秋天保養皮膚的重要性，護膚是每一個女生都極爲看重的一項工作，正確的護膚步驟纔是保養肌膚的關鍵之道，在不同的季節，護膚也有不同的方法，以下來了解秋天保養皮膚的重要性。
1、秋季皮膚保養的重要性
秋季是一個千燥的季節,此時們暴露在外的而部皮膚有一種緊繃繃的感覺,這是由於皮膚缺少水分的緣故。如果皮膚缺水嚴重,就會乾裂、脫屑,有礙美容。但是,有些人因缺乏護膚知識,在秋天使用油脂型的護膚品,結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。
這是因爲秋天風沙大,灰塵多,空氣千燥,容易令多油的皮膚表而沾滿灰塵,而皮膚中的水分卻得不到補充,再加上陽光的照射,容易使皮膚曬黑。所以,秋天的皮膚需要我們加倍精心呵護。
2、秋季護膚注意事項
2.1、補充水分。秋天到來後,由於空氣開始變得非常乾燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。
2.2、均衡營養。營養不良會使人的皮膚幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪,則皮膚表現油亮或脫屑,這樣易發生痤瘡等皮膚病。
2.3、注重潔膚。秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔,從而引起皮膚疾病。另外,入秋後,角質層大量脫落,不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面奶仔細清除污垢,應是一項必做的工作。
3、秋季皮膚怎麼保養
3.1、選擇微酸性潔面品
皮膚因乾燥缺水而異常敏感,因此在選擇護理用品時,應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面,不要選太濃太刺激的鹼性產品,由於鹼性太強,會傷害皮膚,因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳爲佳。
3.2、利用口罩保護臉部
口罩可減少臉部受刺激的面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個時節的沙塵暴特別多,不論騎車或走在路上都建議你戴上口罩。選擇能罩住口鼻的大口罩。讓臉部受到刺激的範圍縮小。
3.3、爽膚水宜敷不宜拍
潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水,但敏感皮膚卻不適宜,這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印,最好將化妝棉沾上爽膚水後,敷蓋敏感位置即可。
秋季皮膚保養的禁忌
1、無論是護膚品,還是彩妝都節約用,常將用剩的再放回去,以備下次使用,這個生活小常識得注意了。
分析:保證美容化妝品的乾淨不變質,在美容化妝時需格外當心。因爲變質或不潔的化妝品不但不會使面容得以美化,還有可能污染皮膚,使皮膚變得粗糙或產生色素沉着。
正確的做法是:在平日使用美容化妝品時,首先應儘可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品,以免細菌感染到裏面尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品。
2、塗眼霜的時候,習慣又快又用力,三兩下就完成了。
分析:眼部肌膚是臉上脆弱的部位,如果你用力塗抹或過度拉扯,會讓皺紋越來越多。
正確塗眼霜的方法是:用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕,可在眼部四周輕輕點彈,並順着一定方向稍做按摩。
秋季皮膚保養的誤區
1、秋季無需防曬
這應該是很大部位妹紙的一大護膚誤區了,秋季一樣要做好防曬護理工作,防曬霜也是必不可少的了。雖然秋冬季節沒有夏日紫外線強烈,但一樣要做好充足的防曬護膚工作,只不過無需經常補塗。
2、油性皮膚不用補水
要想抑制油脂過多分泌,調節皮膚水油平衡不單是控油,補水和保溼也是非常重要的了。只有給肌膚做好補水保溼的護膚工作,將臉部肌膚水分鎖住才能抑制油脂分泌旺盛。
3、天天敷面膜
皮膚處於特別乾燥嚴重缺水的情況下可天天敷保溼補水面膜,但一定要根據後續皮膚的轉換情況進行正確敷面膜的方法,一般建議每週敷2-3次即可。
4、秋季使用高效滋潤面霜
秋季護膚很多mm們都很選用特別高效的滋潤油膩型面霜進行保養。其實,秋季護膚重點在於補水和保溼,但一定要做好補水後再保溼,根據膚質選擇適合的面霜或者乳液等護膚保養品最適宜。
秋季護膚慎防五大補水誤區
誤區一、僅靠多喝水補充水分
身體補水並不等於肌膚補水，所以並不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。所以要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正算是給肌膚補水。
tips：補水面霜和化妝水是最好的選擇。另外，多做保溼面膜也能給肌膚補水。白開水中加入少許食鹽，水分不那麼容易流失了。這種方法，與我們現代醫學中的給病號補充生理鹽水是一個道理。白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便祕，真是一舉三得。
誤區二、過度使用保溼噴霧
