關於美白皮膚的方法

最近幾年，由於經常接受陽光日曬容易導致皮膚癌的發生以及色斑和老化等，這讓西方女性也逐漸放棄了日光浴。漸漸地人們把美白作爲審美的唯一標準。現在小編就爲大家介紹下關於美白皮膚的相關方法以!愛美你一起來看看吧!

一、天然美白方法十條

醋蛋液可以美白皮膚

方法：將新鮮的雞蛋洗淨後，加入500毫升的醋浸泡30天。等到蛋殼完全溶解在醋中之後，取出一小勺加入到一杯開水中混合均勻後服用，堅持每天喝一杯，能夠逐漸取出色斑，使臉部肌膚變得細膩、光滑。

中醫上的美白手法

方法：取白芷、甘草、核仁、綠豆粉、當歸、檀香研成粉末狀後，加入適量的水洗臉即可。還可以加牛奶、蜂蜜和1/4的蛋白，調好後取適量塗於臉部(注意避開眼睛和嘴巴)，等到幹後洗淨即可。頻率每週1-2次即可(注意次數不要太多，太多反而會損傷皮膚)，可去除青春痘、雀斑，還可以縮小鼻子旁的毛細孔，可使皮膚變得白嫩，而且不需要多少成本。

白芷可以美白皮膚

方法：取白芷6克、蜂蜜一大勺、蛋黃一個、橄欖油3小勺、黃瓜汁一小勺，先取白芷粉末放在碗中加入蛋黃攪拌均勻後，加入黃瓜汁和蜂蜜，攪拌均勻後塗於臉部，保持20分鐘用清水洗淨。之後，使用化妝棉沾上少許橄欖油，塗於臉部保持5分鐘。之後用熱毛巾放在臉上(注意不要拿掉化妝棉)。等毛巾涼後再全部取下，洗淨臉部即可。

水果美白皮膚

方法：用榨汁機將去皮的蘋果、香蕉、龍眼、檸檬等榨汁。取生雞蛋一個，分離出蛋清與水果汁一起攪拌均勻，塗抹在臉上和頸部，保持20分鐘後用清水洗淨，有美白補水的功效，夏季使用效果更佳。

珍珠粉美白皮膚

方法：取3小勺珍珠粉，取一顆維生素E碾碎，之後用清水將其攪拌成糊狀。塗於面部20分鐘後，用清水洗淨。此方法有很好的美白效果，能夠很好地滋養肌膚。

牛奶美白肌膚

方法：取一小杯牛奶(夏天可將鮮奶放入冰箱涼涼的更加舒適)，用沾有鮮奶的化妝棉敷於臉部15分鐘後用清水洗淨。長期使用可以使皮膚變白變乾淨。

蔬菜美白肌膚

方法：將黃瓜。青椒和1/4的苦瓜、青蘋果、西洋芹等攪拌成蔬菜汁飲用，含有豐富的維他命C，具有很好的美白效果。

蜂蜜番茄美白肌膚

方法：取半個番茄、適量蜂蜜。將攪拌後的番茄汁加入適量蜂蜜調成糊狀，塗抹於手部和臉部，保持15分鐘清洗乾淨。建議大家每週可以做1-2次。可以有效改善暗瘡皮膚、去除油膩，使皮膚白皙細緻。

蘆薈美白肌膚

方法：將黃瓜、蘆薈榨汁後放入碗中，放入珍珠粉、蛋清和適量的麪粉，調配成不向下流的糊狀。塗抹在洗淨的臉部，洗淨後塗上護膚品，建議每週1-2次。

用蜂蜜製成的蛋白膜美白

取雞蛋一個，蜂蜜一勺，睡前塗抹在面部進行按摩，可以促進血液循環。幹後清水洗淨，建議一週兩次。冬季使用此種面膜用水稀釋下，還可以擦手防止手部皮膚皸裂。

二、如何美白皮膚

1.根據自己的膚質挑選護膚品

各路達人的.推薦讓我們挑花眼，但適合別人的不一定適合你，在選購保養品前，你必須弄清楚自己的膚質。亂用護膚品不僅加重肌膚負擔，嚴重的會引起過敏的爆痘，好膚質怎麼敢跟着你。所以，好皮膚的第一步是選對適合自己膚質的保養品。

