【導讀】：baby不光顏值逆天，好身材也是備受稱讚，每每出席活動香肩細臂都格外搶鏡。到底怎麼瘦胳膊最快最有效呢？baby自曝緊緻雙臂的祕訣是舉貓貓。
漂亮手臂的評判標準是什麼？
線條緊緻and贅肉堆積
只見骨頭不見肌肉的乾癟形手臂纔不好看！真正迷人的手臂如左圖所示：肩膀的橫向線條與自然下垂的手臂線條，能夠構成近似直角線形，這意味着手臂肌膚足夠緊緻、不給嘟嘟贅肉留有一絲佔領餘地；而右圖中肩膀與自然下垂的手臂構成了好似丸子形的弧度模樣，這便是我們俗稱的“拜拜袖”啦，不僅顯得手臂胖，就連上半身都被襯托得臃腫龐大呢！
覺得示意圖過於抽象？來，我們看Baby與Gaga的真人示範，對比是不是超級明顯？
有圖有真相 ！Baby擁有超標準的“直角臂”
不同於被胖手臂困擾只敢選擇帶袖衣服的冰冰。
無論是半袖、一字領還是單臂完全裸露的美裙，都被Baby穿得有模有樣！
Baby自爆美臂祕訣，全靠抱貓貓？
看到這裏，非常想知道Baby如何練就線條美好的雙臂吧？福利到！就在近日，她將祕訣公開啦↓↓
答案就是，靠“舉貓”。咳咳，雖然你我都知道這是半開玩笑的說法啦，但有一點我們能肯定，通過適當負重從而收緊臂膀鬆弛的贅肉，絕對沒錯！
跟着做，有型手臂輕鬆Get
M字形舉啞鈴
雙腳與肩同寬站直，雙手各舉一個小啞鈴（或是水瓶等有重量的物體）自然垂下；雙臂呈M字形彎曲並將啞鈴擡高高，堅持5秒放下，重複10次；
後曲臂舉啞鈴
雙腳與肩同寬站直，雙手持一個啞鈴。將兩個大臂緊貼耳朵，向上伸直保持5秒繼而向後彎曲保持5秒，重複10次；
平地舉啞鈴
躺在平地上，彎曲併攏的雙腿，保持膝蓋與地面平行。雙手各持一個啞鈴豎直撐起保持5秒，再橫向擴展開保持5秒，重複10次。
