掌握祛斑小方法拒做斑點女

掌握祛斑小方法拒做斑點女，擁有一副完美無瑕的臉是每個女人的追求，都不希望自己的皮膚上有斑點，但是隨着年齡的增長，臉上也會慢慢出現一些皺紋和斑點，以下分享掌握祛斑小方法拒做斑點女。

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1、防曬。陽光對皮膚的傷害有積累性，年輕時怎麼曬都沒問題，年紀稍大時斑點就悄悄浮現了。

剛開始日光照射引起的色斑一般是淺表的，並不難治，但是當這些淺表的斑沒辦法在短時間能得到代謝，形成深層次斑之後，再後悔就難了。所以當氣溫高於25攝氏度時，在戶外活動就非常必要選擇有效的避光措施了，皮膚塗以防曬品並打傘、戴帽。

2、調整作息時間：生活緊張，作息無規律性，可引致自身抵抗力下降，內分泌失調，令體內自由基活化，增加黑色素異常分泌，從而形成色斑。

3、注意選擇化妝品：很多化妝品中含有過量的汞和重金屬成分，容易令肌膚遺留斑點。

4、注意內補。注意滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血，可選用養顏口服液，同時配以服用維他命C；飲食上宜多吃有益於預防曬斑的食物，如西紅柿、桔、柑及蘋果等。

5、注意月經：我們要注意自己的月經問題，要做好調經的工作，這是很要緊的。如果有月經問題的話，要趕緊治。不管是月經先期還是後期，還是多少，一定要醫治，你要有一個很好的週期，月經量很合適，也沒有痛經，這是對女網友最主要的一關，就是保護腎器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找醫生。不要認爲這是一個無關緊要的問題。月經量特別少也要注意，特多也得要注意。

6、不要盲目減肥：減肥是一個非常時尚的問題，很多人都在減肥，減肥就是不吃飯，不吃主食，都會導致月經的問題。很多都導致月經不按週期來，出現閉經，出現月經週期往後拖，拖一個星期，兩個星期，甚至出現閉經的狀態。減肥一定要慎重，不吃飯是不對的，身體需要營養，我們需要碳水化合物，需要脂肪，需要澱粉等等，你一點不給，沒有辦法找這個營養，就會導致我們的月經不好，從而影響皮膚健康。

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中藥祛斑

女性的黃褐斑與日曬、藥物、妊娠、月經紊亂等因素有關。中醫理論認爲，氣血充濡，經脈通利則面部光澤有華。若氣機鬱結，或邪入經絡，則經脈陰隔，氣滯血瘀而有面部黧黑墨黯；脾失所運，或病後體虛，血弱不華，肌膚失營，則出現灰褐斑片；腎氣不足，腎水虧損，其色形於外，而爲黧黑斑；脾爲溼困，溼濁凝滯，經絡受阻，則見面部黃褐斑片。

現代藥理研究表明，白芨含有白芨膠及葡配甘露聚糖，對人型結核桿菌有顯著抑制作用，並能抑制革蘭氏陽性菌；水浸劑在試管內對典社盤氏小芽胞癬菌也有抑制作用。據此，皮膚科以它配合白芷、白醜、白附子等中藥，製成能治療黃褐斑的散劑，在臨牀中收到了明顯的效果。

如何利用中藥製作面膜祛除萬惡的色斑

三白麪膜

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。

功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白祛斑之功效。

祛斑面膜

材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜適量、牛奶適量。

做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種。也可塗面後過夜。這要看的每個人膚質，敏感的就不可過夜，每週可做2—3次。

功效：祛斑、去豆、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用法。中藥面膜總的來說不會過敏，如果你是超敏膚質。如果對蜂蜜或牛奶過敏可以用礦泉水或花水來替代。

排毒美膚爽透氣面膜

功能與作用：清除皮膚毒素、清除化妝品化學污染、解讀排毒、清毒祛痘、平衡色素、清除皮膚印痕、增白祛皺、美膚養顏、祛斑美白。

主要成份：天冬、山藥、甘草、人蔘等二十多味名貴中藥材。

使用方法：先用溫水溼潤皮膚，取本品2-5g用水稀釋，均勻地塗敷於面部，輕揉按摩15分鐘左右，保留20分鐘，然後用溫水洗去。

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1、出門就要塗防曬

強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要塗好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能阻擋陽光對臉部的照射。

2、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚，是一大怎樣祛斑最快最有效的'方法。

3、儘量少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉澱，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此儘量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

4、多吃美容食物

許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

5、蘋果或者土豆麪膜

將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白麪膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

6、檸檬祛斑法

檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素C，每次只需半個就行。

7、鮮奶敷臉

究竟怎樣祛斑最快最有效呢，準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

8、雞蛋白醋祛斑法

雞蛋泡在白醋裏，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。

其實，最主要的還是，大家平時養成好的生活習慣，不要熬夜，注意飲食，不要亂用化妝品、護膚品，要分清自己是什麼膚質，在選用適合自己的護膚品。