擡頭紋怎麼淡化，現在很多的愛美的女生都喜歡化妝，因爲好的妝容能改變一個人的容貌，所以導致很多的人都爭先恐後的去學習化妝技術，但是注重自身皮膚狀況也是很重要的，那麼以下是關於擡頭紋怎麼淡化。
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額部皺紋被稱爲擡頭紋，額肌的動態收縮作用是形成擡頭紋的主要因素。這是一種在人很年輕的時候就容易出現的皺紋，尤其在擡起頭的時候會更明顯，主要與額頭部位的脂肪較少以及平時不注意補水、家族遺傳體質等因素有關係。
1、補水
一般來說，皮膚缺水時最容易出現各種皺紋，因此額頭有擡頭紋的人應該注意補水，不要讓皮膚長時間處於一種缺水的狀況狀態中。
尤其是夏季和秋季，皮膚缺水問題往往比較嚴重。平時要使用一些具有補水保溼作用的護膚品，同時應該多喝溫開水，每天喝水量應不少於2000毫升，也可以多吃一些新鮮的水果以及含有膠原蛋白的食品，更有利於皮膚休養。
其次，平時皮膚容易缺水的人應該少吃一些具有利尿作用的食品，否則時間長了皮膚長皺紋問題會更明顯。
而外出時應該做好額頭的護理措施，避免額頭受到陽光中的紫外線暴曬，儘量也不要受到風吹。
2、按摩
按摩可以促進血液循環，有利於減緩皮膚軟組織的衰老速度，因此也有一定的淡化擡頭紋的作用。而按摩的時候最好能加一些具有祛皺作用的精油。
具體按摩方法是在清潔皮膚之後擦乾水分，取適量精油塗抹在皮膚相關部位，然後用手指指腹採取適當力度在局部進行打圈按摩。
每次可以連續按摩10分鐘左右，每天空閒時可以多按摩幾次。平時要更加仔細地做好護理措施，尤其要避免減肥的行爲，能更好地防止局部的脂肪過早的流失。
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1、瀉鹽洗去擡頭紋
縫製一個約7cm寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽(即硫酸鎂)放進一湯匙熱水中，待其融化，加入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分攪勻。用棉花球沾取塗在前額上平整潤滑，將繃帶戴在適當位置，每天1小時，長期堅持可有效去除擡頭紋。
2、按摩擊打消滅擡頭紋
指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩，輕揉太陽穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之後，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。
3、牽拉撫平擡頭紋
將大拇指按在自己的太陽穴的位置固定住，手指併攏的放在前額的上面，平穩的將其壓住。再將自己的手指按住向大拇指進行牽拉，這樣每次保持牽拉20秒左右，反覆進行5次左右。
4、點穴點走擡頭紋
每天早中晚點揉頭維穴、印堂穴，方法是將食指的指端按在穴位上，點按1分鐘後，輕柔緩和旋轉1分鐘。力度適中，要有節律的按揉。
5、膠帶貼走擡頭紋
無事在家的時候，可以拿3M透氣膠帶貼在額頭，每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到，從而提醒自己注意說話的方式表情，有效改掉壞習慣。
6、黃瓜蛋清消滅擡頭紋
取鮮黃瓜汁12小勺，加入等量雞蛋清攪勻，睡前用以洗臉，再塗抹額頭皺紋出，第二天起牀後用溫水洗淨。堅持半年可以見效。
消滅擡頭紋小貼士
對抗擡頭紋是一個長期堅持的過程，如果你想要保持年輕的肌膚，那麼上面的'方法必須要你持之以恆的去做，這樣堅持下去就能夠消滅擡頭紋啦。
