【導讀】：怎麼一試閥內衣，發現自己的罩杯還越來越小了呢？這可讓不少MM開始疑惑了。還沒開始豐胸呢，這就先縮水了。導致胸小的原因究竟是什麼？
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怎麼一試閥內衣，發現自己的罩杯還越來越小了呢？這可讓不少MM開始疑惑了。還沒開始豐胸呢，這就先縮水了。導致胸小的原因究竟是什麼？下面就跟本站小編一起來看看吧。
【毀胸壞習慣】
X偷懶不穿內衣X
天氣冷了，穿的厚了，於是一些偷懶的小婊砸就開始悄咪咪不穿內衣，體驗胸前坦蕩蕩的feel了。還偷偷樂？不穿內衣且不說容易胸下垂（胸小也別嘚瑟，照樣能下垂），胸外擴，還會擦傷咪咪，讓咪咪顏色變的更加暗沉。本來就是脆弱的部位，你這麼對待它合適？
X趴着睡覺X
不少公司午休時間較短，小編偶爾犯懶也會趴着小憩一會，但其實這個姿勢大大的NG！長期趴着睡覺不僅容易導致臉部不對稱，長皺紋，還會壓迫胸部，影響正常呼吸，讓你的胸部變小！
X突然的節食X
減肥不能光靠節食，有些姑娘這減肥也是一陣一陣的，想起來就給自己來個魔鬼訓練，突然性的節食。這受苦的可就是你的胸啦！別信什麼“就算損失胸也要瘦”的鬼話，人家健康減肥照樣又瘦又有胸。這節食不可取，還是老老實實運動去吧。
X過緊過小的內衣X
購買內衣的時候不試穿，買小的照樣用，還自以爲能擠出乳溝，其實你這嚴重影響了胸部自由發育，自由生長。乳溝可不是你這樣擠出來的，小心越擠越小。
X過度按摩X
按摩是有豐胸效果，但按摩的時候這力度一定要把握好，亂按不僅起不到任何豐胸效果，反而還會導致胸部縮水。粗暴對待胸部可是大忌，而且也一定要按照專業的方式方法按纔有效。
講了這麼多毀胸壞習慣，想要豐胸的你，還得先戒掉這些壞習慣。那麼話說回來了，怎麼豐胸纔是最有效的呢？
【天然漲胸小祕訣】
常做擴胸運動
運動也是豐胸塑胸的好方法之一，胸肌鍛鍊的緊實了，那胸部不就自然而然看着更加飽滿有型了？說到運動的話，可以經常練習擴胸運動，主要鍛鍊上半身，豐胸，瘦肩瘦手臂都有效。
別總是淋浴 偶爾嘗試一下泡澡
天氣這麼冷，享受一次溫暖的泡泡浴也不是不可以。泡澡的時候將胸部浸入水中，過幾分鐘擡起，緩幾分鐘後再浸入水中，這樣來回幾次。然後趁着體溫高的時候按摩一下胸部，促進一下胸部血液循環，豐胸效果加倍哦！
多吃雞爪豬蹄
記住豬蹄類的食物含有豐富的膠質，這也是胸部發育必備的食物。觀察身邊的大胸妹，大部分都有這愛好，胸小的就趕緊學起來。而且還能補充膠原蛋白，讓你皮膚更加光滑細膩有彈性哦！
喝豆漿
豆製品含有豐富的蛋白質，有利於豐胸，而且常喝豆漿有利於調節雌性激素水平，同樣也是很好的美胸豐胸食物。每天一杯豆漿，讓你又美又有型。建議是現磨豆漿，爲了瘦身的話最好不要加糖。
