【導讀】：失眠是現代人的通病，如果自己是長期失眠一定要引起重視，並採取相應的治療手段。但是，在接受治療的同時也需要注意以下6個關鍵點，這樣才能真正的跟失眠症說拜拜。治療失眠首先要從心理上正視它，用一種比較平和的心......

【導讀】：人人都羨慕超模那魔鬼般的身材，殊不知天生好身材的畢竟是少數，大多是靠後天的努力，那麼超模們都有怎樣的瘦身小妙招呢？下面就跟小編一起來偷師超模們的瘦身祕訣吧。吃掉多少卡路里不重要，怎麼吃才是關鍵！我從來都不......

【導讀】：如今乳腺癌的發病率呈上升趨勢，每年都有女性被乳腺癌踩在腳下。呵護乳房刻不容緩，為了預防乳腺疾病的發生，就應當學會經常進行自檢。但是自檢也是有時間講究的，那麼乳房自檢的最佳時間是什麼呢？專家指出，月經來潮後......

【導讀】：減肥不僅要靠運動，還要靠健康的飲食。而健康的飲食最重要的一點就是要控制食量，這對於饞嘴的MM們來說太難做到了！下面就跟大家分享一些有助於抑制食慾的食物，一起來看看吧。抑制食慾的食物之雞蛋每天早餐吃1~2個......

【導讀】：上班族女孩們有沒有失眠困擾呢？明明在辦公室困得要命，回到家竟然一點睡意也沒有，怎麼都睡不著！其實晚上要睡得香，每天得養成良好的生活習慣，從明天開始試試這一招吧。本站原創文章未經許可禁止轉載失眠不要來每日助......

【導讀】：身邊是不是總是有這樣的人，吃的零食比你多，結果比你還瘦？彆氣了，主要是人家選對了減肥零食，吃的多卻不長肉。下面跟大家推薦幾款超熱門的減肥零食，美味又助瘦哦！Part1電視伴侶低卡零食如果看電視，嘴裡卻沒有吃點什麼......

【導讀】：如今氣溫在逐漸回升，這也意味著夏季將要正式到來了。不少人在立夏時分感覺食慾低下，中醫師認為立夏飲食要以清心降火，顧護脾胃為關鍵。那麼吃點什麼最有成效呢？立夏時節怎麼吃？清心降火＋固護脾胃是關鍵立夏時節很容......

【導讀】：其實洗臉不是簡單的清潔面板，通過合適的洗臉方法，還可以改善膚質，讓面板達到較好的狀態。其實洗臉不是簡單的清潔面板，通過合適的洗臉方法，還可以改善膚質，讓面板達到較好的狀態。A、面板問題可以通過洗面來解決特......

【導讀】：頭痛發作，像是頭要“爆炸”；有的人則是說不出痛點在哪裡。其實頭痛一症，所牽涉範圍，可大可小，唯有對症下藥，才是對抗頭痛不二法門。頭痛可大可小發作部位要小心在中醫稱頭痛為頭風、腦風、首風等，身體虛弱、常熬夜、......

【導讀】：夏天到了，我們可以穿各種美美的衣服，可是我暗沉的粉底卻成了打擊美麗的罪魁禍首。難道我的夏天註定就是灰暗的嗎？當然不是，小編教你四招嚴選夏日粉底，擊退暗沉，讓你做盛夏裡的白雪公主。Tip1：粉底顏色亮一號由於夏季......

【導讀】：自嘆挑男人的眼光不好嗎？近日娛樂圈出軌的男人不間斷，究竟好男人長啥樣？看愛秀美從面相教你如何挑男人，快跟著老師走，男人自然有！1.鼻子。代表財運的意思，男孩子鼻頭有肉、鼻翼厚，鼻孔、鼻毛不外露，就代表有錢。2.屁股......

【導讀】：上班族每天都要伏案工作7,8個小時，如果不利用中午午休時間小憩一會兒，就會影響到下午的工作狀態。我們都知道午休好處多，但睡覺時長的長短也會有不同的養生效果。趕緊來了解下吧。午休時長不同養生效果也不同6分......

【導讀】：近來網路流傳說飯前吃半個柚子能減肥，是真的嗎？柚子的確有助瘦身，飯前適當食用的話，可以減少高脂高油的正餐份量，相較其他高熱量食物，柚子的確是一種值得考慮的選項。本站原創文章禁止轉載「柚」見中秋！中秋前，柚子、......

【導讀】：腿好不好看直接關係到身材，纖細筆直的雙腿是每個女生都夢寐以求的。究竟怎麼瘦腿最快最有效？為什麼怎麼減大腿就是瘦不下來呢？你的瘦腿方法有問題！本站原創文章禁止轉載在減肥的女生除了想要瘦肚子之外，第二個最多......

【導讀】：現今社會愛美男女講求健美的身材，精緻的肌肉線條已成為人人上健身房的首要目標，但許多人還沒做好功課就到健身房運動，反而容易犯錯，增加身體負擔。本站原創文章禁止轉載1.上半身靠在機器上有些人在跑步機上運動，會......

【導讀】：大部分人熱衷於去專業的護膚機構，進行諸如去除面板角質這樣的專業護理，希望達到保持肌膚完美的效果，但是往往不能保持定期護理，再加上採用的去角質產品多為粗硬的磨砂膏之類,大部分人熱衷於去專業的護膚機構，進行......

【導讀】：順產最怕的就是難產，但是有些產房裡的難產卻是人為因素造成，最主要因素還是孕婦的心理和身體，那如何避開難產這“檻”呢？孕婦從孕期開始就要做到以下幾點。為避免分娩中異常情況的出現，準媽媽在分娩過程中，身體和心......

【導讀】：寶寶免疫力不佳，就容易經常患病。想要寶寶健康成長不生病，就要增強寶寶的免疫力。那麼，怎樣才能增強寶寶的免疫力呢？近幾月，中東呼吸綜合徵（MERS）病毒導致韓國國內一片混亂。而之後韓國MERS入境中國的訊息更是讓國人......

【導讀】：很多人在減肥的時候陷入了誤區，認為減肥就是減輕體重秤上的體重。完美的好身材看重的其實是曲線，下面這9個簡單運動可以幫助你練出完美曲線身材。腰臀扭轉運動兩腳併攏站立，兩手插腰，兩肩放鬆，順時針儘可能大幅度......

【導讀】：韓劇《偶然發現的一天》中能改變劇情的人只有哈魯嗎？為什麼呂珠多也可以改變劇情？改變劇情的關鍵是什麼？偶然發現的一天還有誰可以改變劇情？一起來了解一下。偶然發現的一天真正改變劇情的人是誰韓劇《偶然發現的......