【導讀】：熬夜加班，飲食沒規律，飲食不健康，讓很多人的臉上長出了痘痘，各種祛痘產品試過了，可是都沒有效果怎麼辦？下面這9種水果祛痘效果超給力哦！
蘋果：排出體內毒素
推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這裏說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。
吃法推薦：
1.每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對皮膚有很好的美容祛痘功效哦。
2.蘋果去痘印方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下，用清水清洗面部即可。
黃瓜：美白抗痘
推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦：
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。
葡萄：延緩衰老
推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹 子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲！
吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃葡萄乾，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。
梨：清熱解毒
推薦理由：梨是非常好的祛痘水果，因爲梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因爲肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
檸檬：疏通毛孔
推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長斑點，長逗逗，就是因爲毛孔堵塞，色素沉着造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以內塗。
吃法推薦：
可以生吃，也可以作爲檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料，放在烤魚上吃。
楊桃：改善油性肌膚
推薦理由：臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。
吃法推薦： 生吃或榨汁喝。
特別提示：腎臟病患者應該少吃楊桃。
橙子：深層滋養肌膚
推薦理由：因爲臉上皮膚清洗不乾淨，容易造成毛孔堵塞，也是長痘的一大原因哦。對於經常對着電腦的女性，長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈，淨白光滑，通透紅潤，精神飽滿。
吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。
龍眼：舒緩情緒
推薦理由：心情鬱悶，失眠等也會造成身心不健康，引起長痘痘哦，這時候就可以吃龍眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症狀。舒緩情緒，讓你遠離煩悶情緒，享受愉悅心情，提高工作效率。
吃法推薦：吃新鮮的龍眼，但不要吃太多哦。也會上火的。
番茄：有效祛痘
推薦理由：有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄裏面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。
吃法推薦：可以涼拌吃、生吃、榨汁等。
