【導讀】：日本一羣青春可愛的少女聖誕裝扮上場，拍攝可愛寫真。女生們都是肉嘟嘟的微胖身材，但一點兒也不影響宅男對她們的喜愛，果然微胖纔是最好的身材。
聖誕節快要到了， 到處都是節日的氣氛。日本一羣青春可愛的女生全部聖誕裝上場，拍攝了一組節日寫真。其實看的出日本最受宅男喜愛的女生都是微胖身材，其實正是這豐滿微胖的身材才格外的吸引宅男。
如今大衆的審美偏向是越瘦越美，但你看日本女生，身上肉嘟嘟的反而更惹人喜愛。當然啦，微胖歸微胖，該有肉的地方還是要有的。豐滿的胸部當然是吸引宅男的必殺技。腿上多一點肉也沒關係，微胖的女生更顯得平易近人。
那麼怎麼練就最吸引宅男的好身材呢？
point1豐滿的胸部
男生都是視覺動物，有的是腿控有的是胸控，抓住了這兩點在加上一點化妝技術那你就完美了，就靜靜的等待被宅男們的寵愛吧，看看日本妹紙的必殺技，想必已經是口水止不住的流了吧。即便你是飛機場也沒關係，後天按摩也可以讓你get到這個point。
胸部按摩步驟
塗抹按摩乳液
1、四指併攏，以掌心及指腹包覆胸部下緣，自下而上圍繞胸部畫圈，把按摩乳液塗勻，手法一定是要向上提拉的。千萬不要忘記乳房兩側的肌膚也要照顧到。
每天堅持3分鐘 胸部全方位保養
從左鎖骨下向下
2、用右手掌面從左鎖骨下向下用柔和而均勻的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下，共做3個往返。然後按上法用左手推摩右側乳房。
每天堅持3分鐘 胸部全方位保養
改善副乳現象
3、從左側乳房下部開始，由下至上一直按摩至右側鎖骨處。由下往上滑動時，將腋下贅肉往內撥，防止胸部下垂，改善副乳現象。
point2 有肉的腿
宅男們眼中的腿並不是那種長直細腿，而是有一點肉肉的腿，這樣看上去會有可愛感，那種瘦的像排骨精一樣的妹紙是不受歡迎的，微胖是最好的身材。
大腿篇
通過以下的練習可以消耗掉你大腿多餘的脂肪和贅肉。在塑造完美的腿部線條的同時，也可以鍛鍊大腿肌肉的張力。
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去掉腿部多餘的贅肉（每天各10秒）
1、身體側躺在地板上，將兩腳繃直
2、膝蓋保持繃直的狀態。大腿內側的肌肉施力，將下側的腿擡起。這個姿勢保持10秒，換另一邊。
Point
在練習時，如左右兩腿其中一條較難擡起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒，這樣可以使左右腿的肌肉更加勻稱。
鍛鍊腿部肌肉的張力(每天各10秒)
1 眼看前方，直立。挺胸收腹。儘可能的將全身肌肉放鬆。
2 單腿曲起，同側的手握腳掌，拉伸前腿肌肉。保持這個姿勢10秒，後換另一邊進行。
Point
練習時，如左右兩腿其中一條較難擡起，應在原本的時間上對該腿的練習增加5~10秒。
小腿篇
收緊小腿肌肉，打造美麗的腿部線條。（每天5秒）
1.找一本4~5cm厚度的書，腳尖立於書上，腳後跟處於懸空狀態。
2.雙腳併攏，身體重心放於兩腳的大腳趾處，將腳尖踮起。在保持身體平衡的同時，將這個姿勢堅持5秒。
Point
如果沒有那麼厚的書的話，也可以將雜誌疊在一起使用。在踮腳站立時，要注意用到腓部肌肉。
放鬆腓部肌肉 （每天各10秒）
1.背部和雙腿保持90度的姿勢坐在地板上，面向前方。
2.雙腿伸直，兩手握住其中一隻腳掌，將腿緩緩擡起，這個姿勢保持5秒。換另一邊。在做此組練習時，要注意兩腿間保持併攏狀態，且膝蓋處不彎曲。
Point
在雙手握住腳掌的時，身體容易前傾，這個時候要注意背部需保持伸直不彎曲。
