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5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

發佈時間:2017-11-22   來源:時尚達人圈    閱讀: 3.11W 次
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【導讀】:減肥一直是廣大MM奮鬥的目標,但是要小心,減肥可能會讓你胸部也扁下去!想要擁有完美玲瓏曲線,豐胸和美胸是必不可少的,所以如何減肥不減胸就是衆多MM所追求的。小編分享豐胸祕籍,教你如何豐胸,三八婦女節挺...

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

有些成年女性的體型偏瘦,或者只顧減肥,連胸部的肉也減下去了,導致乳房中的脂肪積聚較少,於是乳房日漸不夠豐滿。其實現在“骨感美人”已經不那麼流行了,反而大家越來越愛的是健康豐腴、身形夠“S”的苗條淑女。下面小編給大家總結出各類豐胸方法中最好的一種,總有一樣適合你的哦!

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人 第2張

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

一、最強豐胸食譜:豆漿燉羊肉

豐胸食譜:豆漿燉羊肉

材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(幹)(15克) 、香油(10克), 鹽(3克) ,姜(10克)

做法:

1. 將羊肉洗淨切塊,入沸水中焯一下,撈出。2. 將山藥洗淨。3. 將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。

功效:這款菜在冬天吃就最好不過了,因爲羊肉可以暖身補氣,這樣搭配能起到豐胸調理 、冬季養生調理 、養顏美容調理、 補虛養身調理等的效果。

另外,爲了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品,如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品,如禽蛋類、雞肉等。

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人 第3張

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

二、最強豐胸按摩:提拉、畫圓

豐胸按摩:提拉、畫圓

1、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

每個動作重複8-10次,這樣可以緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人 第4張

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

三、最強豐胸運動:手肘提胸

豐胸運動:手肘提胸

步驟:

1、右手肘彎曲,置於耳後,左手屈曲放於肩膊上。

2、吸氣,儘量把右手肘提升至最高,維持動作10秒。

3、左手肘彎曲放於耳後,右手屈曲放於肩膊上。吸氣,同樣把左手肘儘量提升,每邊重複動作10次。

這組動作可幫助提升胸部,令胸部線條更堅挺。注意,把手拉後時,宜儘量碰到肩膊位置, 這樣效果會更佳。

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人 第5張

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

四、最強豐胸精油:精油穴位按摩

精油穴位按摩

1、滴適量精油於手心,搓均勻,塗抹於胸部,虎口從兩側面握住乳房,按捏30秒左右。

2、將雙手搓熱,然後以8字形在兩乳間進行按摩30秒左右。

3、再將手指分別移於乳根、乳中、期門穴分別按壓15秒。

這樣能夠刺激胸部組織,讓乳房迅速長大。

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人 第6張

5個豐胸祕籍塑完美曲線 三八挺胸做女人

五、最強豐胸習慣:正確坐姿

豐胸的正確坐姿

一天到晚坐在辦公室裏的OL們,累了通常會斜靠或趴在桌上,這樣會使雙乳處在擠壓的支點上,如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時,可干擾乳腺內部的正常代謝,造成不良後果。所以要切忌這種小習慣。

正確的姿勢應該是:上身基本挺直,胸離開書桌10釐米,使胸背肌張力均衡,這樣能刺激大腦輕微而規劃地興奮,對解除胸部疲勞,提高伏案工作效率,保護乳房的生理活性頗有益處。

同時,豐胸最佳時期是從月經來的第11、12、13天這三天,第18、19、20、21、22、23、24七天爲次佳的時期,因爲在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。所以大家注意把握好哦!

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