“美容”

浙江省平湖市 東湖小學302班 張亦旻 今天是3月5日，是毛澤東主席題詞“向雷鋒同志學習”的紀念日。我和沈凌鳳、湯佳惠也想當了一回“小雷鋒”，於是，我們一起來到了東湖廣場，準備給廣場“美容”。
東湖廣場上人很多，三五成羣的，還有一些小小孩在奔跑着，玩耍着。我們走進廣場，發現這裏有不少果殼紙屑，我想，這些大概是那些小小孩的“傑作”吧。
開始行動了，我們像剛出籠的小鳥，撿得很起勁，一會兒就撿了好幾袋垃圾。這些垃圾也真髒，一些零食包裝袋上沾滿了灰塵，裏面還躺出來許多變了色的水，噁心死了！還有一些果皮已經發黴發爛，臭氣熏天，我被薰得直打噴嚏。我捂着鼻子，撿了一張又一張，扔了一袋又一袋，可是，垃圾好像永遠也撿不完似的，看看這兒，還有，看看那兒，也還有。我們累得氣喘喘吁吁，腰痠背疼，都像泄了氣的皮球似的。
時間就像一匹快馬，轉眼間，太陽已經西下了。我真還想撿一會兒，可太陽公公好像在對我們說：“小朋友，這兒的垃圾是撿不完的！”是呀，如果我們的市民不隨便亂扔，會有那麼多的垃圾可撿嗎？

指導教師：沈雲平
“美容”2

尊敬的店長：

你好！我是髮型設計師，今天是向您提出辭職申請，辭職實屬無奈之舉，但也別無選擇，下面是我辭職報告。

在紅日已經工作五年，我已從當初學徒工成爲一名合格髮型設計師，這個首先要感謝店長一直細心培養，再者感謝同事們幫助，除了感謝外就是愧疚了，因爲這幾年都沒有幫店裏多賺點錢，這讓我感到很遺憾。其實辭職原因還是因爲家裏要求，我別無選擇，家裏一直讓回家結婚，我都拖了兩三年了，現在實在是沒有辦法再拖下去，因此請原諒我辭職。最後祝願店裏生意越來越紅火。

此致

敬禮！

辭職人：

20xx年xx月xx日

美容院在招聘美容師時都會對其進行提問，具體問題有哪些？提問的方式有哪些？那種方式可以拉近距離，緩解氣氛？這些都是應該關心的。

招聘美容師必須弄清楚的六個問題：

1.這個美容師來應聘(或學習)的動機是什麼？

2.我的美容院能滿足她的需求嗎？

3.她是否想借我們這個地方等待下一次跳槽？

4.這位美容師的待客態度如何？

5.這位美容師面對壓力的反應如何？

6.這位美容師的創新能力如何？

　　簡單式提問(拉近距離，緩解氣氛)

1.你叫什麼名字？

2.你今年多大歲數？

3.什麼時候得到招聘的信息？

4.家住哪裏？

5.家裏還有什麼人？

6.你在哪所學校畢業？

　　遞進式提問(抓住一點，追要究底)

1.你初中畢業後在家幹什麼？

2.你爲什麼要學習美容呢？

3.你以前在哪個美容院上班？

4.你爲什麼要離開以前的美容院？

5.你到我們美容院應聘的動機是什麼？

6.三年後你會在哪裏？

　　對比式提問(讓應聘者自我表白內心的世界)

1.你最大的優點是什麼？你最大的缺點是什麼？

2.你最喜愛的工作是什麼？你最不喜歡的工作是什麼？

3.你認爲美容師工作哪方面最具挑戰？哪方面最讓你滿意？

4.在你的同事當中，你最喜歡同哪一種人打交道？

5.你最像你父母中的哪一位？哪些品質和他特別像？

6.你的美容技術是初級還是中級？

　　舉例式提問(是大幅度工的一項核心提問，以此鑑別應聘者所談問題的真假，瞭解其解決問題的實際能力和技能)

