你知道如何讓臉快速表白的方法嗎？面部的變白不僅能提高自己的自信心還能使人賞心悅目，一副白白淨淨的臉部看起來就很舒服，下面是小編精心準備的怎麼讓臉變白有什麼方法， 希望對大家有所幫助。
1、首先就是夏天最爲重要的防曬霜了，防曬霜還不是最要緊的，塗抹防曬霜後不保護也會曬黑，所以更重要的還是戴上帽子，這樣才能更好的阻擋紫外線。
2、再就是使用美白的護膚品，不過這類護膚品要依據個人的肌膚來選擇，最好是能夠無過敏的最好，慢慢的就能看見效果。
3、其次就是多運動，運動能夠強身健體是不可否認的，但是也可以提亮臉部的皮膚，因爲運動將身體中的毒素排了出來，皮膚也變得更好了。
4、再就是多吃維C的水果，這些都能夠讓臉變白，甚至能夠讓身體也會變白，調整平時少吃零食，多吃水果有益。
5、然後就是敷面膜，面膜是可以保持臉部的溼潤，同時也會有一些美白功效的面膜，正確使用頻率最好是一週兩次即可。
怎麼讓臉變白有什麼方法21、身體保溼
肌膚有要水滋潤纔會bai顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。
2、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的機率。
3、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也出現角質的堆積。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
4、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
5、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因爲皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
擴展資料：幫助美白的`食物：
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、番茄
番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