保溼噴霧雖然能夠暫時補充肌膚所缺失的.水分，但如果過度使用，卻可能適得其反，補水不成反缺水。專家指出，噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚更加乾燥。此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質，會在水分揮發後，繼續留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細菌，形成小的毛囊炎症。
tips：在使用保溼噴霧前，要先潔面，然後再將噴霧噴到臉上之後，在水分和肌膚接觸一分鐘左右後，用棉質面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然後用保溼產品敷在肌膚上，這樣就可以把水分牢牢鎖住。
誤區三、油性皮膚不需要補水
有些人認爲油性皮膚本身比較潤澤，不需要補水。這個看法是錯誤的，因爲油性皮膚也需要補水。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。
tips：油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，最終改善皮膚問題。
誤區四、補水和保溼同時進行
很多人都把補水和保溼混爲一談，其實二者還是有區別的。據專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
tips：先補水後保溼，先用補水面霜或化妝水給皮膚充分補水，再使用保溼乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。
誤區五、保溼面膜敷越久越好
有些人敷面膜時感覺面膜還很有水分捨不得丟棄，總以爲敷的越久皮膚吸收到的營養成分就會多一點，其實不然，除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保溼類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間，一般來說以10-15分鐘爲宜，不應該超過20分鐘。敷的太久甚至等到面膜都幹掉了纔拿下來，只會讓水分都蒸發掉。面膜取下後應立即塗抹乳液鎖水。
tips：天天敷成分簡單的補水保溼面膜，並不是不可以，只不過效果並不像你想得那麼神效，因爲那只是暫時提高了肌膚的水潤度，真正深層改善肌膚乾燥的功臣可能還是你之後使用的保溼精華和晚霜。這樣想想也許就有些浪費，況且，如果面膜中的營養成分太高，每天敷反而會刺激臉部肌膚，造成肌膚營養過剩。
秋天皮膚乾燥怎麼保養
1、保溼最重要
每到秋季，各個品牌都開始推出保溼性質的護膚品了。面對琳琅滿目的護膚品，一定要學會選擇。不要使用油膩的面霜，這種面霜雖然油分大，但是不能爲肌膚補充所需的水分，所以，雖然臉部看上去油的發亮，但是臉部其實還是處於缺水狀態。
2.、美白不能少
肌膚經受了一個夏天的折磨，體內積累了不少黑色素，在秋天這些黑色素就會出現在肌膚上。所以秋季美白是必須的。除了使用專業的美白產品外，可以適量的按摩肌膚，促進血液循環，加速皮膚的新陳代謝，將黑色素排出體外。
3.、修護角質
很多愛美的女孩都知道，適當的去角質可以擺脫肌膚粗糙、黯啞的狀況，但是千萬不要在秋季去角質。秋天肌膚乾燥，肌膚的保溼能力也降低，此時的肌膚其實是非常脆弱的，如果在這時去角質，會產生不可估量的後果。在秋季，應該加強角質層的修護，幫助肌膚恢復至最佳狀態。
4、防曬不能忘
秋季防曬是一個老生常談的話題，可是即使小編說上千遍百遍，依然有很多女士不在乎秋季防曬的工作。秋天雖然天氣涼爽，氣溫不高，但是紫外線的穿透力強，對肌膚還是有很大的傷害的。所以，秋季護膚，防曬那是必須的。
皮膚乾燥怎麼辦
1、秋季補水方法：多吃水果
水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
2、秋季補水方法：多喝低溫開水
低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發。
3、秋季補水方法：利用保溼劑
利用保溼劑來鎖住水分，比如甘油，在潔面後保持肌膚的潮溼，之後塗上適量甘油或護膚霜，使潮溼的肌膚封閉在水膜或油膜內，達到保溼的效果。
4、秋季補水方法：少吃辛辣食物
吃辛辣、濃鹹、乾燥的食物過多，增加了水分消耗。過多鹽進入血管之後，會升高血液的滲透壓，引起血壓上升，組織中的水 分卻減少，自然就會引起乾燥。鹽離開身體時要帶走大量的水分，讓人體更爲乾燥。辣椒雖然不會增加人體血液的滲透壓，卻會使皮膚血液循環加快，身體發熱，出 汗增加。這樣同樣會損失人體水分。
5、秋季補水方法：面部按摩
面部按摩也是秋季保溼非常重要的步驟，因爲可以促進血液循環和新陳代謝，還能防止皮膚的衰老，在深秋時節是最值得提倡的。就算大家平時都比較懶沒時間幫面部做按摩，但在這秋冬換季期間還是要藉助潔面、抹護膚品的時間多做面部按摩。
秋季預防皮膚乾燥
1、平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
3、多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。
4、堅持防曬 有人以爲防曬是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。
5、做好臉、頸皮膚的保養 用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢，以保護皮膚的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善皮膚的血液循環，選用滋養、活性較強的面膜，以營養外層皮膚，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人。
