導讀：每天頭髮都大把大把掉，這就導致了髮量越來越少。現在掉髮已經成爲廣大年輕人所面臨的一個大難題，年紀輕輕就加入了禿頭家族。那麼，掉髮的原因都有哪些呢?掉髮嚴重要怎麼解決?不想變成禿頭人，就趕緊來了解一下吧!
每天頭髮都大把大把掉，這就導致了髮量越來越少。現在掉髮已經成爲廣大年輕人所面臨的一個大難題，年紀輕輕就加入了禿頭家族。那麼，掉髮的原因都有哪些呢?掉髮嚴重要怎麼解決?不想變成禿頭人，就趕緊來了解一下吧!
掉髮原因有哪些
脫髮的原因有很多，比如精神方面的原因，休息不好，體內缺乏一些微量元素，甚至季節性轉換也可能導致脫髮。而硅油會導致脫髮的說法並不成立。硅油無毒無害，加入洗髮水中主要起潤滑的作用。在經過大量水的沖洗後，幾乎不會有太多成分留在頭髮上，因此硅油堵塞毛孔的可能性並不會太大，市民只要購買質量合格的洗髮水就不會有問題。
掉頭髮怎麼解決
1、改善心情
保持心情舒暢、精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、張弛有度，不能讓大腦和心情像一根琴絃一樣，總是繃着。放鬆的時候做一些自己喜歡的事情，讓自己的心態平和起來。
2、糾正習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠時間;不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，以促進人體正常的新陳代謝。
3、正確護髮
正確護理好你的頭髮，適當地洗髮、護髮。洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，以促進毛髮的生長。
4、梳頭按摩
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮，以刺激毛囊，促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，還可以使發隙的通風良好。因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
5、食物治療
多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭髮營養的吸收。
6、專業治療
對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮，建議到專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
