秋季應該如何護膚呢，在秋季這個乾燥的季節更應該護膚，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，乾燥的秋季裏要記得給肌膚補補水，做到這些之後美白不再是難題，以下是秋季應該如何護膚呢趕緊學起來吧！
秋季應該如何護膚呢1
1、多補水
我們平常身體每天都要最少要需要八大杯水才能讓自己的肌膚水分充足，除了水之外還必須得有營養，有些人雖然也經常喝水，但是皮膚還是比較乾燥，主要是因爲身體的儲水功能比較弱，藏不住水，所以必須在補水的過程還必須將其留住，並且還得注意皮膚的營養，配置合理的飲食營養，多補充膠原蛋白，卵磷脂，維生素等食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力，才能使皮膚更加細嫩光滑。
2、防曬護理
雖然到秋季之後天氣漸漸涼快，陽光也不是那麼的毒辣，但是還是必須做一定的`防曬，即使沒有陽光肌膚也能夠受到紫外線的傷害，所以防曬一定要注意，出門前不僅要塗抹防曬霜，並且還應該帶一些防曬的工具，避免被紫外線侵蝕，使色素沉着，尤其是裸露在外的皮膚，要特別的注意。
3、去角質
我們的皮膚每天都會新陳代謝，應該每週一次的去掉肌膚的老化角質，由於角質慢慢的增厚，就會導致皮膚暗黃粗糙，所以去角質非常重要，並且去角質的化妝品也一定要格外注意，要選擇比較溫和無刺激的，而不要用一些化學含量比較高的化妝品，會對皮膚起到一定的傷害作用。
4、注意飲食
平常的時候一定要注意飲食，多吃一些香蕉，以及富含維生素c多的食物，維生素c能夠減少色素的形成，多吃一些含纖維素多的食物，可以促進排便，將體內的垃圾及時清理出來，能夠減少色斑的形成，使皮膚更加的光滑。
溫馨提示
我們很多人都不會讓皮膚休息，夜間皮膚修復能力最強的時間是在晚上的10點到凌晨兩點，皮膚護理在這一個階段中，不僅能夠吸收皮膚的黑色素，也能夠刺激膠原蛋白的形成，並且對維持角質層的厚度也有很大的幫助，並且在夜間護理時可以塗足量的霜來時來護理肌膚，使肌膚達到最佳的狀態 。
秋季應該如何護膚呢2
1、及時補水，防止過度失水
入秋後，氣候乾燥，空氣溼度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的溼潤。
由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染。因此，秋季護膚及時補充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
2、不要立即換護膚品
換季時節，大多數MM急於清理自己的梳妝檯。其實，初秋別忙更換護膚品。因爲換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。
3、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。
但也別因爲一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1--2次（油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。
4、保溼精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧！水質的保溼精華可以大量抓住水分，但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。
5、保溼面膜常敷最有效
皮膚保養狂人的共同點就是，皮膚要比別人好，勤敷保溼面膜最有效！除了解決整臉幹荒問題，兩頰鬆垮的毛孔也會因爲充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。
6、溫和清潔避免刺激皮膚
換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一！
千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷！
7、少吃辛辣食物
辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。
生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。
本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
