潔面三部曲保養好肌膚，對大多數女人來說，潔面這個步驟雖不應被省略，但也無甚分量。我們總是匆匆地，每天只是例行公事地抹一把臉，潔面太講究了，以下是潔面三部曲保養好肌膚。
潔面三部曲保養好肌膚1
Firstly：日常清潔——“加溫按摩洗臉法”
肌膚清潔的第一步就是日常的肌膚清潔，也就是大多人所認爲的洗臉，可是普通的五點洗臉法已經out了!下面分享一套風靡日韓的提高潔面品清潔力的洗臉法——“加溫按摩洗臉法”!
Step1：清潔雙手後取出洗面奶的量要比說明書上稍多的(千萬不能吝嗇哦)，雙手合十輕輕按壓使融化後，以“5點定位法”塗抹在臉上。
Step2：用中指和無名指以畫圈的方式，從額頭到下巴輕輕按摩。
Step3：用手掌按照淋巴的流向由下往上按摩。
Step4：從額頭中央開始，用指腹以畫圈的方式交替按摩。再由上眼皮的眼尾部向內畫圈按摩。清潔額頭和眼部的污跡。
Step5：鼻區清潔分有區分，鼻樑處用指腹交替上下按摩，鼻翼的凹陷部位用手指輕輕清潔。
Step6：嘴部是很多人都會忽略清潔的部位!嘴部上部用指腹進行左右按摩即可，而下部則利用舌頭從內部撐起肌膚，以畫圈的手法清潔。
Step7：大多數人都不知道下顎線附近極易形成潔面殘餘，一定要注意及時清潔和沖洗。
Tip：關於洗臉不能不知道的數字：38-60-2!
洗臉時最適宜的水溫是接近體溫的溫度——38度左右。
潔面產品在臉部停留的最佳時長是一分鐘!時間再長，也不會達到更深層的清潔能力，甚至會造成過度清潔。
最佳的洗臉頻率是一天兩次!洗臉次數過多也會造成過度清潔!
Secondly：二次清潔——化妝水+化妝棉
很多人都會忽略肌膚的二次清潔，但二次清潔十分重要!在我們潔面時，大多數潔面產品都會有些添加劑、表面活性劑等殘留在肌膚上，而二次清潔可以清除這些殘留。但也有部分MM表示我只用了清水清洗就不用二次清潔了吧?實則不然，自來水是硬水，所謂硬水就是雜質多的意思!所以二次清潔非常有!必!要!
我們都知道化妝水有二次清潔的作用，但其實並不是所有化妝水有二次清潔的作用的!那麼哪些化妝水纔有二次清潔的作用呢?
1、選擇含有軟化角質成分的化妝水，能幫助油膩皮膚加速清除老化細胞，令老化細胞迅速脫落，使肌膚更清爽。
2、含酒精成分的化妝水也可以清除毛孔中的過剩油脂和污垢，從而控制油脂分泌，且可以藉助它的.滲透性將營養物質送入細胞，但乾性肌和敏感肌要儘量避免含有酒精成分的化妝水。
3、通常來說，歐美系的化妝水更注重潔面後的二次清潔兼具補水效果，那麼用化妝棉擦拭既能做到二次清潔以及剝離老舊角質的作用，更利於後續化妝品的吸收。
化妝水用法一般分爲化妝棉擦拭法和手部拍打法，但起到而且清潔作用的只有化妝棉擦拭法：首先取一張乾淨的化妝棉，倒入適量的化妝水，用食指和拇指夾住化妝棉，再利用中指內側輕柔由下而上，由內而外的擦拭，按照這種方法，不僅能有效地發揮出爽膚水的最大功效，同時也很好的保護了爽膚水的質量。
Thirdly：深層清潔——潔面刷+去角質+清潔面膜
深層清潔就是對毛孔的清潔，把毛孔裏面的髒灰塵、油脂等清潔出來。而我們平時用洗面奶洗臉只是清潔我們皮膚表面的灰塵和彩妝，並沒有做到深層清潔。所以定時進行肌膚清潔也是必不可少的!下面看一下給肌膚深層清潔都有哪些方法吧!
