【導讀】：蜂蜜不僅可以幫你快速減肥，還能幫你把胃變小。是不是覺得很神奇呢？趕快來試一下吧！
在採用蜂蜜減肥法時，一般以進行一週的時間爲宜。在進行到兩天的時間的時候，身體會感覺到非常的輕鬆。
進行蜂蜜減肥法的時候需要多給身體補充水分，這樣有利身體的新陳代謝，同時減肥期間應該注意控制飲用含有咖啡因還有鞣酸的飲料。喝蜂蜜減肥法可以解決便祕的問題，使身體內的毒素排出體外，助減肥。
注意營養均衡：
在進行一週蜂蜜減肥法的時候，期間要注意飲食的營養均衡。
第一天清早起來之後，空腹地喝一杯蜂蜜水。
中午的時候不要吃主食，感覺餓了的時候吃一些不會太甜的水果，吃黃瓜是最好的，
下午的時候也要再喝一杯蜂蜜水。晚上在睡前的4個小時內不要再吃任何東西，包括蜂蜜水。
第二天和第三天：
可以正常吃飯了，但是不可吃得太多，最好就是以少吃多餐的形式。
第四天的時候，又再重複第一天的飲食方法，通過喝蜂蜜水來飽腹。
第五天和第六天：
與第二天第三天一樣，進行正常的飲食，適當地吃些飯，到了這個時候已經可以感覺沒有以前那麼能吃了。
第七天：
經過前面幾天的調整，此時胃已經變小，然後再忍一忍進行第一天喝蜂蜜水的方法飲食減肥。
在結束完一週的蜂蜜減肥法之後，注意控制以後的飲食，不要再吃得過多又將胃部撐大。
蜂蜜當中富含可以促進身體能量燃燒的糖分，還有維生素和礦物質，這些糖分在進入身體血液之後能轉變生能量消耗掉，幫助消除疲勞，快速消除飢餓感，適合減肥食用。
