你知道夏天防曬霜指數多少最好嗎？要想擁有嫩白勻淨的美麗肌膚，每天出門前做好防曬護理工作是必須的，我們在購買防曬霜的時候，上面會標註防曬指數，那麼防曬霜指數一般用多高多少的合適最好？下面跟着小編一起了解夏天防曬霜指數多少最好吧。
防曬指數多少最好合適
首先，大家在使用防曬霜一定要認清自身的膚質，防曬指數高低代表着對紫外線防禦的效能。當然還要根據自己的膚質以及不同的場合而進行選用。一般情況我們選用的防曬產品指數會在15-80之間最佳。對於如何根據膚質選用不同指數的防曬霜，繼續往下看吧。
每天長時間處於室內適合使用SPF15
像很多上班族的OL們，每天都是在室內工作和麪對電腦的人羣，每天只是上下班的時間段纔會遭受太陽光和紫外線的話，那麼只需要選用SPF15的防曬產品即可。另外，如果要經常性面對電腦則可選用一款有防輻射的隔離防曬霜最適宜。
東方人適合防曬霜防曬指數SPF30左右
大家可能都知道，東方人的膚色偏黃，像此類膚質一般使用防曬係數SPF30左右即可，但如果你的肌膚帶黃偏白便可直接使用SPF30的防曬產品。如果說皮膚黃偏黑那麼你只要選用SPF30以下係數的產品即可，這樣就能幫助預防皮膚曬黑減少雀斑等曬斑的出現。
每天長時間在外適合使用SPF50+
很多人可能因爲工作需求和各種的因素，每天長時間待於室外經受太陽的暴曬，像此類情況下可選擇使用SPF50以上的隔離防曬霜，能幫助抵制肌膚受強烈紫外線給肌膚帶來的傷害，尤其是每天上午10至下午3點這個時間段一定要給肌膚做好防護措施。
夏天防曬霜指數多少最好2一：要養成防曬的好習慣。
以前我也沒有防曬的習慣，比方說有一天要在烈日下外出，我會覺得偶爾曬一下沒有什麼關係，於是什麼防曬準備都不會做就出門了。
但是，後來我發現偶爾這樣一兩次是沒有問題，但是如果隔三差五的總有這樣習慣，那就麻煩了。過了幾天之後，我的皮膚真的是黑了不少。
就像水滴石穿的故事，水滴日復一日，年復一年一直滴在下面石頭的某一個位置，久而久之，這個地方也會有深深的小坑。我知道這個舉例有點牽強，但是我只想告訴你，一定要養成防曬的好習慣。
二：選擇合適的遮陽用具。
比方說：有防紫外線功能的遮陽傘，出去騎車的時候，可以穿上防曬衣或者長袖的.衣裳。有條件的話，還可以佩戴上太陽鏡和遮陽帽。
平日外出的時候，請你不要忘記帶上它們。俗話說，大樹底下好乘涼，帶上他們，你也讓你的皮膚多一些涼爽，少一些暴曬。
三：選擇合適的防曬霜。
通常我們在購買防曬霜的時候，會注意到我畫紅線部位的兩個參數，一個是SPF，一個是PA。這兩個參數也是我們挑選防曬霜主要的參考參數。
SPF後面這個數字，表示的是“能夠延長皮膚被曬紅時間的倍數”。SPF數值越高，就代表皮膚被曬紅的時間越長，但是SPF太高的產品，通透性能就越差，不利於皮膚的呼吸，從而導致毛孔堵塞，時間長了會產生青春痘，黑頭，粉刺等皮膚問題。