方法1：使用潔面刷
潔面刷不僅能清除肌膚表面的垃圾，還能深層清潔肌膚!卸妝以後用溫水弄溼臉，然後把洗面奶塗到臉上，接着用溫水潤溼刷頭，按下刷子上的按鈕，不用太用力的。從額頭開始清潔，輕輕的，慢慢的移動刷子以小幅度轉圈方式。注意的是T區U區要選擇不同的軟度的刷毛!
方法2：定時去角質
肌膚表層每週都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此必須要定時去角質!油性肌膚建議一週去一次角質，乾性肌膚建議兩週去一次角質。敏感肌膚可視情況絕對!
方法3：使用深層清潔面膜
深層清潔面膜的功效相信不用小編多說，大家都知道!小編只提醒一句敷深層清潔面膜每週不宜超過2次。乾性肌膚則建議一週敷1次即可。針對非常容易出油的鼻子周圍,每週可以局部敷深層清潔面膜3次。
科學、完整的肌膚清潔除了包括普通的日常清潔，還包括二次清潔和深層清潔!所以朋友們不要講護膚想象得那麼簡單，光是這清潔的第一步就需要我們好好重視。
潔面三部曲保養好肌膚2
一、夏季洗面遠離冷水
“冷水灌汗，有形之水鬱遏皮毛。閉其汗溼。所以身熱疼重。”說的是因爲人在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔也隨即閉住，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了，體內的熱量不能繼續散發，使人感到皮膚髮熱，所以並不涼快，還容易患感冒或其他疾病。
二、夏天用涼水洗臉的危害
夏天臉上出油現象比較嚴重，如果盲目用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水遇到後會凝固。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，再用冷水來洗臉則相當於沒洗，甚至可能會引發粉刺。
1、毛孔粗大、小痘痘
有人大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，在沒有冷卻下來的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油污、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。
2、未能有效去油
鑑於夏天不少女性要使用防曬霜或隔離霜，而且一天下來會產生較多的油污，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。因爲一般卸妝產品具有較好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳後，你再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗淨皮膚。
三、誤區：
冷熱交替洗臉好
那麼，有人會提出疑問，夏天用熱水豈不是熱上加熱，而且熱水洗臉不是會令毛孔粗大嗎？先熱後冷的交替洗臉法是不是兩全其美？熱水洗臉或用熱氣蒸麪對油性肌膚和問題肌膚當然是不足取的，冷熱交替也不科學，要知道毛孔可不像門窗一般，想什麼時候打開就打開，想什麼時候閉合就閉合，冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。其實，無論是夏季還是其他季節，用溫水洗臉最適宜，原因是溫水和肌膚本身的溫度較爲接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。
四、夏天可以用冷水洗澡嗎？
儘管大家都喜歡洗冷水浴，但千萬不要在出汗後立刻衝冷水，應循序漸進，先用溫水慢慢擦身，使體表溫度慢慢降低，再進行冷水浴。因此在出汗時不要立即用冷水擦身或洗冷水澡，要稍休息一會，把汗擦乾或讓汗收了以後再用溫熱水洗浴。
熱水洗澡雖不能馬上降溫，但熱水能擴張皮膚的毛細血管，毛孔開放之後，有利於人體的新陳代謝和機體排熱，也有利於去除皮膚表面的油膩。
五、正確洗臉方法
1、要注意進屋涼爽後再清洗。待面部毛孔適當收縮後再作清洗，可有效地避免面部毛孔突然收縮。
2、要注意清洗面部的方法。鑑於夏天不少朋友喜歡使用防曬霜或隔離霜，而且會產生較多油污的實際情況，做到先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。
3、要注意溫水清洗面部。一般可用卸妝產品溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妝乳後，再選用泡沫豐富的潔面產品，用溫水仔細洗淨皮膚。
皮膚毛孔擴大最常出現在皮脂腺最爲集中的地方，像鼻部、兩頰的正中和下頜。如果皮膚長期不潔，毛孔中有積垢油污堵塞，可導致毛孔開口隨之膨脹變大。
長期注意養成科學良好的洗臉習慣，經常保持肌膚毛孔的深層潔淨，消除都市塵粉污染，清除皮脂排泄物和皮膚脫落的皮質，祛除毛孔“異物感”，幫助護膚品加倍吸收，減少粉刺、暗瘡等皮膚疾患。就能有效改善面部肌膚細胞活力，逐步幫助收斂粗大毛孔，使肌膚更加細膩光澤、嬌嫩。
