【導讀】：最近上檔的兩部熱門韓劇裏頭，女主角樸信惠與秀智在劇中，皮膚白皙透亮完全無瑕疵，實在讓人羨慕不已。再回頭看看自己，每天出門陽光曬得皮膚又燙又紅。美白方法快跟她們學起來。
韓劇 《Doctors》 樸信惠在劇中皮膚美得讓人羨慕，不僅皮膚白皙還零毛孔。
這兩天剛播出的韓劇 《任意依戀》 劇中秀智的皮膚猶如白雪一樣超美麗。
其實喜歡美白的女孩都知道，美白類的保養品需長期使用纔會見效，所以更要加強在食的方面也能美白的 飲品，這樣不管在冬天或夏天皮膚依舊白皙，想跟樸信惠與秀智的皮膚一樣美，喝對飲品讓皮膚美麗更能 養出水嫩肌。
1、檸檬水
這幾年夏日裏非常盛行的檸檬水，不僅可以解渴更有美白的功效，檸檬富含豐富的維他命 C ，除了使肌膚 能保持白皙更能抗氧化，不過如果覺得只喝檸檬水太單調的話，建議可以加入其他柑橘類或是富含豐富維 他命 C 的水果，例如：橙子、草莓，都是很棒的天然美白聖品哦。
將檸檬、柑橘類的水果切片後，不管是代替水或飲料都是最天然的飲品。
2、可可
巧克力裏含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對皮膚有益。可可純度愈高的巧克力 功效愈好，不僅能防止皮膚老化更有美白的功效，建議適量攝取吃太多會增加身體的負擔哦，可沖泡成熱 可可對女生是更好的飲品！
可可不僅能防止皮膚老化更有美白功效，但建議別攝取過多會導致身體負擔。
3、綠茶
喝綠茶的好處相信很多人都略有所聞，喝綠茶或是使用含兒茶素的飲品或保養品，可以讓日曬皮膚受陽光 損害的程度變輕。茶類裏含有茶多酚爲強力抗氧化劑，不過，綠茶的咖啡因含量也較多，容易使人睡不好 ，建議喝無糖與適量飲用。
綠茶抗氧化成分相當高，建議喝無糖纔不會爲身體增加負擔。
4、馬格利酒
韓國的酒文化相當盛行，在韓國喝酒習慣與酒類多到數不清，而馬格利酒類似日本的甘酒帶點甜甜的味道 ，韓國年輕人可是超愛喝這款酒，其中裏面富含馬格利酒中含有豐富的米曲及乳酸菌，具有整腸健胃的效 果。調理腸胃狀況腸胃變好，就提高新陳代謝能力，使得讓肌膚變的水亮無毛孔，而米麴菌可阻斷黑色素 的生成，防止黑斑、雀斑的產生，不僅如此，更能抗皺阻斷肌膚老化唷，知道韓國人爲什麼皮膚都這麼好 的原因了嗎？
韓國人必喝的馬格利酒口感甜而不膩，沒想到裏頭還含有讓肌膚變白的成分。
5、西紅柿汁
西紅柿是非常有名的抗氧化水果，西紅柿富含豐富的茄紅素，會增加紫外線損傷的恢復能力，不僅能美白 更能抗老，更是減肥時最好的夥伴，製作成西紅柿汁每天飲用，相信它的好處大家都耳熟能詳了吧！
日本人最愛的西紅柿汁具有抗老功效，多吃西紅柿對身體真的很好哦！
這幾款具有美白功效的飲品，平常都隨手可得超簡單就能達到美白效果，更能使肌膚變好是最重要的，不 妨將平常喝的飲料改成這些天然飲品，不僅健康還能養出漂亮肌膚。但是非常重要的一點，千萬不要忘記 防曬！不然天使也救不了你！
