抗皺紋最好的辦法，對於我們女性來說呢讓臉上膚質永遠看不出來年齡纔是最完美的，但是實際上是不可能的，一旦過了25歲肌膚的祕密就開始暴露，那就是皺紋現在分享抗皺紋最好的辦法。
抗皺紋最好的辦法1
1、可以多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的果膠，可以幫助我們將體內的有毒有害物質排出體外，從而起到潤澤肌膚的作用，使皮膚看起來紅潤細膩。而且，胡蘿蔔中還富含β胡蘿蔔素和維生素E，可以有效預防黑色素的沉積，清除皮膚中多餘的角質，從而滋養美白我們的肌膚。
2、可以常吃豬蹄等食物
豬蹄等富含膠原蛋白的食物，還有雞爪、豬皮、魚皮等等，能夠起到抗皺的效果，而且，最好採用燉或者煮湯的方式，將它們的膠原蛋白充分釋放出來，再將油脂過濾掉食用，效果會更好。
3、多吃櫻桃有助於美白皮膚
櫻桃含有大量的維生素C和豐富的鐵，可以有效幫助我們改善皮膚質量，起到去皺的作用，使皮膚紅潤嫩白，而且，櫻桃中的維生素A也能起到延緩肌膚老化、激活細胞、平衡分泌等效果。
4、石榴有極強的抗氧化作用
石榴也是很好的美容利器，因爲，石榴中含有的鞣花酸能起到特別強的抗氧化作用，尤其是能夠防止我們的皮膚細胞被輻射和環境所侵害和污染，從而讓我們的肌膚更加滋養，延緩面部皮膚衰老。
5、葡萄可以促進皮膚細胞再生
葡萄中含有一種叫葡萄多酚的物質，他具有較強的抗氧化作用，能夠很大程度上延緩皮膚的衰老，而且，葡萄中還含有大量的維生素B3和各種礦物質，能夠起到柔軟保溼和深層滋潤的作用。
6、常吃黃瓜能減少皺紋產生
黃瓜中富含我們人體必需的氨基酸、維生素和糖類，能夠爲我們的肌膚提供足夠營養物質，進而有效抵抗皮膚衰老，減少皺紋。而且，黃瓜中富含果酸，還能有效防止皮膚過敏，使皮膚清潔美白。
7、檸檬能夠促進皮膚新陳代謝
檸檬中富含各類維生素和有機酸，比如維生素B1、B2、維生素C、檸檬酸等營養成分，會促進皮膚新陳代謝功能，有效抑制色素沉積，使皮膚不易衰老。
8、豆製品等鹼性食物能有效抗皺
酸性食物吃多了會讓我們的皮膚失去彈性，變得鬆弛，沒有活力，而多吃豆製品、麪食等鹼性食物，會讓我們的血液變成弱鹼性，從而避免酸性物質對皮膚造成的.傷害，減少皺紋的生成。
9、柚子能夠幫助皮膚恢復光澤
柚子中所含有的一種物質——檸檬酸，它能夠有效幫助我們的皮膚新陳代謝，讓皮膚恢復光澤，而且還能有效幫助我們將皮膚中的死皮細胞從身體中代謝出去，延緩皮膚衰老。
10、杏也是美容抗皺的食物
杏肉中含有極爲豐富的膳食纖維、糖類、果酸、維生素B17、維生素C和多種礦物質，不僅如此，杏仁也同樣營養豐富，含有大量的脂肪、蛋白質和多種維生素和微量元素，它對皮膚的滋養作用也很明顯。
抗皺紋最好的辦法2
米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
豬蹄去皺
用老母豬蹄數只（如若找不到可用一般豬蹄)，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
棗泥去皺
紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。
咀嚼去皺
天天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因爲咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環，增強面部細胞的代謝功能。
口香糖去皺紋
每天嚼口香糖15—20分鐘，連續咀嚼幾個星期後，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因爲咀嚼能運動面肌，改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能。
茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。
雞骨去皺
真皮對皮膚外表的美有決定性的影響，因爲真皮絕大部分爲具有彈力的纖維所構成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫痠軟骨素，如果營養中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫痠軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬湯(雞皮最好加在一起熬)，常喝這種湯能消除皺紋。
啤酒去皺
啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用;還含大量維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。
三文魚
三文魚中富含不飽和脂肪酸，能夠有效保養皮膚。研究發現，食用以三文魚爲主的食物，面部皺紋及鬆垂皮膚能出現明顯改觀，使人煥發出青春和活力。
導致人類衰老的元兇之一是糖分子。附着在骨膠原上的糖分子會破壞細胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類，如三文魚，鮐魚和鱒魚，含有一種獨特的脂肪酸，能刺激神經，修復被損細胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
綠葉蔬菜
在所有的蔬菜中，綠葉菜是營養全能冠軍，還具有非常強大的美容功效。綠葉蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用;葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘印。
