不想化妝怎麼看起來氣色好

不想化妝怎麼看起來氣色好，一個人的氣色是有很大的活力表現的，好的氣色在生活中有很多的技巧，下面介紹不想化妝怎麼看起來氣色好。

不想化妝怎麼看起來氣色好1

敷完面膜後到底要不要洗臉

1、貼片式面膜——油性皮膚最好洗

貼片面膜使用後，臉上等於有了一層薄薄的保護層，可以不洗。但是，油性皮膚還是建議用清水洗一下，再塗抹爽膚水和清爽型乳液或面霜。

2、睡眠面膜——一定時間內不用洗

睡眠面膜當然不用洗。但是要記住，在塗抹時一定不能塗太厚，否則會導致肌膚不堪重壓，血液循環不佳，從而使肌膚更加晦暗。要注意，睡眠面膜的免洗只是在一定的時段不需要洗，而不是可以不洗。睡覺之前敷的面膜最好能在6小時~8小時內做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經過一夜後，還是應該洗好臉後再擦上日用的保溼產品。

3、果凍面膜——用完立即洗

這種面膜幹了臉上會有點黏黏的感覺，很不舒服，所以用了就要趕快洗掉。還有，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護肌膚。此外，這種塗抹式的面膜要想發揮最好功效，一定要塗上厚厚一層，以看不見原本膚色爲最高標準。

4、撕拉麪膜——洗後還要收縮毛孔

撕拉式面膜一般都是去黑頭用的，做面膜前，要做好面部清潔工作，然後用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭。這樣可以打開毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好地溶解，從而容易被面膜“撕下”。敷了撕拉麪膜，肯定是要洗臉的，洗完之後要用收縮毛孔的爽膚水拍打面部。

2、十五招教你不化妝也有好氣色

第一招：厚面霜

對於熟齡肌膚來說，厚厚的粉狀只是意味着讓不佳的肌膚狀態紛紛現形。不如把你慣用的高技能面霜塗上厚厚一層，不僅看起來更加飽滿潤澤，也是比粉妝更持續，對肌膚未來更負責的做法。

第二招：雙層防曬

雙層防曬是白天素顏出門的必要條件。許多防曬霜自然的潤色效果可以讓你告別粉妝也毫無壓力。

第三招：醒膚面膜

每天早晨醒來做一個請來那個的補水面膜，讓肌膚和自己都醒過來，之後鏡子裏飽滿潤澤的臉龐完全給足我們素顏出門的勇氣。

第四招：肌膚夜宵

夜間修復產品是保證第二天好氣色的必備，不管是精華 ，睡眠面膜還是高效晚霜，從25歲後就應該使用。

第五招：有氧運動

有氧運動除了能讓身材更好，對於微循環的調動能直接給肌膚帶來光彩，對於整個健康狀態的調整也會慢慢顯現在面子上。

第六招：美容覺

我們的氣色百分之五十以上取決於睡眠狀況，舒服的牀，被子，眼罩和耳塞，都會給我們的好氣色加分。

第七招：以吃來補

多吃一些對美容來說有幫助的食品，同時拒絕油炸和甜食等對皮膚不那麼友好的食物。只要堅持半個月，就能在肌膚狀態和氣色上顯現。

第八招：脣色自然好

想提防暗沉的脣色，最需要注意的就是脣部卸妝。此外，全天候防曬的你，是否也爲嘴脣配套一款有SPF指數的脣膏。

第九招：花樣臉頰

就算不吃補品，也要保證菠菜，紅棗和豬肝這樣的補血佳品等常在你的餐桌上。

第十招：給自己加溫

手和腳的保暖對於保持好氣色來說非常重要，美麗的手套和長靴也能輕鬆地讓你既溫暖又時尚。

第十一招：水能做到的事

潤也是平衡氣色的`重要指標。如果素顏出門，到了下午肌膚暗沉缺乏光彩的時刻，只要一支補水噴霧，就能恢復百分百的狀態。

第十二招：五官的“上層建築”