1.請舉出你喜歡挑戰性工作的實例？

2.我面部有皺紋，你如何將這瓶化妝品推銷給我？

3.你能舉出你過去圓滿完成工作的兩個實際例子嗎？

4.請舉出"你不怕吃苦"的事例來？

5.在你過去的工作中，你遇到過什麼困難？你又是如何解決的？請舉例說明。

6.你覺得你以前的老闆不合格嗎？請舉例說明。

隨着車輛的增多，大街小巷的汽車美容店也越來越多。那麼你知道什麼是汽車美容嗎，汽車美容包括哪些項目嗎

什麼是汽車美容

指針對汽車各部位不同材質所需的保養條件，採用不同汽車美容護理用品及施工工藝，對汽車保養護理。

現代汽車美容服務大體上可分爲車身美容、內部美容、漆面處理、汽車防護和汽車精品等幾部分。

汽車美容包括哪些項目

(1)防爆隔熱膜。包括前擋、後擋、側窗。通常用的有綠色、天藍色、灰、棕色、自然色等。

(2)車身美容。車身美容服務項目包括電腦洗車，去除瀝青、焦油等污物，上蠟增豔與鏡面處理，漆面方程式處理，新車開蠟，鋼圈、輪胎、保險槓翻新與底盤防腐塗膠處理等。

(3)內飾美容。內飾美容服務項目可分爲車室美容、發動機美容及行李箱清潔等項目。其中車室美容包括儀表臺、頂棚、地毯、腳墊、座椅、座套、車門內飾的吸塵清潔保護，以及蒸汽殺菌、冷暖風口除臭、室內空氣淨化等項目。發動機美容包括髮動機沖洗清潔、噴上光保護劑、做翻新處理、三濾清潔等項目。

(4)漆面處理。漆面處理服務項目可分爲氧化膜、飛漆、酸雨處理，漆面深淺劃痕處理，漆面部分板面破損處理及整車噴漆。

(5)汽車防護。汽車防護服務項目包括安裝防盜器、倒車雷達、靜電放電器、汽車語音報警裝置等。

(6)汽車精品。作爲汽車美容服務的延伸項目，汽車精品能滿足司機及乘員對汽車內部附屬裝飾、便捷服務的需求，如車用香水、蠟撣、腳墊、座墊、座套、把套等的配置，能使汽車美容服務貼身貼心，賓至如歸。

(7)發動機清潔。汽車發動機清潔是指清潔發動機長時間使用後留在發動機外部的灰塵、油污、樹葉等雜物。輪胎養護輪胎養護包含輪胎和輪轂的保養，專業處理後可減少老化程度，增加使用壽命，大大降低不必要的安全隱患。

(8)玻璃護理。經過專業處理的玻璃不僅能提高通透程度，提高滑水效果，更能使玻璃防霧，增加玻璃的使用壽命。

(9)燈罩養護。祛除汽車燈罩的氧化層，增加大燈的透明度，延長燈罩使用壽命。避免夜行帶來不便。

汽車輪胎其實是汽車上最應該去認真保養的一個部件，因爲其他零部件壞掉了，基本不是什麼大事故，但輪胎保養不好，高速行駛下，可能會發生突然爆胎，這個時候就會有生命危險。那麼汽車輪胎更換標準有哪些呢

一、輪胎髮生鼓包

輪胎鼓包主要是出現在輪胎的胎側，主要是由於輪胎猛烈撞擊了馬路牙子、大石頭、減速帶等，導致輪胎簾布層斷裂，而出現的。

如果輪胎鼓包時間長了，再加上高溫暴曬、高速行駛，很容易發生爆胎事故，非常危險。

二、胎面被紮了超過6mm的破洞

胎面被紮了小洞其實是可以補胎的，但如果胎面的破洞超過了6mm後，補胎其實就沒有意義了，因爲，縫隙過大，即使修補好了，也不能保證輪胎不再拋棄，所以，出現破洞大於6mm的輪胎就儘量換掉吧。

三、胎面變形或者胎體花紋脫落

這算是比較嚴重的輪胎問題了，既然輪胎胎體花紋都已經脫落了，無論是從美觀上還是安全上考慮，都應該趕緊換掉。

四、輪胎胎側露出簾布層

胎側露出簾布層可能是由於我們開車刮蹭了比較堅硬的物體，也有可能是輪轂碾壓導致的。露出簾布層的同時，一般也會有大量的簾布斷裂，要趕緊換掉了。

皮膚能夠顯得光滑，很重要的原因是皮膚中一種叫膠原蛋白的蛋白質在支撐着。膠原蛋白佔了皮膚乾重的70%。但是皮膚中膠原蛋白的數量逐年在減少，一年大約下降1%，皮膚也就逐漸失去了強度，出現了皺紋。

如果能從體外補充膠原蛋白，讓皮膚中的膠原蛋白數量保持不變甚至上升，不就能讓皮膚永葆亮澤嗎？於是市場上出現了各種各樣的膠原蛋白保健品，號稱吃了它，就能補充皮膚中的膠原蛋白，讓皮膚煥發青春。

然而，最近有研究表明，口服膠原蛋白是不可能對皮膚起到特殊的保健作用的，它最多是起到補充氨基酸的營養作用，而這種營養作用不會強於吃其他蛋白質，甚至市場上還有膠原蛋白護膚品，那同樣不能起到保健皮膚的作用。道理很簡單，膠原蛋白是大分子，無法穿透皮膚進入體內。與其徒勞地要從體外補充膠原蛋白，不如好好保護皮膚，例如，避免讓皮膚暴露在陽光中。陽光中的紫外線是皮膚的殺手，能降低膠原蛋白的合成達60%。

