夏天擦防曬霜有用嗎，很多人都會在夏天都會塗防曬，但是也有很多人覺得防曬沒有打傘有效，那麼夏天擦防曬霜有用嗎，感興趣的一起來看看吧。
一、塗防曬霜有用
有很多人非常好奇塗防曬霜有沒有用，小編在這裏可以明確的告訴大家，塗防曬霜一定是有用的。如果大家一個夏天都不塗防曬霜的話，我們會發現自己的皮膚非常容易曬黑，而且會需要很長的時間才能夠恢復到原來的狀態。所以大家不要懷疑防曬霜的效果，我們在出門前20分鐘的時候，就需要塗好防曬霜，這樣才能夠讓防曬成膜，更好的`保護我們的皮膚。
二、做好防曬工作
在夏天的時候，太陽中的紫外線是非常強烈的，大家一定要做好防曬工作。我們在出門前一定要及時的塗防曬，這樣才能夠達到最好的效果。有很多人在出門的時候纔想起來塗防曬，小編覺得這個時候有一些晚了，並不會達到特別好的防曬效果，那麼除了塗防曬霜之外，我們一定要打傘，特別是夏天出門的時候。有很多人會在太陽最熱的時候出門，這個時候如果大家不注意防曬的話，我們的皮膚就會黑好幾個度，這樣等過完一個夏天之後，大家就需要花費很長的時間才能讓自己的皮膚白回來。
三、及時清洗
在塗完防曬霜之後，我們一定要及時清洗，這樣才能夠讓我們擁有更清潔的皮膚。小編建議大家用洗面奶就可以，有很多防曬霜需要用卸妝水，我們也可以用一下，這樣才能夠清洗掉皮膚上的雜質。那麼在日常生活中，大家一定要做好充足的防曬工作.
夏季防曬的好處
1、夏季防曬的好處是抵抗紫外線預防長痘痘
注重防曬的人，臉部也不會長太多的痘痘，如果不防曬的話，光線當中的紫外線會使臉部的油脂嚴重分泌，而油脂會堵塞毛孔，從而使得痘痘長出來。
防曬霜最大的作用就是抵抗紫外線對皮膚的侵害，而紫外線這東西，不單是隻在夏天才有，即便是冬天、雨天都有紫外線，紫外線對人體的危害很大，它會加速皮膚的老化，令皮膚產生皺紋曬斑，嚴重時甚至會引起日照性皮炎、皮膚癌的出現；
因此天天塗防曬霜是能保護皮膚的。另外，隨着環境空氣的污染，臭氧層的空洞越來越大，紫外線能夠更加準確的`照射到地面和人體皮膚上，從而危害人體皮膚健康，因此天天塗防曬霜還是很有必要的。
2、夏季防曬的好處是延遲皮膚老化
防曬對我們的皮膚是有好處的，可以幫助我們延遲皮膚老化，一般來說，整天暴曬在太陽底下的人看起來會比同齡的、注重防曬的人老很多，因爲在太陽的暴曬下，會使得臉部水分流失，臉部水分沒有了，就會變得粗糙和沒有光澤，想想都覺得挺可怕的。
3、夏季防曬的好處是預防臉上長斑
做好充足的防曬準備，可以預防臉上長斑，我們都知道，一般臉上長的斑都是挺難祛除的，所以美眉們都不想看到自己的臉上長着一點一點的斑。
夏季防曬的方法
1、防曬霜
防曬霜中添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷。塗抹防曬霜可以起到防曬的作用。
2、避免紅色、黑色食物
營養學家的研究表明，食用紅色食物後再曬太陽，皮膚會更容易曬黑。因此，在日曬前儘量避免食用紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉澱，也容易讓皮膚變黑。在炎熱的夏季，少食用爲妙。
3、遮陽傘、帽子必不可少
夏日裏，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天需要出門那麼一定要注意塗防曬霜，打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
4、補充維生素c
