秋冬讓肌膚遠離乾燥的5個妙計

秋冬讓肌膚遠離乾燥的5個妙計，秋冬肌膚出現乾燥這種情況，是和我們平時的保養不當有關，臉也是需要我們經常補水來讓你的肌膚水潤，做到這些之後肌膚乾燥不再是難題，下面是關於秋冬讓肌膚遠離乾燥的5個妙計，希望對大家有幫助！

秋冬讓肌膚遠離乾燥的5個妙計1

喝杯冷開水更易補充水分

冬天的溫度很低，但是爲了讓皮膚更加的水潤，那麼建議你可以喝杯冷開水，這樣的補水效果會更好的。特別是在泡澡和淋浴前喝，可以防止冬季洗浴的水溫過高，帶走過多的水分，能讓你肌膚表層的水分一直維持在一個正常的水平。

充足的睡眠+維他命

俗話說睡覺可以美容，這句話還是有它的道理的。因爲在晚上十一點到凌晨三點這段時間，是體內分泌激素的時候，這時候可以讓肌膚在充足的睡眠下，變得更加的水潤的。還有可以在平時的護膚過程中選擇含有維他命的護膚品，這些對於乾燥老化的肌膚會有起死回生的功效，在修復肌膚的同時，也可以起到保溼的功效。

蔬菜水果少不了

蔬菜和水果含有豐富的.維生素，可以抵抗肌膚的老化，起到抗氧化的作用。但是不要選擇甜度太高的水果，這樣會產生滲析的作用，讓皮膚的水分流失的更快。建議食用柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果

睡前來杯紅酒

我們知道紅酒對身體有很大的好處，經常喝紅酒的人，臉色都會比較紅潤的，這樣可以促進皮膚的血液循環，增強肌膚對水分的吸收。還有就是長時間坐在電腦前的白領，要每個一個小時就離開電腦一會兒，然後去洗個臉，不然這樣長時間的輻射也會對肌膚不利的。

保溼補水面膜

面膜無疑是最好的補水方式了，做面膜的時間可以選用在早上和睡前進行。早上做面膜，主要是補充水分，緊緻肌膚，讓你的妝容更加的服帖肌膚。晚上睡前做的面膜可以讓肌膚一天丟失的水分都補充回來，在晚上的這次面膜中不妨加上其他的營養精華液，這樣可以讓肌膚更加充分的養護。

秋冬讓肌膚遠離乾燥的5個妙計2

勤喝水

喝水可以加快皮膚的新陳代謝，保持皮膚滋潤，例如清晨空腹喝一杯淡鹽水，還可以往白開水裏面加點料，如蜂蜜、檸檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了纔去喝水，這時的肌膚就已經嚴重缺水了，我們平時就要注意多喝水，保證每天8杯水。

使用加溼器

房間乾燥最簡單的解決辦法就是買一個合適的加溼器，要注意購買的加溼器大小與房間的大小是有關係的。一般的建議是根據使用環境面積大小進行選擇，例如30平方米的室內比較適合每小時400ml的加溼器，50平方米的室內比較適合500ml每小時的加溼器，基本上就是1平米：10ml每小時的意思。

溫水洗臉

用溫水或者冷水洗臉可以促進皮膚吸收水分，增進皮膚的彈性，提高皮膚的抵禦能力。秋冬季節，儘量不要用熱水洗臉，溫差太大容易使毛細血管破裂，並且熱水會使原本乾燥的皮膚蒸發掉更多的水分。

放一盆水

在房間裏放一盆水是非常合適的方法，簡便、省錢，又能有效增加空氣溼度，尤其是可以把水放在暖氣的旁邊，可以很明顯地看到水分蒸發，室內的溼度也就能得到提高。這種方法不論是夏天還是冬天，任何的取暖方式使用這種增加溼度的方法都是合適的。

吃防潤燥的食物

可以吃一些防潤燥的食物，比如梨、山藥、藕、南瓜、花生、百合等等。還有，阿膠也是滋陰潤燥的不錯選擇。由於秋季乾燥，不少人擔心吃阿膠會上火。其實不然。《本草綱目》記載：阿膠性平、味甘、無毒，也就是阿膠本身並無火氣。純阿膠本身並不引起上火，上火是在製作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服阿膠時爲增進藥效，多用黃酒浸製，助長了火氣。