夏天補水保溼的5個技巧

夏天補水保溼的5個技巧，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，補水之後還需要我們鎖住這些水分，讓你的肌膚白裏透紅，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，學會夏天補水保溼的5個技巧，快快get起來吧。

夏天補水保溼的5個技巧1

一、要勤飲水，保持體內外水份

水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持溼潤;還可用蒸氣燻蒸，給皮膚特別是面部補充水分。

二、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因爲，皮膚經過白天的日曬風吹後，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。

三、要加強營養

水果蔬菜多吃含維生素的`新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利於增強皮膚代謝功能。

四、要經常按摩面部皮膚

皮膚保養清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進其血液循環和細胞分泌，可增加皮膚的膠質和油質。

五、要控制調節情緒

心情舒暢皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

夏天補水保溼的5個技巧2

女生補水常見誤區

一、敷面膜的時間過長

很多女生在敷面膜的時候還喜歡兼顧着做其他的事情，比如玩手機等。這樣的話會容易在不知不覺中超出敷面膜的適宜時間，反而會導致肌膚變得乾燥。敷面膜的合理時間保持在十五分鐘到二十分鐘之間，因而建議大家在敷面膜前先設定好鬧鐘，閉眼仰躺在牀上，邊聽着舒緩動聽的音樂放鬆身心。達到時間後將面膜揭下即可。

二、護膚步驟間隔時間短

匆匆忙忙地使用護膚產品會使得肌膚難以吸收水分以及營養成分。因而建議提前早期五分鐘的時間，耐心地護理好肌膚，各個產品之間間隔上一分鐘以上的時間，護膚產品纔可以更好地發揮其補水的效力哦!

三、頻繁使用保溼噴霧

保溼噴霧的確可以及時爲肌膚補水，但是不宜使用得過於頻繁。在肌膚感到很乾燥的時候再使用會更好。此外使用完保溼噴霧後，也不能夠直接讓它的水分停留在肌膚上，用手拍打促進肌膚吸收，可避免臉部肌膚水分的蒸發。