由於生活環境的污染，加上睡眠習慣不規律以及飲食習慣也是大油大膩的，發痘痘也不是不可能的，所以長痘痘了就應該關注到自己的身體健康，不要讓自己的身體處於亞健康的狀態，以下是小編爲大家整理怎麼祛痘最有效相關內容，文章希望大家喜歡！
保證睡眠
首先就是調整好睡眠，特別是熬夜的小夥伴一定要注意早睡，晚睡不僅長痘，而且還會發胖，這是值得注意的。
清淡飲食
再就是多吃清淡的食物，多吃水果，很多人不論自己長痘痘，也依舊會吃很多的辛辣食物，而這樣只會讓痘痘更加嚴重。
不要用手擠
其次就是不要去捏擠痘痘，讓痘痘自然而然的消掉，這是最好的方法，不要用手去碰，因爲手上的細菌是很多的，所以最好使用乾淨的`棉籤來塗抹藥膏。
皮膚清潔
再就是注意清潔皮膚，因爲有時候毛孔的堵塞就會造成痘痘的生長，所以要在化妝後卸妝並清潔皮膚。
使用祛痘膏
然後就是使用祛痘膏，由於市面上有很多祛痘膏，可以試着去嘗試適合自己的，要麼就可以使用家中的常用蘆薈膠。
