【導讀】：不知道要如何減肥？羨慕明星擁有完美的身材？學習一下明星減肥經驗，選擇一個適合自己的減肥方法堅持下去，你可以擁有明星一般完美的身材。小編分享日雜名模佐佐木希的減肥哲學，學會調控攝入熱量，想吃就吃也不...
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
日系雜誌的模特都擁有讓人很羨慕的身材，纖細的四肢，盈盈不可一握的腰身，小尖臉等。要怎樣才能夠擁有像這些模特一樣令人羨慕的完美身材呢？小編分享日雜名模佐佐木希的日常keep fit法，分享明星的減肥宗旨，讓你也能輕鬆保持體重，完美減肥瘦出前凸後翹完美好身材。
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
日雜名模佐佐木希被譽爲日本的時尚教主，佐佐木希在日雜名模中算是身材修長，平時她不會刻意節食，佐佐木希笑說：“忍耐就會胖！”因此她的哲學是想吃就吃，但是吃完後的隔天，她都會以溫沙拉、無肉涮涮鍋等清淡料理爲主食來調整體態。雖然沒有刻意運動，不過很愛小狗的佐佐木希，目前擁有3只愛犬，她笑說一次蹓3只狗應該算是最常做且有助消耗熱量的運動。
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
佐佐木希身材修長，且膚質極佳，一雙大眼睛更是讓人印象深刻，談起話來語調也是輕輕柔柔，就像外型給人的感受一樣。佐佐木希說自己平時的保養最注重保溼，洗完澡後就一定會拍化妝水，並且塗稍厚的一層乳霜鎖水；若感覺肌膚特別乾燥時，她會重複多拍幾次化妝水，讓肌膚有時間吸收水分，然後再厚塗乳霜，就能加強滋潤效果。無論是塗乳液和保溼的時候，都要配合上一些按摩的動作，這樣既能夠加強乳液保溼的效果，還能夠達到按摩減肥的效果。
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
平時如果沒有工作，佐佐木希會保持素顏，讓肌膚獲得充分休息，也讓整個身體放鬆，保持放鬆輕快的心情也有助於減肥哦！沒有工作的話，除了放鬆心情，還可以做點小運動，或者是收拾屋子，甚至是個三隻愛犬一起嬉戲也能夠消耗身體的卡路里呢！
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
減肥哲學 想吃就吃
至於身材，佐佐木希笑說：“忍耐的話就會胖。”因此想吃什麼東西她就會吃，不過隔天就會控制飲食，只吃溫野菜沙拉、或無肉涮涮鍋來幫助調整體態。此外，佐佐木希說，會盡量要求自己多吃蔬菜，晚上則儘量不要吃澱粉類。
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
如此輕鬆就能維持好身材，佐佐木希想了想後說，或許重點是維持良好新陳代謝，像是她每天都會泡澡15分鐘，水溫大約比身體稍熱，加入柚子、玫瑰、檜木等入浴劑或精油，泡到身體微發汗的程度，另外，雖然沒有特別做運動，不過常會帶3只愛犬外出散步，也有助消耗熱量。
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
雖主張想吃就吃，但佐佐木希隔天會吃清淡飲食來調整熱量。但是一味地胡吃海吃還是被禁止的！如果熱量消耗不掉就會堆積在身體裏面呢！並且想吃就吃的時候也儘量選擇一些健康的食品，像炸雞、披薩這類高熱量的不健康食品，就算是不減肥，也是少吃爲妙呢！
日模佐佐木希的減肥哲學 想吃就吃也能瘦
溫野菜沙拉是佐佐木希常吃的低熱量料理，適合在大餐隔天吃。這個是大餐之後一定要吃的！既能夠調節熱量，同時也是極好的減肥食品，學會調節身體攝入熱量的多少，就算是平時工作忙的時候沒時間減肥也不怕！
