【導讀】：大家一定都見過將黃瓜貼在臉上做面膜這種做法，黃瓜確實是一種營養價值很高的蔬菜，而且水分含量充足，不過用黃瓜敷臉並不能起到什麼瘦臉的效果。
用黃瓜敷臉是一種很常見的美容方式，但是卻並不具有什麼瘦臉的效果，因爲黃瓜中雖然含有可以幫助減肥的成分，但是敷在臉上卻並不能被吸收，所以想要通過黃瓜減肥的話可以通過食用的方式。
黃瓜敷臉不僅沒有瘦臉的效果，反而有可能傷害臉部皮膚，黃瓜切片後斷面會產生一層粘稠的露珠狀物質，這種物質是植物面對創傷時自我修復產生的，成分很複雜。但是由於這種物質的成分較大，無法通過面部肌膚的分子間隙，還會堵塞毛孔。很多女性用黃瓜敷臉後感覺皮膚緊繃，是因爲皮膚得不到水分補充，水分流失，實際對皮膚是有傷害的。
不過食用黃瓜卻具有減肥瘦臉的功效，黃瓜減肥有用重要是因爲黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物資，這類物資能夠剋制糖類物資轉化爲脂肪，如許攝取的糖類就沒有機遇釀成脂肪聚積起來。別的黃瓜的熱量異常低，每100克黃瓜只含有15大卡的熱量。是以在減肥時代多吃也不消畏懼發胖。不僅如此，黃瓜還含有異常豐碩的纖維素，纖維素有增進腸道蠕動的感化，對加速分泌有一定的幫助。
按摩瘦臉
通過對臉部進行按摩可以起到消水腫的效果，用中指和無名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽穴方向；用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉麪部輪廓，促進面部血液循環；一隻手輕輕握住下巴，另一隻手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
微笑瘦臉
微笑的時候可以帶動臉部肌肉的運動，伸出一點點舌頭，有牙齒輕輕咬住，然後微笑，持續動作20秒。伸出一點點舌頭，牙齒不要咬在舌頭上，心裏默數5下後恢復自然表情，動作重複10次。伸出一點點舌頭，有牙齒輕輕咬住，然後微笑，用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉處往上推，動作持續20秒。
手指敲打瘦臉
用手指的關節輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是爲了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實，每天連續做15次左右。
飲食瘦臉
在日常生活中可以多食用一些有助於瘦臉的食物，飲食一定要健康，均衡的攝取營養，在飲食、按摩、運動等方法下，臉部脂肪燃燒的會更快，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等等。
睡覺瘦臉
保證充足的睡眠，並且在睡覺之前不要喝太多的水，晚上睡覺的時候要絕對保證質量，絕對不能開燈睡覺哦，因爲長期處於光亮的狀態下的話，身體會產生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，第二天起來你會嚇一跳的，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠質量。
