【導讀】：娛樂圈總是有很多永遠童顏不老的女明星，看到她們你是不是又嫉妒又好奇，她們到底是怎麼保養的呢？今天小編就來帶你來看看，娛樂圈終極“妖孽”的養生祕訣。
劉曉慶保養祕訣一：注意飲食結構
她從來不吸菸、不喝酒，也不暴飲暴食，每天按時就餐，不貪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥豬肉。因爲進食脂肪太多，不但容易引發心血管方面的疾病，而且極易導致體態臃腫或者產生“啤酒肚”。她平時最愛吃水果和蔬菜。因爲水果和蔬菜中的水分和纖維素，可以促進消化，使人腸胃通暢，能讓人保持苗條身材。她早晨起牀後和晚上睡覺前，都要喝一杯白開水，拒絕喝有色飲料。她認爲白開水最養人。
劉曉慶保養祕訣二：保持良好心態
她無論是大紅大紫時，還是遭遇大災大難時，都始終能夠保持冷靜的心態。她相信一切都將過去。即使有朋友傷害了她，她也從來不記仇。喜歡看書也是她保持容顏不老的祕方。愛好讀書的人，會把整個心思傾注在知識的海洋中。讀書可以讓人樂以忘憂，讀書還排解世俗帶來的煩惱。劉曉慶家裏藏書萬卷，她每天都要抽空看一個小時的書。在失去自由的那些日子裏，她也常常埋頭於書齋，以求知的心態應對逆境。所以說，良好的處世心態，是劉曉慶保持體態年輕的法寶。
潘迎紫保養祕訣一：水果素食爲主
我們都知道，水果和蔬菜可以爲人體補充多種營養，還可以調節肌膚狀態。潘迎紫曾經公開表示，她就是以蔬果，以水果素食爲主要食品。少吃肉、多喝水，無形間就能保住青春。
除此之外，她還提醒大家，在飲食方面，需要特別注意的是，醃漬的東西不要碰(包括鹹菜、醃肉等)，儘量吃些天然的東西。這種素食爲主的生活方式，不但可以保持容顏不老，也能夠讓我們的身體保持良好狀態。
潘迎紫保養祕訣二：堅持運動是王道
運動可以調節身體的新陳代謝，對於肌膚狀態也有很好的促進作用。潘迎紫60+的“高齡”，不但容顏不老，連身材也沒有走形，這與她長期堅持運動絕對分不開。
她表示：“(自己)長期的進行運動，一週五次，現在忙的時候也固定保持在一週三次。”每天要運動三小時，跑步機、滑步機每天輪流二分鐘，仰臥起坐做四百下。相信有這樣的運動量，身材想走形都很難。
趙雅芝保養祕訣一：養巢，讓女人由內而外的年輕
老天十分眷顧這位美麗優雅的女人。一次例行的身體檢查中，胸腺科的專家告訴她，女人只有保養卵巢，才能由內而外的保住青春，讓身體整個機能都年輕起來。
芝姐興奮的談到，當時很積極的尋找這方面的保養品。另外，她還經常煲一些保養湯，如冰糖燕窩燉雪蛤、蟲草雞精……不過這個巢芝媛，採用的是更珍貴的深海靈芝，它的抗衰老功效是羊胎素的100倍，所以效果更好。
趙雅芝保養祕訣二：不做素食主義者
對於自己的保養方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什麼就吃什麼，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會注意營養的均衡。”
很多女明星怕長胖，長期不敢吃肉食，堅持素食，但趙雅芝卻認爲這樣反而有害，因爲肥胖的原因不是吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢而導致肥胖的。肉可照吃，但要適當控制，不要讓脂肪過多，更不要引起上火而傷害皮膚。
黎姿保養祕訣一：只吃清淡食物
平時多吃些清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，亦可避免皺紋的產生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。
黎姿保養祕訣二：臉和身上都要防曬
對於頭髮的保養，黎姿也有自己的心得，她覺得最重要的就是勤換洗髮水，因爲時間一長，頭髮就已經適應了一種洗髮水，應該經常更換來滿足不同時期頭髮的需要，而且即便在冬天，頭髮的防曬也非常重要：“香港的冬天陽光也很充足，其實不僅臉和身上要防曬，頭髮也要，曬傷後的頭髮修復難度會很大。