2.11點前入睡讓身體排毒

充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝臟能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會皮膚好狀態好，否則，忽視了深夜保養，一年之內你將看到自己的差距。此外，良好的飲食作息都會在你的臉上表現出來，要記住，內調遠比外用更重要。

3.再累也不能帶妝睡覺

帶妝睡覺是怎樣的體驗?粉底脣膏粘在枕頭被子上，腫麼忍?再晚再累也不是你不卸妝的理由，一次卸妝不徹底，毛孔堵塞的後果會很嚴重，到時候別讓粉刺痘痘找上你了再哭。

4.一年四季都會用防曬霜

很多MM只會想到在夏季用防曬，這是非常錯誤的做法。夏季炎熱紫外線強，並不代表其他季節就沒有紫外線，光老化是引起肌膚衰老和色斑的主要元兇，與其花高價買祛斑精華，還不如好好防曬預防。

5.敷面膜別超過15分鐘

別仗着面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時，敷面時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越幹越來越敏感。

三、吃什麼可以皮膚美白

要點一：蔬菜美白

1、番茄美白 材料: 番茄一個

方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

2、馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯13 , 麪粉或者奶粉適量

方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麪粉,作爲面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

3、白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量

做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

要點二：能美白滋潤肌膚的水果

潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

淨化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

要點三：其它美白食物

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麪粉適量

做法: 將材料混合後碾爲細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

4 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麪粉,黃瓜汁適量

方法: 蛋清加入少許麪粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

5 牛奶美白 材料: 牛奶適量

做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,溼透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一週後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑

四、皮膚美白穴位有哪些

四白穴——美白養顏好簡單

四白穴也叫 “美白穴”、 “養顏穴”，可別小看它，每天堅持用手指按壓它，然後輕輕地揉5分鐘左右，慢慢的你會發現臉上的皮膚開始變得細膩，美白的效果非常不錯。

俗話說“一白遮九醜”，一個皮膚白皙的女孩，即使五官比較一般，也會讓人感覺賞心悅目，所以，女人對美白是非常看重的。但是，很多美白的化妝品對皮膚都有不同程度的傷害，下面就告訴你一個安全的美白絕招：按壓四白穴。之所以叫四白穴，是因爲點按它，眼睛會明亮，瞳孔會清澈，鞏膜會變白，皮膚也會變白。

四白穴有“美白穴”、 “養顏穴”之稱，很多人不太相信，養顏美白靠這麼一個小小的穴位就能實現嗎?你不妨每天堅持用手指按壓它，然後輕輕揉3分鐘左右，一段時間以後，觀察一下臉上的皮膚是不是變得細膩，而且比以前白了。四白穴也可用來治療色斑，如果再加上指壓人迎穴(位於前喉外側3釐米處，在這裏能摸到動脈的搏動)，一面吐氣一面指壓6秒鐘，重複30次。每天堅持，一段時間後，臉部的小皺紋就會消失，皮膚會變得更有光澤。這就是經絡通暢的神力。

另外，因爲四白穴在眼的周圍，堅持每天點揉能很好地預防眼花、眼睛發酸發脹、青光眼、近視等眼病，還可以祛除眼部的皺紋。

按摩四白穴時，爲增強效果，首先要將雙手搓熱，然後一邊吐氣一邊用搓熱的手掌在眼皮上輕撫，上下左右各6次，再將眼球向左右各轉6 次。此外，還可以通過全臉按摩祛除眼角皺紋，四白穴和睛明穴、絲竹空穴、魚腰穴這些穴一起按摩，效果會更好。