怎麼戴隱形眼鏡的正確方法，初次使用隱形眼鏡的佩戴者可能會產生輕微的異物感、乾澀感或者是視疲勞等狀況，但基本一週左右即可自行消失，下面就來看看怎麼戴隱形眼鏡的正確方法。
需要的工具：隱形眼鏡；隱形眼鏡工具盒；隱形眼鏡護理液
1、由於隱形眼鏡是要與眼睛接觸的，所以我們要格外注意衛生問題，在佩戴隱形眼鏡之前，要先把雙手清洗乾淨，並且擦乾淨，把指甲剪短，尤其是左右手的拇指和食指。
2、佩戴隱形眼鏡之前，要區分清楚隱形眼鏡的正反面，如果弄反了，隱形眼鏡是戴不到眼睛上面的。隱形眼鏡正面的形狀像碗一樣，反面的形狀像碟子一樣，如下圖所示。
3、佩戴隱形眼鏡時，把隱形眼鏡放在右手指尖或者隱形眼鏡吸棒上面，左手食指輕輕拉開上眼瞼，左手拇指拉開下眼瞼，右手食指或者隱形眼鏡吸棒將鏡片輕貼在眼球上，放開上下眼瞼。
4、方法一不適合右眼，下面介紹方法二，方法二也可以用於左眼。左手中指輕輕拉開上眼瞼，右手中指拉開下眼瞼，雙眼平視前方或向下，右手食指將鏡片輕貼在眼球上。
5、戴上隱形眼鏡的瞬間，儘量不要眨眼睛，眼睛向前方或者下方看，快要戴上時，眼睛左右轉動一下，鏡片就貼上眼睛了，如果第一次沒有帶上去，要用護理液清洗一下隱形眼鏡，把上面的異物沖洗掉才能重新開始戴。
戴隱形眼鏡不舒服，可能是哪些事情沒做好？
1、戴取要洗手：這點很關鍵，很多人因爲出門着急，沒有清潔手部就直接用手拿着戴隱形眼鏡了。但如果手上細菌較多，就很容易感染到眼部，導致疾病的發生。所以在戴隱形眼鏡的時候，最好先用洗手液搓洗手部，尤其是要跟鏡片接觸的幾個手指。洗手後擦乾淨手上的水漬再進行佩戴，摘取的時候也要注意洗手，即使是日拋鏡片也要洗手後再取下來。
2、佩戴要小心：戴隱形眼鏡跟取下來的時候都要注意，不要用指甲去扣取鏡片，避免刮壞鏡片甚至刮傷到自己的角膜。在取隱形眼鏡的時候，可以用兩手指指肚輕輕一夾就可以了，不要過於用力，以免戳傷自己的眼鏡。
3、戴前戴後要檢查：如果在佩戴隱形眼鏡之前，發現自己的眼睛有發紅或者其它不舒服的症狀，最好是先不戴隱形眼鏡。等到眼鏡比較正常的狀態時再做佩戴，需提醒的是，如果隱形眼鏡剛買來，需要在護理液中浸泡8小時以上，再做使用。
不要用生理鹽水和潤滑滴劑消毒鏡片
對於那些沒辦法更換框架眼鏡的人羣，美國眼科學會也給出了使用隱形眼鏡的衛生提示，以儘可能減少感染風險。
例如，在拿取隱形眼鏡之前，用肥皂洗手，並用不掉毛的毛巾擦乾手；儘量減少與水的接觸，淋浴、游泳或泡熱水澡前摘掉隱形眼鏡；不要用自來水沖洗隱形眼鏡；不要把隱形眼鏡放進嘴裏弄溼；不要使用生理鹽水和潤滑滴劑來消毒鏡片，這兩種液體都不是有效或被認可的消毒劑。
眼科專家提示，使用隱形眼鏡的人，在按照眼部護理專家的時間表佩戴和更換隱形眼鏡時，也要使用摩擦和沖洗的'方法清潔隱形眼鏡：用手指摩擦隱形眼鏡，然後在浸泡前用溶液沖洗，即使使用的溶液是無摩擦的，也要使用這種方法來清洗。
