【導讀】：坊間流行一些敷蔬果的黑眼圈治療法，到底那個效果最好？是否暗藏風險？今天我們來看看去黑眼圈的正確護膚方法，糾正哪些護膚誤區，讓你徹底擺脫黑眼圈。
果蔬敷臉去黑眼圈的利與弊：
1.檸檬片
維生素C本身是公認的美白有效成份，而取得方便的檸檬片，每100公克約含53毫克維生素C，是最常被用於對抗黑眼圈的敷劑。不過，眼皮和眼周部位的皮膚薄，非常不適合敷檸檬片。
唐豪悅醫師表示，一來是因爲檸檬太酸，成分很容易被皮膚薄的部位吸收，過多會造成化學性灼傷；二來是檸檬內的呋喃香豆素成分，如果在敷完後沒沖洗乾淨，遇紫外線反而會產生反黑的光毒性，敷完一曬太陽反而變成“超級黑輪”。
2.蘋果片
蘋果含豐富的單寧酸，是很強的抗氧化劑，可以對抗紫外線引發自由基造成的光傷害，也許可減緩光老化引起的眼周細紋。同時，蘋果也含維生素C，100克蘋果約含4.6毫克的維生素C，具有些許美白的效果，但要敷多久？能吸收多少？目前還沒有公訂的標準，稍不注意也可能損害肌膚健康。
3.小黃瓜
100克的小黃瓜片有2.8毫克的維生素C，也有些許美白效果。唐豪悅醫師表示，小黃瓜的好處是不偏酸性，刺激性低，所以不會有化學性灼傷的風險；小黃瓜水分多，可以迅速補水；含抗發炎物質，可以對抗紫外線或自由基引起的發炎反應；含消水腫成分，可稍微改善眼部浮腫。若在眼睛疲憊時，敷個10分鐘的冷藏小黃瓜片，有舒緩的效果，還算安全。
高劑量維生素C有風險
唐豪悅醫師表示，雖然天然蔬果號稱有改善黑眼圈的妙用，但醫學還是必須講究是否達安全、有效的治療劑量。研究建議一天攝取1000至3000毫克的維生素C纔有美白效果，所以蔬果必須大量使用，纔可真正美白。
需注意的是，大量使用的結果或許有效，但接觸性皮膚炎和光毒性反應的機率也很高，使用上務必小心。
對症下藥才能去除黑眼圈：
黑眼圈的形成因素很多。有些人是遺傳性的，例如天生眼部膚色黯沉，色素量多，多屬黃黑色的黑眼圈。
有些則是後天的，例如長期過敏造成缺氧血色素淤積，或長期熬夜造成眼部局部循環不良，導致的紫青色黑眼圈；因爲老化，膠原蛋白流失造成凹陷眼眶的黑眼圈。另有些人是混合上述各種情況的黑眼圈。
醫生建議：
若真的想要改善黑眼圈，建議還是請教皮膚科醫師，評估黑眼圈是屬於色素型、血管型、結構型，或是混合型，對症正確治療，才能收到事半功倍的效果，安全去除黑眼圈。
