【導讀】：檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
1、橘皮紅酒茶
材料：橘子10克、紅酒10克。
做法：將橘子洗淨曬乾，浸於紅酒中，三週後即成了橘子酒。飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。
這款茶能夠清肺化痰，紅酒能夠促進身體的新陳代謝和血液循環，具有排毒減肥的效果。陳皮能夠改善紅酒辛辣的酒味，讓這款茶飲的口感更加大衆化讓人容易接受。如果不喜歡這款茶飲的味道，還能夠加入適量的蜂蜜，能夠改善口感。
2、檸檬消脂茶
材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹蔘1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖。
做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，衝入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
3、柚子熱飲
材料：柚子半個、水適量(根據自己的飲用量自定)、糖1小勺。
做法：把柚子分成小塊，放入鍋內，加入水大火燒開。轉入小火，熬30-60分鐘加入糖即可。
柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結，可以幫助快速減肥噢！
4、柚子冰糖汁
材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量
做法：先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。將柚子和水放入攪汁機內，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用。
點評：喜歡喝果汁的MM有福啦!這款茶飲酸甜美味，可用蜂蜜替代冰糖，這樣還能夠潤腸，輕鬆減肥和解決便祕，一舉數得一杯搞定。懶人MM必備的輕鬆享瘦減肥茶哦！
5、山楂菊花茶
材料：玫瑰花2錢、黨蔘3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖
做法：將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。
點評：這款減肥茶具有補氣利水的功效，還能夠止腹瀉，適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
兩種花茶的味道交叉在一起會比較濃郁，適量冰糖讓口味帶上了一點甘甜;也可用適量蜂蜜替代冰糖。
並且這這兩款花草茶都比較適合體質虛弱的MM，既能改善體質又能減肥，輕鬆越瘦越健康！
6、紅豆橘皮茶
原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。
做法：先把紅豆及橘子浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘子焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。
點評：紅豆較硬，可以用熱水將紅豆泡軟後和橘皮一起煮水，這款茶飲非常美味易入口，喜歡的MM可以長做。
7、決明冬瓜茶
材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹蔘1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜
做法：將冬瓜切爲薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸後，轉小火燉煮半小時，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。
點評：這款減肥茶能夠消熱潤腸通便，能夠促進腸道蠕動，消除便祕，這款茶飲口感清淡，有清香非常易入口。
