【导读】：拥有白皙的皮肤，是很多爱美人士所追求的。那么你知道如何美白效果最好吗？你知道吃什么可以美白吗？为大家推荐3款美白药膳，冬季美白必吃哦！一、山药荔枝西米露原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g......

【导读】：我国的养生方法中药膳养生也是其中一种，如果感觉自身的身体状况不太好不妨试试小编倾情推荐的几款药膳汤，可以强壮身体的机能，让你与健康零隔阂。1.杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟......

夏天适合炖什么药膳汤，汤在中国人的养生中是很重要的，特别是一些滋补、养生之效的汤品，但是汤是需要耗费大量的时间的，这样才能更好的炖出食材的营养和味道。以下分享夏天适合炖什么药膳汤？夏天适合炖什么药膳汤1一、萝卜......

我们的药膳历史悠久，源远流长，积累了相当丰富的经验，为保持人类健康发挥了很大的作用，我们用药膳时要有针对性，做到对症烹制相应的膳食，营养适中，气味相宜。（1）治尿频药膳中常用的中草药。我们亦需根据临床症状辨清虚实证之分......

初夏药膳怎么做，当温暖的春天即将画上句号，很快就会炎热的初夏，在季节交换之际也是最佳的养生时刻，食用药膳也是一个不错的.选择，今天为大家带来的是初夏药膳，一起来看看怎么做的吧！初夏药膳怎么做11、清热祛湿：淮山茯苓饮食......

【导读】：忙碌的生活、沉重的工作压力，让你脑力消耗殆尽，全身疲劳、提不起劲？想要改善用脑过度引起的疲劳、体力不佳问题，除了抒压、运动以外，还可以自制一锅相当不错的食补哦！抗疲劳、补体力！中医师推这一味工作和学习的压力......

【导读】：高质量的睡眠对于人们来说是最重要的健康保护层，但因受到各种原因的影响，不少人会出现睡觉全身出汗的症状，就容易影响睡眠质量，从而引起连锁反应。睡觉全身出汗怎么调理？小编给大家介绍几款药膳可以缓解。1、龙眼......

【导读】：中药减肥能起到很好的减肥效果，但是中药一般都是味苦难以下咽，所以很多人都会用药膳来代替中药减肥，下面一起看看减肥吃中药效果好吗？减肥药膳食谱大全。减肥吃中药效果好吗减肥吃中药是有很好的减肥效果的，还能改......

药膳鸡汤有什么好处？现在人们的养生意识越来越强，药膳受到了很多人的青睐，尤其是养生鸡汤，制作起来非常的简单，而且能够给人们带来一定的养生价值，常喝鸡汤对我们的身体有好处、你知道药膳鸡汤有什么好处？药膳鸡汤有什么好处......

养生药膳大全，食物对我们身体的影响是巨大的，这个影响有好也有坏，所以我们要注意饮食均衡，多吃有益的东西，养生食谱才能生活的更健康，下面分享养生药膳大全。养生药膳大全1春季养生药膳食谱春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其......

食疗药膳的功效，药膳是中药与食物根据中医方剂理论组合而成的特殊食品。它由药物、食物、调料部分组成，其组合依据为“药食同源”。中药与食物可以而且必须根据中医方剂理论来组合。食疗药膳的功效11、药膳是中药与食物......

苦夏的五个表现发热多数宝宝患苦夏时，表现为暑天渐渐起病，随着气温的升高，体温也随之上升，并随着气温的升降而波动。有的宝宝会出现低热不退，发热时间可能长达1～3个月，随着气候转为凉爽，体温才自然下降到正常。瘦弱、懒动苦夏......

1、防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各5克，6个月后体重从69公斤减到67公斤，腹围......

珍珠鲫鱼材料：珍珠粉，活鲫鱼，料酒，生姜，葱，盐，味精，酱油，素油，淀粉，鲜汤等各适量。做法：1、将活鲫鱼宰杀后，去内脏去鱼鳞清洗干净后沥干血水，加入盐，淀粉腌一会，生姜，葱洗干净，姜切成片，葱切成段。2、将炒锅放在大火上烧热后加上适量的素......

【导读】：女生每个月都会有“大姨妈”光顾，但是有的女生发现自己的经血多到像泥石流一样来势汹汹。别对这种情况满不在乎，不注意调理的话会造成不孕后果！今天就看看老中医怎么教你们调理吧！中医将月经视为女性健康的指标之......

【导读】：元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥的饮食，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。今天向大家推荐的药膳减肥，不用节食，无需改变饮食习惯，没有痛苦与副作用，但效果缓慢，要持之以恒，...莲子百......

中医养生中对食物的讲究在于一个糙，意思就是说太过精致的食物容易引起身体的功能紊乱，应该多吃一些糙米杂粮。不过对于大多数现代人来说，杂粮固然有益健康，可是却实在难以下咽。今天小编就要为大家介绍几款用谷糠做的杂粮......

1、猪皮红枣汤材料：猪皮500克、红枣250克、冰糖适量。方法：将红枣放入锅中，加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度，捞出。再将猪皮洗净，放入锅内煮成稠黏汤后，下红枣、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l剂。功用：益气养血，适用于各类出......

1、核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。2、鸽肉参芪汤白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅......

调节睡眠的常用药膳有哪些，随着生活节奏变快，很多人身体处于亚健康状态，其中最为常见的问题就是失眠，其实想要改善失眠可以通过饮食来进行调理，下面一起来了解调节睡眠的'常用药膳有哪些。调节睡眠的常用药膳有哪些1糯米......