衆所周知，維生素c的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候儘量多食富含維生素c的食品，以保持肌膚的健康美麗和“自然美”白。
夏季不防曬的壞處
1、不防曬會導致被曬傷
曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。日曬部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。
2、不防曬導致曬斑
曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。如果長時間暴曬，會讓臉上長斑點，顴骨周圍最爲常見。
3、不防曬可能導致皮膚癌
在臭氧層稀薄的澳大利亞，一直是皮膚癌發病最高的國家。所以，不要低估太陽照射對人體的傷害。如果長期不防曬，又暴露於陽光下，小心得皮膚癌。
4、不防曬對皮膚的損傷是不可逆轉的
由於日曬引起，但肌膚內部的光氧化損傷卻是很難逆轉的。uv會直接破壞決定肌膚質地和彈性的肌底膠原組織，讓肌膚老化，這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。
首先防曬霜最直接的作用是防止皮膚被曬黑。這一點也是我們大家都很熟悉的，很多女孩子在出門前都會自覺地塗上防曬霜，尤其是炎炎夏日，如果沒有塗防曬霜去海邊玩一天，可能晚上回到家裸露出來的皮膚就已經被曬黑好幾個度了。
如果能在出門前做好防曬工作，那結果就很不一樣了。晚上回到家只要做好相應的卸妝工作再給皮膚補充白天丟失的水分，第二天早上起來皮膚依然光滑白皙。
其次防曬霜可以預防“光老化”。說起光老化這個詞語，可能很多人對它比較陌生。顧名思義光老化就是由於皮膚長期裸露在陽光下而造成老化加快的情況。
年齡是皮膚老化的重要因素，但如果能做好合理的.防曬工作，避免皮膚長期裸露在紫外線下，即使到了一定的年齡，皮膚狀態也要比同齡人看起來年輕很多。
再者防曬霜可以抑制部分黑色素的形成，避免曬斑的情況。如果我們的皮膚長期暴露在紫外線和陽光下不做任何防護，紫外線就會直達皮膚的真皮層，還會加劇黑色素的形成，短時間內看不出來，但這都是潛在的危機。
如果注意觀察的話，你會發現皮膚越是白皙的女孩子，越容易長斑，這很大程度上都是因爲沒有做好防曬而導致了臉上滋生出很多斑點，其實膚色暗淡的人臉上也有斑點，只是沒有白皮膚的人羣明顯，不容易被發現。
那麼，在塗防曬霜時，要注意哪些事項呢？
01.防曬值是不能累加的。
有些女孩子爲了追求更好的防曬效果，就把防曬霜塗得很夠，覺得這樣效果會更好。但是這樣做只能影響皮膚呼吸，並不會增加或減少防曬霜的值數，還很容易造成悶痘的情況。
02.出門前半小時左右塗防曬霜。
這一點是很多女孩子容易忽略的事情，總覺得出門前只要塗上防曬霜就可以起到作用。實際上很多防曬產品都添加了乳化劑，需要一定的時間才能被肌膚吸收，然後纔會形成防禦紫外線的膜層，如果塗完防曬霜直接出門，會讓它的功效大打折扣。
03.在戶外遊玩時間隔一段時間補塗一下防曬霜。
每一款防曬霜的防曬值和防曬時間都不一樣，但都是有時間限制的，不要覺得一天塗一次就行了。尤其是在夏季紫外線更加強烈的時候，應該適當地補塗才能起到更好的作用。
04.防曬霜不止豔陽高照的時候需要塗，陰天也要塗。
對於防曬霜的印象，很多人都停留在防止皮膚曬黑的作用，覺得陰天沒有太陽就沒必要塗了。但是陰天的紫外線依然是存在的，它雖然沒有在烈日下猛烈但對皮膚也是有傷害的，正確的做法是選擇防曬值小一些的防曬霜，這樣不會覺得悶，還能防止皮膚被曬傷、曬老。
