有關動作的女性時尚內容

躺着睡覺也有事？10個“好傷腰”動作快快改！

【導讀】：常常覺得腰痠背痛？日常生活中有許多姿勢、動作都會讓腰痛加劇，你知道平躺睡覺也可能對腰部產生負擔嗎？以下這10個帶“危險指數”的“好傷腰”動作，為了健康你還不改嗎？1、蹺二郎腿（危險指數★）蹺二郎腿會導致骨盆傾......

2014-07-21

美臀9動作性感臀部練出來

【導讀】：現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹挺的臀部，你也需要擁有。趕緊加入到美臀大軍中，打造性感靚臀吧！現代時尚女性不僅需要對臉部做保養，身材的保養也是相當的重要，豐滿的胸部，翹......

2019-06-27

三個動作瘦手臂夏季遠離“蝴蝶袖”

【導讀】：春天來了，夏天也不遠，瘦臂太粗了可不太雅觀，趕快趁着春天讓手臂減減肥吧，三個瘦臂動作就能讓你遠離惱人“蝴蝶袖”。三個動作瘦手臂夏季遠離蝴蝶袖動作分解：1.準備一條毛巾，比肩膀寬一些，雙手可握住即可。2.吸氣時舉......

2015-05-08

6個瘦腹瑜伽動作輕鬆減掉小肚子

【導讀】：減肚子的方法究竟會有那些呢？怎樣才最有效呢？以下6個動作專為減肚子而設計，保證不會讓你失望。簡易坐扭轉簡易坐扭轉作用：這個體式可以很好的幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器......

2012-12-28

4個動作打造性感翹臀

【導讀】：臀部在女性人體美當中由於其性感特點突出而佔有重要地位。有關研究表明，腰圍與臀圍的比例(WHR)為0.7的女性最令男性心馳神往，讓我們一起學習一下下面四大簡易提臀法，從此告別扁平的臀部。俯卧後抬腿俯卧後抬腿預......

2019-10-04

小鮮肉不雅視頻第二彈！鏡頭前做“不可描述”動作

【導讀】：上週，某韓國小鮮肉被曝不雅視頻，風波尚未平息，沒想到另一位男星的不雅視頻又曝光，同樣是在鏡頭前做“不可描述”的大尺度動作，再次掀起熱議。據台灣媒體報道，上週韓網流傳一段疑似韓劇《御中花》男星徐河俊的不雅畫......

2015-03-23

睡覺突然抖一下？9個動作是“防禦機制”你卻不知

【導讀】：人體就像一台機器一樣，其中零部件都是環環相扣。人體和機器一般會有屬於自己的一套防禦體系，以保護自己不受傷害。那人體這9大常見的現象，你可能還不知道這是人體的自我保護方式。1、打哈欠打哈欠是一種人體自動......

2019-02-14

椅背瑜伽動作練就性感誘惑電臀

【導讀】：現在的都市女性每天做着上班，下班回家坐着看電視，久而久之，性感小電臀已經離這些上班族越來越遠了。不過不要緊，小編教你椅背瑜伽動作，讓你重塑性感誘惑美臀，趕快來行動吧。椅背瑜伽動作一：提臀式1、雙手搭於椅背上，......

2012-08-31

你可能每天都會做的10大毀容動作

【導讀】：用淘米水洗臉？轉呼啦圈瘦腰？用梳子敲打頭皮？對於五花八門的美容方法，哪些真實有效，哪些又只是無稽之談呢？錯誤的保養方法只會讓你離完美肌膚的距離越來越遠。現在，就請睜大雙眼一探究竟，用對...01經常使用清潔鼻貼只......

2012-09-23

牀上四個動作讓你有小翹臀

【導讀】：這些動作在牀上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來。這些動作在牀上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來。1、仰卧舉臀動作過程：仰卧在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於......

2013-09-28

打造纖細手臂只需每天4個手臂動作

【導讀】：很多女生手臂都會有點拜拜肉，特別平時幾乎不運動的MM，手臂就會更加鬆弛，想要瘦手臂，必須從運動着手，小編給大家介紹一套非常簡單的瘦臂操，每天堅持運動半小時，就可以快速甩掉拜拜袖。手臂是人的軀體中暴露時間最長的......