眉毛對於一個人面貌的影響超出想象。想要素顏見人還神采奕奕，經常修剪眉毛，保持整潔漂亮的眉形是重點。

第十三招：眼線感密睫毛

如果睫毛足夠修長濃密，不僅省去睫毛膏，還會有眼線一般的效果，不化妝雙眼也格外有神。

第十四招：無遮蓋隱形毛孔

不使用底妝一段時間後，毛孔負擔變小，皮膚會看起來更細膩。如果加強護膚中的控油步驟，並且堅持每週深層清潔面膜和角質，不用任何遮蓋便令毛孔隱形成爲不再遙不可及的目標。

第十五招：對於想嘗試素顏又害怕黑眼圈影響觀感的人來說，冷熱交替的敷眼有很好的短期緩解效果。既能加熱又可以放進冰箱的兩用眼罩，最適合時間緊張的職業女性。

3、堅持喝5款飲品恢復你如花似玉的臉蛋

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。

2、檸檬冰糖汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

3、黑木耳紅棗水

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

4、牛奶核桃飲

牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。將核桃與芝麻磨碎後加入牛奶，在鍋中煮沸後加入適量白糖，每日飲用一次，每次一小碗。可以補腎活血，使皮膚色斑減退。

5、雜錦水果汁

雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸薺100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣後與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各飲10ml，用開水兌。有清熱潤肺，美白祛斑的作用。

4、電腦族護膚常喝4種茶

1、枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人，更有幫助。而且沖泡方法很簡單：取適量枸杞子放入杯中，用開水沖泡就可飲用。

2、菊花茶

與枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。中醫認爲，菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目、解毒等功效，可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。每日午餐後，將5—6朵菊花放入杯中，用開水沖泡。如加入少許蜂蜜，飲用時口感會更好。

3、美白綠茶

是近幾年來最爲人們津津樂道的養生飲品，因爲其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

4、綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

5、想美白吃什麼水果最有效果

葡萄

葡萄中含有大量的維生素B，可以使皮膚細膩，防止曬黑，是天然的防曬佳品。葡萄中還有的類黃酮也是一種抗氧化劑，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相應越強。由於葡萄皮中含有多酚類等很多招牌營養素，所以在食用葡萄時千萬要記住“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。

檸檬

號稱“美白之王”的檸檬中含有豐富的維生素C，其美白功效非常顯着，促進肌膚的新陳代謝，同時還能淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是採用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。

蘋果

蘋果中含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪等，對皮膚有很好的保溼、美白、祛痘、平衡油脂分泌的作用。堅持每天吃蘋果，可以使皮膚光滑紅潤哦。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。蘋果性能溫和，直接製作面膜食用。可以切片敷臉，也可以搗成泥狀敷臉。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，它可以說是一種營養價值非常高的水果了。其可溶性固形物的含量有20%哦。在美白的同時可以有效消除雀斑和暗瘡，還能增強皮膚的抗衰老能力，另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，不僅是美容佳品，多食用還能讓頭髮也變得健康潤澤。