口服膠原蛋白無助美容，想必這對於靠吃膠原蛋白來維持美貌的女性來說，無疑是致命傷呢。那以後想要美容養顏吃什麼好呢？

　　天然有效的美容護膚食物

1、南瓜子消除痘痘

營養專家說，南瓜子是痘痘剋星，因爲它富含鋅。會長痘痘的人普遍缺乏鋅。每天吃一、兩顆鋅片即可解決。

2、西洋菜防止臉部水腫

每天攝取西洋菜（又稱荷蘭芥）。它含有抗氧化劑，可以減緩發炎和縮小毛孔；而鐵質可以讓你容光煥發。

3、菠菜讓眼睛

菠菜富含黃體素，非常多的研究顯示，它是保護眼睛的關鍵，讓妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到兩碗，大約是一大份菠菜沙拉。專家說，對某些人來說，這份量看似很多。可以利用果汁機，打成一杯，攝取量就足夠。

4、蘋果清除咖啡牙漬

根據專家的說法，一天一顆蘋果，牙科醫師遠離我（尤其是做牙齒漂白的牙醫師）。這種脆脆的水果證實可以把喝完咖啡、茶或紅酒之後留下的牙漬清除，還給妳沒有黃斑的笑容。

5、奇異果讓肌膚緊實有彈性

如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是爲他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性，15年後，看起來依舊火辣。

6、紅棗健脾、益氣、生血

紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲“活維生素丸”。吃的時候要配合維生素E，因爲維生素E可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素E則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環，故俗話說的好“一日吃三棗，終身不顯老”。

7、番茄美白

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯，番茄也很方面，因爲生着也可以吃，做熟了也可以吃，可謂是隨時隨地都可以吃，也就意味着隨時隨地都能美白。

8、花生與黑芝麻抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止褐素沉着於皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成，這個特別適合30歲以後的女人使用，效果是很棒的。

　　【美容誤區】：天秤座美女的美容觀？看大S就知道啦，以出產美女最多而盛名天秤座其實也走極端的，邋遢的邋遢到不堪入目——可以穿個拖板鞋大體恤頭髮蓬蓬不塗防曬霜就出門，而愛美的也愛到極點，可以臭美到髮絲都不許人碰，睡覺要用絲綢枕巾避免皮膚與枕巾摩擦而變粗的地步，其實這歸根結底和她們骨子裏的不夠自信有關係。自信會讓你們更美。

【美容方法】：提醒愛美的天秤座MM，不要把大把的鈔票花在昂貴的化妝品、美容膏上，也不要對美容院的保養寄予過高期望，因爲迄今爲止美容醫學尚未有像廣告中宣揚的那麼大的突破性進展，基本還停留在促進血液循環、調節代謝的層面上，而堅持不懈的美容按摩纔是唯一有效的硬道理，被業內美容醫生稱爲“最好的化妝品”。

　【中醫經驗方】：可以參考前面巨蟹座【中醫經驗方】和獅子座【中醫經驗方】的美容方，再加上一套科學的面部美容按摩，具體操作如下：每日早晚潔面塗過面霜眼霜後，中指指腹打圈揉搓太陽穴；無名指指腹在眼周輕柔打大圈，切忌拉扯眼部皮膚，分別點按睛明穴（與內眼角平行的鼻樑根處凹陷）、四白穴（黑眼球正對的下眼眶邊緣凹陷）、攢竹穴（緊貼眉頭的下方）各5次，不宜過重，以無痛感爲宜；在額部，輕借腕力，十指指腹彈敲，均勻用力；按眉毛生長的方向稍用力壓捋，達到放鬆效果；雙手手掌搓熱，在面頰打圈，促進血液循環。此法堅持一個月就有顯着效果！

整形美容專家指出，果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失爲一種很好的美容方法。

採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜，對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品。

用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅爲止。

用果汁洗臉的方法還有很多，但一 定要每日堅持，持之以恆，纔會收到理想的效果。自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲得樂趣，在快樂中得到收穫。

最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。

杏仁，熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。

中醫美容美白祛斑：白芨敷臉

白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。它主要是潤膚白麪、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調勻，塗搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

中醫美容美白祛斑：三白麪膜

在中醫美容中，除了白芨外，三白麪膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉，白朮粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然後塗上臉面，待水份吸收後洗去就可以啦!

