【導讀】：夏天一定少不了“防曬霜”，防曬霜有不同的倍數，要選擇多少倍的成了很多人都一大難題，那麼夏天防曬霜用多少倍的合適呢？夏天防曬霜選50的還是30的？
這個取決於你所處的環境，當天的天氣，以及當地的紫外線強度，如果是平時上班和偶爾出門使用25~30就可以了，如果是在海邊則防曬指數要高一些，一般是50。
人的皮膚在不塗抹任何護膚品的情況下，在陽光下20分鐘之後，皮膚就會受到傷害，所以防曬霜的SPF指數指的是皮膚的耐受度，一個SPF指數指的是20分鐘得防曬時間，所以，你需要什麼樣的防曬霜就看你需要出去的時間是多少了。 一般SPF28的防曬時間是：28*20分鐘=560分鐘，大約是9個小時左右，所以一般SPF28的防曬品就可以讓一個人滿足一天的防曬需要。對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。客觀上講，防曬指數的高低反映出防曬產品紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。 一般來說，最低等防曬品的防曬指數爲SPF2～6，中等防曬品爲SPF6～8，高等防曬品爲SPF8～12，SPF值在12～20範圍內的產品爲高強防曬產品，SPF值在20～30之間的產品爲超高強防曬品。但是在國外由於喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產品指數相對要高，有的甚至達到SPF80。
但防曬霜所謂指數不是越高越好的，指數越高的防曬霜所含得物理或化學防曬成分就越多，對皮膚的損害也就越大，而且因爲夏天人體出汗很多，所以停留再皮膚表面的防曬成分很快就被汗水沖走了，因此，不管防曬係數多高所謂防曬霜，都需要再中午的時候補擦一次纔可以。
如果是日照比較強的地方，接觸時間又比較長的話纔會用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮膚“呼吸”越困難，一些人會過敏，在廣州使用SPF值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止UVA射線，防這種射線指標用PA表示，加號越多防曬效果越好。
1、辦公室防曬
如果大多數時間呆在室內，那就用SPF15 PA+的防曬霜就夠了。每隔4-5個小時補塗一次。
2、戶外運動防曬
如果外出運動，那就要用SPF25-30 PA++的防曬霜，每隔3-4小時就要補擦一次。
3、游泳時防曬
游泳時選擇的防曬霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小時就要再擦一次。
