如何去掉雙下巴呢。現在人們都非常注重自己的外表，愛美之心人皆有之，美麗的外表更是一張人的名片，大家照鏡子有沒發現，其實雙下巴也是很影響的。下面分享如何去掉雙下巴呢。
如何去掉雙下巴呢1
瘦臉操一：
1、用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向；
2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉麪部輪廓，促進面部血液循環；
3、一隻手輕輕握住下巴，另一隻手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
瘦臉操二：
1、將中指及無名指併攏，由鼻側輕滑過顴骨，然後停在耳際，重複動作6次。
2、接着由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重複動作6次。
3、由嘴脣下方輕滑過下巴弧度，然後停在耳際，重複動作3次。
4、頭稍微擡高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最後停在耳下，重複動作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重複動作5次。
6、接着雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側輕滑至耳際，做拉提的動作，重複5次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重複動作5次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重複3次。
簡單的動動手，就可以讓你的雙下巴消失，讓自己的臉型變得更瘦，更加符合現在的審美觀。而且上述的兩種瘦臉操，非常的簡單好操作，關鍵的就是要注意堅持。不過這對於愛美的.人士來說，爲了自己的美麗，堅持鍛鍊又有何難！
如何去掉雙下巴呢2
雙下巴是怎麼形成的？
在醫學上，雙下巴又稱下頜脂肪袋。脂肪過多、皮膚鬆弛是形成雙下巴的主要成因。
1、肥胖
不僅腿部、腰部，下巴也是個易堆積脂肪的地方。下巴的脂肪堆積過多也就成了雙下巴。
2、臉型
比如天生圓臉，肉嘟嘟的，看起來年輕可愛。但下巴和顴骨不突出，在缺乏鍛鍊、代謝減慢的情況下，皮膚與骨頭的結合度低，容易鬆弛，長雙下巴。
3、年齡
雙下巴多見於中老年人，特別是中年女性。一般40歲以後，皮膚老化而鬆弛，在重力的作用下會下垂導致雙下巴。
4、不良的身體姿勢
有時候坐久了，不少人會不知不覺彎腰駝背。或是低頭玩手機、睡覺時枕頭過高等，長期保持不良姿勢容易使皮膚鬆弛，從而形成雙下巴。
5、咀嚼習慣不好
講究效率的時代，吃飯速度快也成了個特徵。有時候鬆軟食物還未咀嚼就已經吞進肚子裏了。咀嚼的次數減少，下頜的肌肉運動也減少，肌肉得不到鍛鍊而鬆弛，缺乏彈性。
下面小編就要介紹給大家幾個方法，幫助端架消除雙下巴，緊緻小臉。
按摩穴位減雙下巴
雙下巴可用按摩來治療，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
“人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。
“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處，“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重複10次，“大迎’重複30次。
鍛鍊下顎肌減雙下巴
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1、臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。
2、嘴脣和臉慢慢恢復原狀。
注意事項：進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是重點。
鍛鍊廣勁肌減雙下巴
廣勁肌是頸部前側的肌肉。通過鍛鍊廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年齡的頸部皺紋。
