【導讀】：夏季想要不被曬黑，防曬霜、遮陽帽、太陽鏡都是出門必備，但是你知道最有效的防曬方法嗎？很多人塗了防曬霜也被曬黑，就是因爲防曬方法錯了，今天秀美網小編教你如何正確有效的防曬。
出門前半小時塗抹防曬品
防曬品需在出門前半小時左右均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭、顴骨、鼻樑和上脣等部位，因爲這些部位是最易曬傷的。此外，如果所在環境比較潮溼，建議挑選防水型的防曬用品，而且防曬品要定時補擦纔能有效抵抗紫外線。
防曬是一個持久戰、保衛戰，不是一時一次的事，需要大家從吃、穿、塗、行全方位着手、全面防護。
1、吃得新鮮 從內抗氧化
人們在暴曬時很容易口乾脫水，皮膚也一樣，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，使細胞恢復鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤皮膚、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復皮膚損傷，對皮膚健康最有利。
2、穿得鮮豔 散射太陽光
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其它顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿着。應選擇紅色寬鬆的棉布衣爲佳。
3、塗得科學 防護更徹底
塗抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保溼劑、營養素、穩定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。
4、行得準時 躲開紫外線
11：00-15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去時，最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或太陽鏡。
