炎熱高溫頭皮出油量大增，髮型易扁塌，強烈紫外線也會造成髮質乾燥、頭皮老化，染髮色澤變淡等問題發生，想避免，不妨參考以下5個保養秀髮的方法吧!
1. 護髮補水絕對不可少
根據髮質、頭皮出油量，選擇適合自己的護髮產品，以着重保溼補水爲佳，並固定時間護髮，尤其是曬後更需要護髮喔!
2. 適時按摩頭皮
每日洗髮時，可以以指腹輕按頭皮，適當的按摩可以加速頭皮的新陳代謝，並舒緩受到日曬刺激的頭皮，使其更快恢復健康狀態，頭皮健康，對髮質的幫助也很大。
3. 控制外出時間，避免長期曝曬
儘量避免在中午紫外線最強的時段外出，減少曝曬，對頭髮的保養有幫助。
4. 戴帽子撐傘就對了
假如一定要在烈日中出門，記得一定要戴帽子或撐陽傘阻隔紫外線直接照射頭髮!或者使用頭髮專用的防曬噴霧，建立防護罩。
5. 食補由內保養
