【導讀】：苦瓜可以做面膜嗎？夏天是吃苦瓜的最佳時期，那苦瓜可以用來做面膜嗎？苦瓜可以做什麼面膜？苦瓜怎麼做面膜？苦瓜面膜的作用和功效有哪些？愛秀美小編帶大家一起來了解下。
苦瓜中含有豐富的維生素B1，維生素C以及礦物質，用苦瓜做面膜用，可以促進皮膚新陳代謝，鎮靜保溼肌膚，還有滋潤美白的效果，並且對於治療青春痘有很大益處。
和檸檬做面膜美白皮膚
美容功效：檸檬有美白功效，但是檸檬酸性比較強，用來敷臉需要控制好用量，還要先稀釋，用苦瓜稀釋檸檬就是個不錯的選擇。苦瓜同樣具有美白功效，同時還具有滋潤，鎮靜保溼的作用，可以很好的彌補檸檬美白的不足。
材料準備：苦瓜1/4根，檸檬1/8個，面膜紙1張。
做法：苦瓜洗淨去瓜瓤，切成小塊，放入攪拌機中，檸檬去皮去籽，切小塊後放入攪拌機中，攪拌成果汁後倒入小碗中，放入面膜紙充分吸收汁液，潔面後將面膜紙敷在臉上，12到15分鐘後去掉面膜紙，用清水洗淨臉即可。
和綠豆粉做面膜排毒
美容功效：苦瓜有良好的清潔功能，能去除面部深層油脂，淨化毛孔，綠豆粉能清熱解毒，消炎，而且還能有效去除角質，預防諷刺;再者，苦瓜和綠豆粉均屬涼性食物，具有排毒消腫的功效。
材料準備：苦瓜100克，綠豆粉10克。
做法：將苦瓜洗淨，去瓜瓤後切塊，放入榨汁機中榨出汁液後，與綠豆粉混合調成糊狀，潔面後將調製好的面膜敷於臉上15分鐘，再用溫水將臉洗淨即可。
和黃連做面膜抗痘
美容功效：苦瓜和黃連做面膜對治痘痘和粉刺有很好的效果，黃連性涼味苦，可以清熱解毒，瀉火除燥，殺菌抑菌，收斂毛孔，能抑制皮脂腺過度分泌，防止痘痘生長。
材料準備：新鮮苦瓜1小塊，黃連粉1茶匙。
做法：將苦瓜洗淨去瓜瓤榨成汁，取3茶匙和黃連粉均勻混合成泥狀即可，潔面後將面膜敷臉15分鐘，用溫水洗淨即可。
（1）先用保鮮膜把洗好的苦瓜包好，放入冰箱中冷藏15分鐘。
（2）把冷藏好的苦瓜切成薄片。
（3）把苦瓜薄片敷在臉上，約15~20分鐘取下，按摩皮膚後洗淨。
苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿，紋路清晰，就說明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果顆粒比較小，密且無規則排列，說明它的瓜肉相對薄、苦味更大。
挑外形
如果苦瓜外形像大米粒的形狀，兩頭尖尖的，瓜身比較直，就說明這根苦瓜的質量比較好。
辨顏色
新鮮的苦瓜顏色是翠綠的，如果顏色發黃，就表明苦瓜已經老了，果肉就不脆了。
掂重量
苦瓜單個重量在500克左右的最好，太輕或者太重都不好。
