【導讀】：自制面膜不含防腐劑，更不用擔心重金屬超標，秋冬季節推薦4款自制面膜，除了美白緊膚，還有排毒減肥的功效。
蛋白檸檬汁面膜
如何自制美白麪膜？檸檬是美容聖品，水果之王，檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內的沉着，而且能軟化皮膚的角質層，令肌膚變得白淨有光澤。
材料：蛋白、檸檬汁；
功效：去黑頭、美白、緊緻。
做法：1、將蛋白打入碗內(不要蛋黃)；2、攪拌至起白泡沫；3、加入6至8滴的檸檬汁：4、均勻塗在臉上：5、待15-20分鐘後清洗。
瘦身：每天早晨一個水煮蛋和一杯檸檬水，幫助排便減磅。
蘆薈蜂蜜面膜
蘆薈含有豐富的維他命E，可作消炎鎮靜、去印淡斑的功效;而蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖等則能爲肌膚帶來滋潤、美白，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。一個自制面膜能幫你去印與保溼，搭配值很高喔。
材料：蘆薈一條、蜂蜜一茶匙;
功效：曬後舒緩、消炎去印、保溼。
做法：1.將蘆薈肉與蜂蜜混合在一起2.直接敷在臉上3.待15-20分鐘後清洗。
瘦身：用果汁機把蘆薈榨成汁，過濾之後飲用，有效加速體內廢除物的排除，讓肌膚更健康，身材更苗條。每天早晨一杯蜂蜜水也是美顏排宿便的利器。
燕麥面膜
今天起燕麥不再只是健康的早餐!將燕麥用在臉上能夠幫助吸收過多的油脂，它也是天然的收毛孔妙方，過敏時能幫助褪紅，又能夠清潔並緊緻毛孔，黏走毛孔內的污垢;把它放在臉上磨擦可輕易清除角質。用後會發現皮膚即時變得很滑溜，一定會令你上癮!
材料：燕麥一湯匙
功效：去角質、緊緻、舒緩。
做法：1. 把燕麥置於手中，用暖水把它軟化2. 直接放在臉上磨擦3. 把掉落的燕麥重複使用2-3次4. 用清水洗淨皮膚
瘦身：燕麥食用很簡單，最好是加水煮，這樣可以提供最大的飽腹感，同時，這些需要煮的燕麥片中沒有任何添加成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。
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牛奶蜂蜜面膜
牛奶含有豐富的蛋白質，對美白有多大的功效相信不用多說了;而蜂蜜上方也提及過能爲肌膚帶來滋潤、美白。假如你現在已被曬黑了，想快速變白的姊妹們，緊記勤敷它吧!
材料：牛奶、蜂蜜一茶匙、麪粉適量：
功效：美白、保溼、滋潤。
做法：1.把牛奶和蜂蜜混合攪拌2.加入適量麪粉，攪拌成糊狀3.把糊狀物直接敷在臉上4.待15-20分鐘後清洗。
瘦身：喝牛奶日很關鍵，不能喝水，如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在週末實行，作爲清腸減重的好方法。
