【導讀】：曬斑是黑色素異常出現的斑和黃褐斑不同，曬斑是什麼樣子的圖片？曬斑能自己消退嗎？除了醫美手段之外，曬斑的去除自然方法不妨嘗試一下。
光滑潔淨的肌膚是每個女生都追求的，但由於錯誤的護膚方式導致出現了曬斑應該怎麼辦呢？如果已經出現了曬斑的話，儘早採取措施是可以有效淡化曬斑，還你潔白美肌的。隨着時間的推移，去除曬斑的難度會越來越大，初期是可以利用自然方法輕鬆去除曬斑。
1.飲食去斑
很多人臉上出現曬斑都是因爲護膚工作不到位導致的，平時不注意防曬，肌膚在強烈紫外線照射後出現損傷，黑色素異常增加就導致出現曬斑。平時多吃一些含有維生素E和維生素C的食物，可以有效防止臉上黑色素因氧化而在臉部沉積。
說到維E和維C食物，這裏比較推薦吃的有檸檬，番茄，蘋果，橙子，獼猴桃，牛奶，萵苣，菠菜等。飲食調理也有很好的美容護膚功效，大家不妨一試哦！
2.作好防曬工作
曬斑，曬斑，顧名思義就是曬過度導致出現的斑點，那麼日常防曬工作就一定要做到位了。一年四季無論晴天雨天都不要忽視防曬的重要性，出門前的防護必需要做足不然會反覆出現曬斑的，選擇適合自己的防曬霜在出門前塗抹，回家後在好好給臉部補個水。
3.多喝水，運動排毒
很多人剛出現曬斑並不在意，到後期想要再去除就很難了。出現曬斑的話，除了在飲食，防曬方面下足功夫，多喝水多運動排毒也是個好方法。想要預防曬斑還可以選擇多喝水、多運動的方式，因爲喝水和運動都能夠加速身體的新陳代謝，有效的將身體的毒素排出體外，肌膚也就會隨之變好。出現曬斑的可能性就會減少。
4.養成良好的作息
熬夜不僅有長痘，長皺紋，黑眼圈，眼袋的困擾，還會導致斑點的產生。長期熬夜也不利於身體排毒，人體的器官需要循環，如果正常的機能被打亂，新陳代謝也會受到影響，導致體內的毒素無法排出體外。早睡不熬夜就是制勝法寶之一，也能夠幫助人們預防曬斑。
以上是去除曬斑的自然方法，當然如果想要效果更快更徹底的話，採取醫美手段激光祛斑會見效快一些。另外，平時生活中，注意飲食和生活習慣的調整，外出門的時候防曬產品和太陽傘都備好，避免陽光直射肌膚。長期堅持下去，你也可以告別斑點，白成一道光哦！
