實施音樂胎教的具體方法，近年來隨着胎教效果越來越多的得到證實，正確科學的音樂胎教對胎兒的生長髮育是有一定幫助的。下面各位寶媽跟小編一起去看看實施音樂胎教的具體方法有哪些吧。
實施音樂胎教的具體方法1
實施音樂胎教的具體方法
1、挑選好的音樂，音樂的內容要良好健康，最好是柔和舒緩的，孕婦要熟悉音樂的內容，理解音樂的內涵以及社會背景。音樂不宜多也不宜雜。
2、欣賞音樂之前，孕婦應挑選舒適的姿勢，不要長時間取臥位，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致胎兒缺氧，孕婦最好坐在沙發或躺椅上。
3、音樂音量應適中，欣賞音樂之前，孕婦放鬆肌肉，保持愉悅的`心情，並告訴寶寶現在開始我們要一起聽音樂了。
4、一日二到三次，每次5分鐘~10分鐘爲宜。可以根據孕婦自身的時間來安排聽音樂的時間。
5、聽音樂時想象一些美好的事物，也可以對寶寶加以深切的期望，並在其間傾注母愛，讓孩子在音樂中感受到母親的這種愛。
6、孕婦要保證聽音樂時胎兒是清醒的，判斷清醒的方式就是觀察胎兒是否有胎動。若寶寶在睡眠狀態，孕婦也可以輕輕推動腹部使他醒來。
孕期準媽媽使用美好的音樂進行胎教 有助胎兒成長 優美的旋律能陶冶人的情操，同時，也能促進胎兒的身心發育。優美健康的音樂能使胎兒體內產生有益於身心健康的激素和一些酶，這些物質隨血液進入胎盤，起到調節血液流量和興奮細胞的作用，使胎兒向健康的方向發育成長。
孕婦每天哼唱幾首歌，最好是抒情歌曲，也可以是搖籃曲。唱歌時應心情愉快，富於感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種美好的感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。
在每大多次的音樂欣賞中，會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經體液傳導給胎兒。
實施音樂胎教的具體方法2
胎教的具體方法有哪些？
1、 心意養生法。孕婦平時要注意勞逸結合，動靜適度，讓氣血運行，有利於懷孕和分娩。除了可以適當做一些家務和戶外散步等活動外，還可進行心意養生鍛鍊。具體的鍛鍊方法是：在日常的生活中，要經常有意識地用舌頭抵住上顎，並放鬆丹田，把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕婦可經常進行微閉眼養生鍛鍊，自然而然就會起到精神內守、條蛇精神、消除煩惱、提高身體素質的作用。
2、 呼吸法。實施胎教時，孕婦的注意力應該集中，不能有雜亂、不安和恍惚的心情。呼吸法有很好的調節自我情緒的作用，懷孕後可經常練習此法。具體做法是：每天三次，早上起牀時，中午休息前和晚上臨睡時各練習一次。練時全身放鬆，微閉雙眼，兩手放在身體的兩側或腹部，衣服適當寬鬆些，這些準備好後，用鼻子慢慢吸氣，同時心裏默數1、2、3、4……感覺氣體被儲存在腹中。然後慢慢從鼻子或嘴裏呼氣，呼氣的時間應該是吸氣時的2倍。如此反覆呼吸1~3分鐘。
3、 孕婦瑜伽。孕婦練習瑜伽，可提高血液循環，加緊肌肉力量和伸縮性，加速產後恢復。孕婦可在懷孕3個月後參加專業人士知道的瑜伽班，練習瑜伽應謹慎小心，量力而行，要注意避免壓迫到腹部和高難度的動作。如果覺得疲倦了了，應停下來休息一會，不能逞強。每天可練習半個小時到一個小時，持之以恆。