不想化妝怎麼看起來氣色好2

哈嘍，大家好，我是小顏，帶你一起了解時尚、瞭解美。

相信不少姐妹們都爲不過白淨透亮的膚色發愁，尤其是在素顏的時候，肌膚總是暗黃、沒有光澤，總有一股土氣感。

不得不說白皙乾淨的肌膚素顏的時候精神漂亮，整體的氣質也會跟着提高，化妝的時候更是在原本的肌膚上錦上添花。

不過也有姐妹們爲了變白也走了許多彎路，不小心還搞壞了皮膚。

其實我們想要素顏好看有氣色，並非只是單純地使用各種提亮精華。並且不是所有人都是白天生白皮，不論你怎麼如何砸錢買精華，膚色的極限就在此。

所以比起變白，不如去調理好自己的素顏整體的氣色狀態。

一些日常的習慣也會改變你的氣色狀態，讓膚色更均勻紅潤，即使膚色不白也能夠給人飽滿又精神的感覺，素顏也會讓人眼前一亮。

那麼我們就一起來看看是哪些習慣方式，能夠讓氣色煥然一新吧。

01、飲食很重要

飲食習慣也會間接地改善我們的膚色，很多肌膚的問題都是從口進入到身體的。

像很多姐妹們會喜歡吃高糖分、重油重辣的食物，這些食物也是導致我們肌膚變黃、變暗、長痘痘的原因。

特別是糖分，雖然它是我們身體的必需品，但我們也要避免攝入過多的糖分，比如高糖飲料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。

如果攝入太多，這些糖分就會堆積在我們的體內無法正常代謝掉，它們就會攻擊我們肌膚中的膠原蛋白與彈性蛋白，使得肌膚失去彈性、變得暗黃、長痘痘、加速肌膚的`衰老速度等。

所以，想要肌膚更有質感、更有透亮的感覺，就要儘可能地減少高糖食物的攝入，多吃一些低糖分的果蔬、補充va、vc、ve、胡蘿蔔素等，它們都有利於抗氧化、有助於膠原的形成。

日常多喝水來代替飲料，最少也要喝夠1500ml，姐妹們可以準備一個精緻好看的水杯來督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黃芪水等，對改善氣色、補充氣血都很有幫助。

02、護膚時不貪多

護膚在一定程度上確實是會給肌膚帶來好的變化，但我們護膚的時候也不能貪多，選對護膚品、適度護膚纔是關鍵。

一般我們的護膚品不用太多，有基礎補水的精華、滋潤保溼的面霜、一支眼霜就很夠用了。

不過如果肌膚出現小問題，比如屏障受損、痘痘肌、出現了初老問題的皮膚，就可以選擇具有針對性的成分。具體成分功效請看下圖：

待肌膚穩定健康的時候，在考慮選擇提亮、抗氧化、抗老等護膚品。否則肌膚狀態不好，使用帶有功能性的護膚品，是很容易刺激到皮膚的。

03、冬天也要做好防曬

素顏好看、保持膚色的透亮感，最重要的一個前提就是不讓紫外線傷害皮膚。

紫外線會刺激絡氨酸酶的活性，它加速肌膚中黑色素的生成，因此膚色就會變得又黑有黃，而且紫外線對肌膚帶來的傷害也不僅僅只是變黑，它還會加速皮膚的衰老速度、出現曬斑等。

不過也有很多姐妹們認爲，只有夏天做好防曬就夠了。但其實紫外線是一年四季都伴隨在我們身邊的，不會因爲天氣變冷它就不存在了，所以冬天也要認真地做好防曬工作，陰雨天的時候也要防曬。

一般塗抹防曬霜就好，冬季可以降低防曬霜的倍數，或者打傘、戴口罩和帽子全方位的防護。

04、保養嘴脣

脣色也會影響你整個面部的氣色狀態，脣色深、脣色蒼白、脣紋多看起來就像生病一樣，氣色狀態自然也不好。而且深脣、嘴脣乾燥，即使塗口紅也會影響口紅的質感和色號。

所以姐妹們在護膚的時候，也不要忘記護理嘴脣，日常也要注重脣部的防曬、不要舔嘴脣、定期敷一個脣膜、睡前厚塗脣膏、做好脣部卸妝，不要脣部出現色沉而影響整個人的狀態。

除了以上幾點要堅持做到，我們想要素顏狀態好，擁有一個規律的作息也很重要，肌膚的新陳代謝正常運作，比塗護膚品更有效果。

否則經常熬夜，臉上掛着兩個黑眼圈和眼袋，即使膚色白，也不會給人有氣色的感覺。

那麼以上就是我們今天的內容啦，姐妹們還有哪些想看的內容可以在評論區裏留言哦。