臉上的黑斑怎麼能去掉，長黑斑是很多女性都有的皮膚問題，臉上的黑斑主要是色素沉着，可能和長期紫外線照射或者濫用，化妝品有一定的相關性，這讓很多人苦惱，那麼臉上的黑斑怎麼能去掉呢？
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補充大量維生素C
發 現臉上有黑斑時，應該立即補充維生素C，維生素C有排毒消炎，淡化黑色素的作用，每日服用一定量的維C，在食用一些富含維C的水果蔬菜，避免紫外線照射皮 膚，黑斑會逐漸消失。
長期服用維生素C藥丸如果停藥，易導致維C缺乏，所以建議緩慢停用或者已維C食物代替藥丸，但是效果會沒有那麼顯著。含維生素C食物：獼猴桃，檸檬，柚子，菜花，莧菜，番石榴，櫻桃，草莓，青椒，菠菜等。
避免紫外線照射
紫外線對於皮膚的傷害是不容忽視的，特別是臉上長有黑斑的人，要儘量避免在紫外線強的地方站立，紫外線會使皮膚表面色素沉着，再加上臉上會塗抹化妝品，化妝品中含有諸多成分，易引起化學反應，加速黑斑的形成。所以一定要注意防曬。
自制面霜消黑斑
將四分之一杯的酸牛奶與半勺糊狀西洋芥末以及一大勺玉米粉混合成糊狀，將做好的面霜塗在雙褶紗布上，然後貼在黑斑處約30分鐘後洗淨，對於去除黑斑很有效果。
黃瓜檸檬汁去黑斑
每天早晨用黃瓜汁，檸檬汁或蒲公英花的浸泡至擦臉，並使其汁液在臉上待5分鐘，可以使臉上黑斑漸漸退去。
銀耳面膜去黑斑
銀耳，黃芪，白芷，茯苓，玉竹各50克，共研細末，過篩；每晚取藥末5克，用水調和，塗面，次日清晨洗去。銀耳，黃芪，白芷，玉竹能滋養肌膚，茯苓能除黑斑，並引導諸藥深入肌膚，加速黑斑的去除。此法皮膚炎症患者禁用。
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臉上的黑斑是由什麼引起的呢？
黑斑的形成有多重的因素，比較常見的有下列幾項：
1.長期過度的紫外線照射：
使黑色素大量產生不易排除，是形成黑斑的最大殺手。
2.皮膚的老化：
使角質層異常堆積，黑色素不易分解代謝。
3.長期曝露於太熱環境
長期曝露於太熱環境，會使黑色素細胞活躍。
4.遺傳體質：
這也是一個重要因素，有些人極其一生臉龐都沒有任何斑點，但有些人二十歲有雀斑，三十歲長肝斑，臉上幾乎沒有正常的地方，這除了後天環境外，先天體質也很重要。
5.女性荷爾蒙：
有些年輕女孩子本來完美無瑕，但懷孕或生產後一顆顆的斑點相繼而生，這些都是拜女性荷爾蒙之賜。
6.皮膚髮炎：
如長痘痘或溼疹，都會刺激黑色素細胞，產生過多的黑色素。
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臉上長黑斑怎麼調理
多吃美容淡斑的食物
許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘
肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。生活中多吃蔬菜水果，特別是水果這對斑點色素的淡化都是非常有幫助的，要儘量避免過於辛辣油膩。
保證睡眠質量
經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉着。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。養出早睡早起的習慣，晚上一定要保證在11：30之前入睡。
給皮膚排毒很重要
對於皮膚的這種排毒，內外都要相結合，比如說要注意吃一些排毒的食品，像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等，對排毒都會有一些幫助。另外可以結合一些針對性的內調給身體和皮膚排毒的營養美容食品，針對性的給身體和皮膚來一個大清理是最好。
還有一個小方法我們生活中間也比較常用，你可以用溫水和涼水反覆交替地洗臉，比如說溫水用30秒，涼水用30秒，這種交替的方法可以刺激皮膚的這種代謝，能夠比較好的排毒，水溫一定要注意，溫水的水溫最好是在20度和30度，它可以使皮膚放開，比較有利於排毒。
適量飲用紅酒
紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。注意是適量，紅酒對女性皮膚是有很多好處的，但不可過量!
黃瓜粥
多喝黃瓜粥可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
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去臉上黑斑的.最快方法
1、面膜去黑斑
使用面膜除黑斑還是比較簡單有效的方式，選用適量的燕麥片、薑黃、麪粉混合在一起，然後加入溫度適宜的綠茶水調均，然後敷到面部上，大約十五分鐘清潔乾淨，每週堅持使用兩次，就可以達到去除黑斑的作用，因爲這幾種材料中都具有了抑鬱和消除黑色素的成分。
2、果蔬去黑斑
把番茄和檸檬分別榨汁後，再混合在一起，然後直接用棉球沾取汁水在面部上進行塗抹，在有黑斑的位置需要多次重點進行塗抹，然後洗淨乾淨即可，因爲在西紅柿中含有了豐富的番茄紅素，這是具有亮白效果的成分，長期使用可以達到十分有效的黑斑作用。
3、飲食去黑斑
想要清潔面部上的黑斑，正確的飲食也是十分有效的方式，因爲有很多食物中含有了淡化黑色素的作用，經常食用，不僅可以去除黑斑，還能預防黑斑的功效，例如黃瓜、紅棗以及含有維生素C比較多的水果等等。
去臉上黑斑的最快方法，在以上文中給大家介紹了五個，不僅簡單而且也比較有效果，安全性也是比較高的，還有一種方法就是使用美白丸，近幾年也比較流行，美白丸是從植物中提取的精華物質，可以起到美白、祛斑以及防止斑點出現的作用
而且美白丸還具有了抗氧化、減緩肌膚衰老等功效。
