【導讀】:愛美是女人的天性,每一個人都有追求美的權利。那麼有哪些小習慣長久堅持會使女性越來越美呢?下面和小編一起來看看吧!祝你們都能美出新高度!
早上一杯淡鹽水、晚上一杯蜂蜜水
每天堅持慢跑一個小時
每四天敷一次面膜
皮膚臉色什麼的真是好到人見人誇
學會穿裙子,不要穿小碎花、超短裙,拒絕各種牛仔短褲配黑絲襪。
學習一些配色方法,慢慢學會並且找到適合自己的風格。
洗澡時用蓬蓬頭自上而下衝乳房,可以防止其下垂變形
(來自志玲姐姐的分享)
每天吃銀耳皮膚就很好還白
紅豆薏仁去水腫
不吃垃圾食品
包括薯片和各種辣味十足的零食
吃辣吃油多了容易長痘痘且容易長胖
不管是在家裏上網娛樂還是辦公電腦前,一定要記住擦隔離,擦完後一定要記得卸妝!
(用電腦久了會油光滿面,那些臉黃加痘痘都是因爲沒用隔離)
起牀前或睡覺前,右手按腹部,手心對着肚臍,左手疊放在右手上,先順時針方向輕柔50次,再逆時針方向輕柔50次,可以幫助腸道蠕動、拍毒養顏。
堅持每天不分時段的練瑜伽。瑜伽和芭蕾是提升氣質最好的方式,但新入門的先去找專業的瑜伽老師,因爲瑜伽的練習方式不對,可能會受傷!
最快速且不傷身、不反彈的瘦身方式是:如果你能做到一天之內,坐下來的時間加起來不超過一個小時,幾乎是站着或走動着,那麼瘦腰腹臀部瘦大腿小腿的效果會無敵好,每天下午四點後不吃任何東西,戒掉零食和油膩高糖食物。
洗完頭後用橄欖油擦髮尾包起來吹頭髮,不要用多了,三至五滴即可,可以減少髮尾分叉,頭髮也會變得很有光澤感。
多按摩後脖子,用力按上下上下移動,平常這塊肌肉得不到放鬆,血液不通臉色就會發黃、黑眼圈。一定要多按摩促進血液循環。
多讀書豐富內在
多健身保持健康
多旅行增長見識
多保養青春活力
多學習培養好奇心
美好的東西究竟是不易的,但你若堅持下來,鏡子看得見,歲月也看得見!
吃飯不要狼吞虎嚥
走路不要慌慌張張
臉大或者肉肉的姑娘,可以試試做【田中宥久子】的瘦臉操
駝背真的非常影響氣質,很多好看的女生耷拉着背,第一眼印象就不太好,身姿正了整個人也精神了。