【導讀】：想減肥？細嚼慢嚥來的太慢，瑜伽養身一天兩天看不出成效，真是急死女漢子。如今好萊塢明星和超模們都在風靡打拳，有氧拳擊運動量大，隨着音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，盡情地出汗的同時不知不覺中減掉全身多餘的...
周迅早前出席發佈會的時候，手中抱着拳擊手套的樣子真可愛，看樣子周迅也加入了有氧拳擊運動。女星們逐漸開始玩起爺們兒們的運動了，也許真正加入其中才可以體會到其中的樂趣，在還沒開始真正露出肩膀之前，勇敢的學起來吧。
金家小妹肯達爾·詹娜在Instagram發佈了自己在拳擊館苦練的照片，當你還覺得她姐姐只是徒有大臀的時候，家中的小妹子已經開始在健身房嘗試新玩意了。照片中小蠻腰若影若現，有沒有激起你的鬥志呢？
卡莉-克勞斯Instagram發佈了自己在拳擊館苦練的照片。揮灑拳頭的同時，全身的肌肉都被帶動起來了，小蠻腰，性感翹臀都不再是問題，快快加入到其中吧。
Lady Gaga Instagram發佈了自己在拳擊館苦練的照片。沒有想到Gaga也是拳擊一員吧？想想平日的演唱會，要是沒有過人的耐力是怎麼堅持的下來呢？
維多利亞的祕密拳擊手套也非常誘人。其實有氧搏擊，最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的，近一兩年纔在國內發展起來。國外的女星們已經早早的訓練起來啦。
阿德里亞娜-利馬健身房練習拳擊酷勁十足。總是自稱女漢子的你，也來帶上手套盡情揮灑汗水吧！別徒有女漢子之稱，沒有實際內容，亮出你健美的身材。
吉賽爾-邦辰Instagram發拳擊照，好漂亮的肌肉曲線！不愧爲國際超模，保持完美身材的方法都是這麼的獨特。你還在爲瘦身而節食嗎？別逗了，身體搞壞了可不美觀。
Gigi Hadid打女附體猛練拳擊。其實在出拳、踢腿的過程中，隨着音樂揮動雙拳，動作剛勁有力，可以盡情地發泄，盡情地流汗。身體也可以得到鍛鍊。
瑞茜-威瑟斯彭健身房練習有氧拳擊。小編髮現，但凡長期訓練的人肌肉和線條都比常人明顯的多。這不僅僅是保持身材的一種方法，更是一種生活方式。
Jennifer Nicole Smith戶外練習有氧拳擊。偶爾的戶外有氧拳擊也是很有必要的。感受戶外陽光沙灘的極致熱情，再揮灑汗水，想想都有點小激動呢。
Brandy Norwood Instagram發佈了自己在拳擊館苦練的照片。好身材不是僅靠天生給予，還要靠自己後天的努力保持。性感苗條是爲天生努力的女人準備的。
阿什利-科爾前女友、真人秀女星帕斯卡爾-克雷默在海邊與私人健身教練練習拳擊。聯繫拳擊的時候有私人教練指導是最好不過的，如果沒有，也要在合適的場合，瞭解正確的使用方法的時候進行。
蔡淑臻站臺，公開演示有氧搏擊。女人並不天生都是柔弱的，但女漢子是一種精神，並不全指暴力。擁有硬朗肌肉線條的你，才能稱之爲女漢子。
Popu Lady也玩起了有氧搏擊，萌妹子也能hold住暴力運動哦！想要擁有苗條性感身材的你，別再只是說說了，只有快快行動起來才能真正獲得成功！