沖洗眼鏡盒時，要用消毒液而不是水來沖洗隱形眼鏡盒；眼鏡盒要定期更換，至少每3個月更換一次；疫情期間也不要重複使用舊的溶液；不要讓溶液瓶的頂部接觸任何表面，不使用時，將瓶子緊閉；疫情期間不佩戴隱形眼鏡的可能增加，在存放30天或更長時間後，不要在沒有消毒的情況下再次佩戴該隱形眼鏡。
透氣不好的角膜“口罩”易引發眼部疾患
佩戴隱形眼鏡，除了可能感染病毒外，不健康的佩戴方式，有可能給眼睛帶來更大的傷害。
江蘇省徐州市第一人民醫院眼科主任李甦雁表示：“在佩戴和摘取隱形眼鏡時，有可能因爲不小心，觸碰到眼皮和角膜上皮，造成機械性損傷，角膜上皮是眼睛的第一道防線，如果角膜上皮受損，細菌會趁虛而入，導致角膜炎、角膜潰瘍等眼部感染，從而引起眼疼伴視力下降。”
隱形眼鏡正常佩戴的時間爲6—8小時，不過，也有不少人從早上戴上，直至睡覺才摘下，這麼做很容易引起眼睛有乾澀、異物感等不舒服的感覺。還有人會戴着隱形眼鏡睡覺，隱形眼鏡護理液沒有天天更換等，這些都會導致眼睛幹癢不適。
南京醫科大學第二附屬醫院眼科主任張曉俊介紹，如果長期佩戴隱形眼鏡，還容易引起角膜新生血管的增生，導致過敏性結膜炎。“角膜的清晰度與其所能獲得的氧氣息息相關。角膜的細胞也需要代謝，而代謝需要氧氣。角膜所需氧氣80%來自空氣，白天，角膜可以通過接觸空氣獲得氧氣，晚上，則可以通過角膜附近的血管網獲得，如果缺氧，眼睛就會水腫，視力下降。而戴隱形眼鏡，相當於給眼角膜戴上了透氣不好的‘口罩’，它難以呼吸、獲得氧氣，就會發炎。”
對於線上學習期間，使用角膜塑形鏡矯正視力的學生，江蘇省兒童青少年近視防控研究中心相關專家表示，要每日做好手部清潔後，再進行鏡片護理。出現眼紅的同學，首先應該停止佩戴角膜塑形鏡，改爲佩戴框架眼鏡，如眼睛不舒服的情況加重，則要到醫院眼科急診就醫。
正式佩戴隱形眼鏡前，應保持環境和雙手乾淨清潔，並將指甲修剪整齊。在拿取鏡片前，應當先用洗手液和流動的水將雙手洗淨，再用不掉毛的毛巾吸乾水分。如果購買的是日拋以外的隱形眼鏡，還應該提前開啓包裝，將鏡片簡單清潔之後放入護理液中浸泡至少6個小時再進行佩戴。
佩戴時，使用隱形眼鏡盒附帶的有保護套的小鑷子拿取鏡片，放置於右手食指的指腹上或者眼鏡盒附帶的佩戴棒上，觀察確認鏡片是正面向上的碗型狀態。保持眼睛略微向下看，用兩根手指分別拉開上下眼瞼，將整個黑眼球暴露出來，然後用食指指腹或者佩戴棒托起鏡片輕輕貼於眼球上，等待片刻再緩緩放開上下眼瞼。只需輕輕轉動眼球，隱形眼鏡便可以自行定位到眼球的中心位置，之後再採取同樣的方法佩戴另一隻鏡片。
一般來說，初次使用隱形眼鏡的佩戴者可能會產生輕微的異物感、乾澀感或者是視疲勞等狀況，但基本一週左右即可自行消失；如果症狀一直持續或者有加重的趨勢，必須立即停止佩戴隱形眼鏡，及時到醫院請專業醫生檢查。
爲了眼部健康，每次佩戴隱形眼鏡應儘量控制在8小時以內，以免角膜缺氧引發炎症。很多人在初次佩戴隱形眼鏡的時候都會遇到戴不上的問題，但只要按照正確的方法不斷嘗試就會慢慢熟能生巧。
