【導讀】：不良的飲食習慣是造成很多胸小的因素，所以想要豐胸有些食物是不能吃的。下面一起來看看豐胸不能吃什麼東西？豐胸飲食上要怎麼調理？
豐胸不能吃高脂肪食物、甜食、高鹽食物、咖啡、油炸食品和快餐類食物等。
高脂肪食物
想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物最好少碰。一方面高脂肪的食物會阻礙雌激素的排出，而且會促進體內細菌生長，使得體內雌激素水平升高，影響胸部發育。
甜食
甜食中含有太多的糖分，長期進食高糖類的食物，會導致血液中毒胰島素含量增高，而且會助長乳癌細胞，影響胸部發育。
高鹽食物
高鹽的食物中含有的鈉元素過多，容易刺激人體產生過多體液，增加乳房負擔，導致乳房脹痛，因此想要豐胸的女性平時要注意少吃過油或過鹹的食物，月經來之前的7到10天尤其要避免這類食物，以免影響乳房發育。
咖啡
人體中含有代謝基因，每個人身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，會造成不同的代謝反應，而且有的女性體內含有一種特殊基因，攝入過多咖啡因有可能會導致胸圍鎖水，影響胸部發育。
油炸食品
比如炸油條、炸辣椒等等炸貨豐胸期間不要碰。且不說當下地溝油氾濫，就是正常的好油也是高溫油，這樣的食品往往不符合質量的要求，高熱量的食物還會引起乳房的增生。乳腺增生與體內激素有很大關係，所以乳腺增生忌吃的食物與熱量是有關的，少吃高熱量食物可以避免身體內分泌的失調，從而減輕乳腺增生的病狀。
快餐類食物
快餐食物其實也是含鹽過高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會加速體內雌激素的生成，導致乳腺增生更嚴重，不利於豐胸。
過量吃肉類食物
過量的吃肉食不但攝入了大量熱量，還會攝入更多的膽固醇，膽固醇會刺激人體分泌大量的荷爾蒙，荷爾蒙分泌過量對於乳房發育也是有影響的，絕大多數乳房腫塊與荷爾蒙分泌過多有直接關聯。
木瓜美膚湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1、大豆洗淨泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤切塊備用;
2、玉米洗乾淨;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾後維持火力10分鐘;
3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。
功效：雖然這是一道不折不扣的甜湯，但適當的喝絕對不會發胖的。木瓜美膚豐胸的作用，相信不用我說大家都知道啦。這道湯含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，愛吃甜食的MM們，你的“救星”來啦!
黃魚豆腐湯
材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法：
1、把魚去除內臟和魚鰓，洗淨;
2、鍋裏裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3、加入豆腐，再燉10分鐘;
4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
歸芪蝦仁湯
材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
做法：
1、將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;
2、淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯;
3、去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。
功效：這款湯可謂大補特補了，不但養顏、調補氣血，還能使乳房堅挺有彈性，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
海鮮蛋羹
材料：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克。
做法：
1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻。
2、木耳用水泡發後剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌。
3、將蛋液放入蒸籠，水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。
功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳餚不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳餚也可以取得不錯的豐胸功效。
花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克，紅棗去籽100克，黃豆100克。
做法：
1、花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2、將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。
3、烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育。
豆漿燉羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(幹)(15克) 、香油(10克)， 鹽(3克) ，姜(10克)
做法：
1.將羊肉洗淨切塊，入沸水中焯一下，撈出。
2.將山藥洗淨。
3.將羊肉和山藥放入鍋中，倒入新鮮豆漿，中火燉2小時，待羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。
功效：這款菜有豐胸調理，冬季養生調理，養顏美容調理，補虛養身調理。
木瓜鯉魚煲
材料：鯉魚(600克) 、木瓜(120克) 、棗(幹)(15克) 、姜(5克) 、黃酒(15克)、鹽(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)
做法：
1.將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內臟洗淨，瀝乾水分;
2.木瓜洗淨去皮、去籽切成滾刀塊;
3.紅棗洗淨去核待用;
4.鍋內倒油燒至六成熱，放入薑片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火;
5.沙鍋內倒適量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒，開鍋後;
6.改轉小火煲2小時，加鹽、味精即可。
功效：這款‘木瓜鯉魚煲’具有豐胸調理功能，對 產後恢復調理也很有作用。
