告別眼部乾燥保持迷人電眼

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告別眼部乾燥保持迷人電眼，通常眼部皮膚出現乾燥問題都有是因爲缺水導致的，如果沒有及時做到護理，久而久之眼部肌膚就會出現不少問題，今天爲大家分享幾個告別眼部乾燥的方法，讓大家繼續保持迷人電眼。

告別眼部乾燥保持迷人電眼1

眼部乾燥候羣：

戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是乾眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉澱。另一方面，乾眼症又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

長時間計算機使用者

長時間盯着熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地溼潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有乾澀感。

眼部乾燥候羣：

絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的女性，因激素水平的改變可產生乾眼症狀。

長期使用某種眼藥水者

如長期使用血管收縮性眼藥水，很容易導致乾眼症。

應對方法：

多眨眨眼睛

人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志，孰不知眨眼次數越少，越容易產生乾眼症。因爲眨眼有助於淚水的分泌和分佈，眨眼次數少了，直接導致淚水的`量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力，所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發乾眼症。

眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤溼而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是甲型H1N1流感流行、急性結膜炎等傳染病高發季節，手可以作爲傳播媒介，將病菌傳播。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。

長期從事電腦工作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降，甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裏就含有大量的維生素B1。

每天還可適當飲綠茶、菊花茶，因爲茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60釐米上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30?，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

隱形眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌，但它帶來的痛苦也不算少，乾眼症就是其中之一。

長時間佩戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少，因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛乾乾的。預防乾眼症，最好戴框架眼鏡。

儘量少使用空調

空調除了調節溫度之外，還會抽溼，減少空氣裏水分的含量。在這種乾燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發乾、發澀。氣候乾燥的冬季是乾眼症的高發季節。

用毛巾沾高於體溫但別太燙的水，閉眼敷於眼睛上，每次10分鐘左右，早上最好能敷一次，因爲夜間瞼板腺分泌最旺盛，瀦留的分泌物最多，熱敷可以幫助瀦留的分泌物排出。如果有時間一天可以多做幾次，效果更好。

告別眼部乾燥保持迷人電眼2

第一步：使用眼霜或眼部精華

眼部皮膚乾燥就是因爲缺水導致的，使用眼霜或者眼部精華能夠有效的爲我們的眼周肌膚補水保溼，舒緩肌膚乾燥問題，眼部精華的使用效果會比眼霜要明顯一點，如果很乾燥的話大家可以使用眼部精華來緊急補救，但後面還是要使用眼霜加眼部精華，眼霜和眼部精華要選擇適合自己膚質的，這樣會更好。

第二步：堅持敷眼膜

眼部肌膚乾燥很嚴重的時候使用眼霜和眼部精華可能補水保溼的效果不是特別明顯，這時候眼膜就派上用場了。眼膜能夠很好的給我們的肌膚補水保溼，能夠有效的去除不嚴重的黑眼圈和幹紋。眼部肌膚乾燥的人可以每隔上一天敷一次眼膜，這樣能夠讓我們的眼周水水潤潤。