【導讀】：熒幕上明星們總是美得很驚人，但我們都知道這份美麗來之不易，女明星們都在吃什麼變美呢？偷師明星美容食譜，跟着吃說不定你也能越來越美。
陳妍希開始健康生活每一天，已經執行很久不加油跟鹽來吃食物的原味，因爲鹽裏面的鈉就是造成水腫的主因阿，還有水果要在正餐前吃纔是正確的
早期的蔡依林有點嬰兒肥，後來在營養師建議後開始吃水煮食物，餐桌上永遠是水煮蔬菜、水煮山藥、喬麥面，絕對不加油，真的沒味道就稍微加點鹽。
楊冪瘋狂控制飲食，減少精緻糖分的攝取因爲很不容易被代謝掉，晚餐後不吃零食，更表示自己不吃宵夜。
金喜善喜歡吃甜食，於是嘗試朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐，用30公克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果。
靠着吃水煮食物越來越瘦的李毓芬，似乎也吃出心得了，可以每天變化水煮菜的內容，不會膩且更健康，慢慢會習慣清淡的口味喔
全智賢維持體重主要靠飲食和運動，她曾經透漏自己早上6點起牀就會喝一杯新鮮果汁，午、晚餐也儘量攝取高纖蔬果和高蛋白質的食物，控制脂肪的攝取
隋棠會把晚餐時間提早，晚上保持空腹狀態讓食物有充足時間可消化，早上則喝現榨果汁搭配簡單早餐，其他時間的飲料就是白開水、紅豆水或者茶。
吳佩慈的祕方就是非常愛吃低熱量的蔬菜湯，尤其週末連吃兩天，小腹會感覺變平坦，且一餓就狂吃到飽又百吃不膩，且她的蔬菜都是選擇有機的，還自稱「有機小吳」。
謝娜拒吃垃圾食物，就是缺乏營養又富含脂肪和糖類的食物。且吃垃圾食物很容易餓，謝娜比較愛自己下廚煮料理與三五好友一起吃喔
超難得的三大美女合照！劉嘉玲的減肥妙方是吃水果餐，就是用蘋果、蕃茄、葡萄、柚子輪流當每天每餐的主食，而且搭配每天半小時的爬樓梯運動。
李佳穎的健康飲食概念很簡單，就是早餐喝雞湯！雞湯裏會加雞腳和紅蘿葡及一點姜，然後再加一種菇類或帶皮南瓜，每天早上加熱喝一小碗，能補氣又有膠質。
林嘉綺開始愛上吃原形食物，讓身體直接吸收單純養份，加上運動排毒快，自然讓甜甜圈肚消失，就是維持她優美體態的祕方啦！