中醫美容美白祛斑：胡蘿蔔汁

每日晚上洗完臉後，取10-30毫升新鮮的胡蘿蔔汁，塗抹在臉上，待幹後洗淨，另外，每天喝一杯胡蘿蔔汁，對美白肌膚淡化色斑也很有幫助。

中醫美容美白祛斑： 白蘿蔔

除了胡蘿蔔外，中醫也認爲，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

中醫美容美白祛斑：黃瓜

黃瓜是傳統的美容養顏聖品，它富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。絕對是你的不二選擇。

中醫美容美白祛斑：冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑!

中醫美容美白祛斑：薏仁牛奶粥

薏仁衆所周知是美白的.聖品。其主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，削減皺紋，消除色素斑點的功效。在薏仁粥中又加進了牛奶，更強大大加強了美白功效。

溫馨小Tips

中醫美容講究均衡，在飲食時要攝取均衡，並多食用含大量維生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。並保持適當運動及充足的睡眠。

女性朋友都希望自己的皮膚好，所以生活中要學會保養自己的，學會一些美容的方法是非常必要的，還要了解吃什麼食物美容效果好。那麼日常生活中美容小常識究竟有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來看看吧!

美容小常識

不要去用手去擠痘痘

女性朋友在青春期的時候，往往臉上都會長一些痘痘，尤其對於漂亮妹子，臉上長痘痘是非常苦惱的。

如果臉上有了青春痘是不好看的，其實我們也不用擔心的，最好是自己不要去用手去擠的，因爲那樣以後會有疤痕的。

學會微笑

很多的女性都是會做一些面膜護膚措施，那麼不要做一些臉部的誇張動作的，要學會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時候都是要注意的。

不要用手撐臉的

日常生活中往往我們一個個動作一個細節對我們的肌膚美觀都會造成很大的影響，生活中不要不要用手撐臉。

如果手掌長時間的進行托腮撐臉的話，那麼對於我們肌膚皺紋產生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護膚應該從細節做起。

面膜敷臉要注意

在進行美容護膚的時候，尤其在使用面膜的時候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。

多喝水多飲水

其實美白護膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實用飲水來美容護膚是很好的方法的。

所以想要健康的皮膚，那麼生活中就一定要經常喝水，喝水對我們的身體健康是非常有利的，能有效促進新陳代謝。

營養補充

有了水還是不夠的，你還是多多補充營養的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的。

因爲這麼微量元素和礦物質都是對於肌膚有很好的保護功效的。而且我們要多方面去進行食物補充的。

女人吃什麼可以美容

櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。

除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

石榴

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害。

葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。

另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

杏

不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17 含量尤其豐富。

杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B 族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

橄欖

早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

1、雙手三指在額頭打大圈到太陽穴(4—6次)

2、雙手從太陽穴滑到下巴，左右交替包下巴到耳根(注：手抱下巴要貼緊，刮的時候要有一種向上的陰力)

3、包下巴到太陽穴，眼睛打大圈。(注：外眼角處稍向上用力)

4、雙手貼着皮膚，順鼻子滑下抱下巴，提滑回眼睛(3次)

5、提下巴(中指按承漿穴、地倉)，拇指按人中，(提下巴時用力要慢，不能用力猛，3—5次)

6、四指托住下巴，拇指提嘴角，接着大魚際分三條線彈臉

7、雙手抱下巴到額頭，用手掌按額頭

8、雙手貼着皮膚，順鼻子滑下抱下巴

9、向上提拉頸部，彈臉，拍臉(注：手掌要和皮膚貼合)

10、雙手從外向內打小圈，再反手打大圈，點按頰車(3—5次)

11、手中指順鼻翼向上提拉到眉頭點按睛明穴，用拇指刮眉毛到太陽穴(5次，注：拇指刮眉毛要用力，接近太陽穴時力要慢慢減輕

12、雙手中指在鼻翼輕輕打圈，提拉鼻子到印堂，按睛明—攢竹—魚腰—絲竹空—太陽穴—迎香—頰車—顴髎—聽會(重複3—5次，按以上穴位時要用陰力要上提)回到眼周圍，按承泣—四白—童子髎(用力要輕)

13、按印堂，食指和中指交替彈拉眼角(手和眼角要成直角)

14、在眼部打圈(上重下輕，到太陽穴的地方稍用力一點，滑過去)

15、重複4

16、雙手向上拉抹額頭(注：手掌要貼緊)

17、拇指點按印堂、神庭、頭維

18、眼睛打大圈，重複4

19、提下巴，雙手四指托住下巴，拇指按承漿，向上提拉(3次)

20、橫向拉抹頸部，雙手向上交替提拉頸後至風池(注：力要均勻，不要太用力)

21、拉抹頸部按翳風穴，提拉耳根，按聽宮，聽會，提勾耳隆

22、抱下巴，提拉到翳風穴，點按太陽穴