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一、改掉日常不良生活習慣：很多年輕女性過早的出現擡頭紋和日常生活不良生活習慣有着密切關係。平時面部誇張表情做的多且習慣低着頭看東西，都會容易出現表情紋。要儘量的擡頭挺胸，不要常做挑眉毛的動作。
二、手法按摩：將頭髮固定好，將額頭全部露出來，讓額頭皮膚緊緻，塗抹抗衰的精華液或者橄欖油，用手指的指腹輕輕按摩，每天堅持早晚按摩，每次15分鐘，堅持一月甚至更久就能減輕擡頭紋直至消除。
三、站着洗髮：很多人尤其四長髮的女性，習慣洗頭髮低頭彎腰洗髮，低頭洗頭髮時會不自覺的皺眉閉眼，這樣很容易讓擡頭紋長出來。
四、潔面要徹底：早晚洗臉時候要用洗面奶見面部肌膚清潔乾淨，化妝的時候需要徹底卸妝，尤其是面部三角區尤其是額頭、鼻子和下巴區域，要用手指仔細揉搓。
五、定期做保溼面膜護膚：肌膚缺水是皮膚衰老的罪魁禍首，所以每週敷一到兩次的保溼面膜很有必要，肌膚裏水分補充足了才能更好的去撫平皺紋。敷面膜的時候將精華多敷貼於額頭處對擡頭紋有更大的緩解作用。
六、補充膠原蛋白：讓肌膚保持彈性的主要成分之一就是膠原蛋白，平時多吃含有膠原蛋白的食物例如豬蹄、雞爪及肉皮等，讓肌膚富有彈性。
醫美微整除皺：現在醫美正規醫院都會有除皺的針劑，已經是靜態紋的擡頭紋，建議可以去醫院進行定期注射除皺針，正規醫院裏推廣的國家認可的安全針劑祛除擡頭紋可以放心注射。
愛美之心人人有之，當擡頭紋出現時，大家需要一個積極平和的心態，好心情能疏解掉面部一半的皺紋，隨着年齡的增長出現一點皺紋也屬於正常現象，不要因爲擡頭紋的出現而讓自己過於心情壓抑，在擡頭紋出現的初期，只要做好日常的護膚工作，減輕皺紋還是很輕鬆的。
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一、精油按摩消除擡頭紋
額頭上出現擡頭紋，主要是皮膚中的膠原蛋白含量減少，皮膚彈性不足導致的，如果能用玫瑰精油塗抹在額頭上，並輕輕地按摩，促進血液循環，就可以增強皮膚的彈性和活力，擡頭紋就能淡化。
二、補充膠原蛋白消除擡頭紋
皮膚中的膠原蛋白含量減少，皮膚的彈性就會大大的降低，容易出現擡頭紋。如果能在平時多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，可以提高皮膚的彈性和活力，對消除擡頭紋是有一定幫助的。建議常吃豬蹄、豬皮、雞翅、深海魚、木耳、燕窩等富含膠原蛋白豐富的食物。
三、刮痧消除擡頭紋
擡頭紋比較嚴重的人也可以堅持刮痧的方法來消除，因爲刮痧可以促進血液的循環，面部氣血充盈後，擡頭紋就會減輕，面色也會變得越來越紅潤。
四、敷面膜消除擡頭紋
1、薑黃蜂蜜面膜
把薑黃磨成粉，加水，用大火煮沸，小火慢煮20分鐘，冷卻後再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，製成薑黃蜂蜜面膜，在洗臉後把這種面膜均勻的塗抹在擡頭紋上，20分鐘後再用清水洗淨，堅持一段時間擡頭紋就能淡化。
2、白芷山藥面膜
因爲白芷可以美白祛斑，山藥可以滋養肌膚，消除擡頭紋，恢復皮膚的彈性，所以有擡頭紋的人可以把白芷、白芨、桃仁、山藥磨成粉，加入用人蔘泡的水攪拌成糊狀敷在臉上，20分鐘後再用清水洗淨，堅持一段時間也可以淡化擡頭紋。
五、注射玻尿酸消除擡頭紋
擡頭紋比較嚴重，採取上述措施效果不明顯時，也可以當正規的醫院，讓有經驗的醫生爲自己注射玻尿酸，這樣不但可以讓額頭看起來更加的飽滿、豐盈，而且擡頭紋也會淡化或者消失。