2014-12-02

揉揉拍拍簡單動作輕鬆瘦腹消除脂肪

【導讀】：許多女性腰腹處容易堆積脂肪，其實瘦腹不需要很大的運動量，每天控制一下飲食，然後揉一揉，拍一拍，很簡單就能消除脂肪，擊敗小肚腩。揉腹法一、揉腹法1、身體自然站立，雙腳併攏。2、左手的手掌心輕輕地疊在右手的手背上......

2013-10-30

7個瘦腰動作快速甩掉游泳圈

【導讀】：沒有性感纖細的腰圍讓女性無比的自卑，尤其是在炎熱的夏季，沒有性感的小蠻腰，穿什麼都不好看。下面小編教你瘦腰的最快方法，你可以利用日常的小用品就能快速瘦腰，一起來收腹瘦腰吧。1、矯正關節及瘦腰運動必備用品：......

2012-06-28

瘦腿的最快方法 6個動作輕鬆瘦腿

【導讀】：夏天，是露腿的最好季節，可你卻頂着大象腿無處發泄，究竟該如何瘦腿呢？不要急，小編立馬為你揭祕。瘦腿減肥運動一：騎自行車騎自行車是一種有氧運動，對於想瘦腿的MM來講，這項運動很簡單也非常好操作，每天堅持一個小時，專門......

2016-02-08

孫儷曬一雙兒女豪飲照兄妹倆動作神同步

【導讀】：近日，孫儷在微博調侃一雙兒女，稱兩人在兩歲時喝水都是舉着杯子仰頭豪飲，照片曝光，網友感慨：真不愧是親兄妹倆！孫儷一雙兒女昨天（5月15日）上午，孫儷兒女合影，孫儷在微博中曬出一張兩歲時的等等和現在兩歲的小花妹妹喝水......

2014-10-16

達人分享瘦腿6個動作瘦出完美細腿

【導讀】：很多女性的身材都是上身比較瘦，下身粗壯，特別是大腿處，這就是典型的梨形身材，那該如何改善呢？秀美網小編為大家介紹減肥達人的分享的瘦腿6個方法，輕鬆瘦出小細腿。我的上半身比起下半身的確算瘦，算不協調的，但是每次......

2018-04-16

真人示範7個提臀動作教你練出蜜桃翹臀

【導讀】：明明四肢纖細，可是屁股卻大得不堪入目，穿什麼衣服都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱不已嗎？今天就讓我們來為你支招吧！只要你掌握以下7個瘦臀動作，就可以輕鬆練就性感蜜桃臀咯。動作一：體下屈平躺在墊上，雙手......

2013-01-06

8個動作1分鐘搞定脱粧尷尬

【導讀】：脱粧，融粧的尷尬你碰到過嗎？看到那些明星脱粧的照片，都感覺有些恐怖，編輯蒐集了8個防脱粧效動作，再也不必擔心浮粉出油找上門！趕緊學起來！脱粧，融粧的尷尬你碰到過嗎？看到那些明星脱粧的照片，都感覺有些恐怖，編輯蒐集了8......

2018-01-15

袁姍姍馬甲線2.0版上線袁姍姍馬甲線怎麼練袁姍姍馬甲線八個動作

【導讀】：袁姍姍馬甲線20版上線了，很多網友都在問袁姍姍馬甲線怎麼練，那就一起來看看袁姍姍馬甲線八個動作圖解，其實只要跟着這八個動作每天練習，堅持下去一定會有馬甲線的。袁姍姍馬甲線2.0版上線今日，記錄袁姍姍生活和工......

2020-01-01

6個動作塑造黃金翹PP

【導讀】：現代女性由於工作學習的壓力，造成自己身材的變形，其中臀部的變化尤為明顯。怎麼瘦臀提臀就成為女人又一大美體話題。雖然我們説肥臀女人種種性感，但如果和肥大的肚子一起搭配，再加現代女性由於工作學習的壓力，造成......

2014-09-29

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