【導讀】：憑藉《狄仁傑之通天帝國》在第30屆香港電影金像獎上獲得最佳女主角的劉嘉玲，雖已年過40，但是依舊看不出中年女性肌膚瑕疵問題，下面就來揭開影后的保養之道吧。
給皮膚喝水
比一般人幸運的是，劉嘉玲本身是中性皮膚，不太油不太乾，底子很好，這給她省卻了不少麻煩。但儘管如此，常常需要上妝工作，對皮膚來說也是一個很大的負擔。在這個時候，劉嘉玲選擇方便攜帶的面膜 來解決問題！
她說：“每天拍戲的話，皮膚就會變得乾燥，皮膚補水很重要，所以我每天都要敷面膜來補充失去的水分。如果有可能的話，我會事先把面膜放到冰箱裏面，用的時候再拿出來，冰冰的，效果會更好，一次敷上20分鐘。不過，如果生活比較規律，每週敷兩次就可以了。”
講到用面膜 來補水，劉嘉玲還特別推薦了一種節約時間的護膚 方法，那就是在坐飛機的時候敷面膜，“因爲飛機艙內很乾燥，裏面的環境對皮膚本來就不好，這個時候敷面膜既節約時間又能防止皮膚被惡化。”當然，在敷面膜之前，得保證皮膚是乾淨的。
美膚“三劍客”：睡覺、運動、飲食
在劉嘉玲看來，護膚 品之外，睡覺、運動、飲食這三個方面對皮膚有着極大的影響，如果能夠科學調配，合理運用，堪稱是養顏抗老的“三劍客”！
睡眠對皮膚絕對有好處，她說，“如果睡得不夠，我能很明顯地感覺到自己的皮膚沒有那麼光滑那麼好。”
運動則會讓皮膚變得健康，而真正漂亮的皮膚都是健康的。劉嘉玲平日裏做的運動有跑步、游泳等有氧運動 ，難怪，她每次住酒店都希望酒店本身帶有健身 房和游泳池，原來是希望利用一切機會來改善皮膚的內裏，讓它更健康。
