衣着與健康是緊密相關,尤其是在特別需要注重衛生與舒適的生理期,穿得舒適可使你的生理期更順暢!
不宜穿緊身牛仔褲
緊繃牛仔褲透氣性不佳,加上月經期間使用衛生巾陰部較不透氣,容易感染細菌、黴菌。所以除了要穿着透氣性佳的褲子,更要勤於更換衛生巾,如果因爲一時疏忽,感染了金黃葡萄球菌,可能會引發嚴重的全身性敗血症。
不宜穿低腰褲
現在流行低腰褲,不止外褲如此,內褲也是如此。但是在生理期間穿低腰褲並不是聰明的選擇。
這是因爲低腰褲往往會使肚子、腰部外露,雖然露出小蠻腰很可愛,但生理期最忌諱的就是腹部受涼,因此並不適合穿低腰褲。
而且,低腰的小內褲往往也不利放置衛生巾,晚上一覺醒來,經血可能就滲漏了。
穿舒適的衣服
雖然大家都是愛漂亮的女生,希望隨時都穿得漂亮,但生理期的穿着還是以舒適、方便、清爽爲主。
衣着質料以透氣的棉質衣物爲佳,尤其是內衣褲。聚酯纖維等質料的衣物直接接觸皮膚時,較易引起瘙癢不適感,而且較不透氣。
衣着的顏色當然是選擇自己所喜歡的,但要注意生理期間下半身衣着要選較深的顏色,以免經血不慎外露時會太明顯。
這時候,小蘇打是你的好幫手
當衣物、寢具沾到經血時,注意要以冷水而不是熱水沖洗。若經血已形成血漬,可先撒上小蘇打粉後,再浸水清洗。