能夠擁有完美白皙的皮膚不僅會讓女性看上去更加年輕，最重要的是還能增加女性的自信心。所以很多對自己皮膚不滿意的朋友們都在努力尋找着各種美白皮膚的方法，尤其是臉部的皮膚更需要好好保養。
定期去角質
人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔並不能將他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰濛濛的，久而久之就會變成“包公”臉。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每週一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。
去角質的產品應該選擇溫和的，不傷害肌膚纔是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的產品，因爲磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。要選取純天然植物配方的更能有效軟化並祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由內至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每週使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。
防曬抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體產生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的產品，一般選擇SPF25-30比較合適。另外，每週要注意敷美白補水面膜，只要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。
吃出白嫩肌膚
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的.功效嗎？冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。所以美女們都要多吃這些蔬菜哦！
那麼你知道哪些蔬菜可以美白臉部嗎，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：
1、冬瓜：《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
2、豌豆：多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化爲維生素a，而維生素a具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、土豆：有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性恢復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
4、白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎？由於白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
5、胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
特別提醒
1、別指望洗面奶也能美白
洗面奶是清潔類產品中的一種，其它根據劑型的不同，還有潔面皂、洗顏粉、潔面摩絲、潔膚水等等。
因爲洗面奶在面部的停留時間並不長，因此，雖然可以添加保溼、營養、美白等成分，但無法長久停留皮膚，很難完全發揮其訴求的功能。譬如強烈的保溼訴求，就需要在後續步驟中配合使用保溼類面霜或精華更好的發揮保溼功效。
保溼洗面奶中常常通過添加甘油、丁二醇、甘草酸鉀、乳酸、玻尿酸鈉等成分來達到清潔時溫和不刺激，清潔後保溼不幹燥的目的功效。
2、慎用去角質洗面奶
美白、去角質這些功效的洗面奶，產品中大都添加了一定濃度的果酸或BHA，軟化角質，幫助老廢角質剝脫。具有一定的刺激性，敏感性皮膚需要慎重使用。相比，保溼洗面奶中添加了更多的保溼成分，如丁二醇、玻尿酸等，還可以加入一定量脂質成分，維持皮膚表面的需要。
中乾性皮膚、敏感性皮膚的人羣可以選擇保溼類的清潔產品。而在冬季因爲乾燥和皮膚分泌油脂水分量的減少，消費者在選用洗面奶時，也可以根據其是否添加保溼成分，溫和不刺激，具有保溼功效來進行選擇。
3、洗面奶不要一週換一支
消費者可以根據自己的需求，選擇不同品牌和功效的洗面奶，並不一定要長期固定使用一款。一支潔面產品使用完畢後換用不同的一支完全沒有問題。洗面奶是所有護膚產品中最不容易產生依賴性的產品。
當然，也不要每週乃至每天更換不同功效的洗面奶，容易增加皮膚的敏感度，酸鹼度相差過大，有可能還會導致皮膚蛻皮。
4、洗臉最適合用溫水
日常清潔注意用溫水，有助於溫和清潔。不要用雜質含量過多的硬水。清潔時間不要過長，以減少界面活性劑（洗面類產品）對較敏感的皮膚的刺激作用。
