3歲小孩不長身高體重怎麼辦，孩子對於爸爸媽媽來說是很重要的，隨着我們現在生活水平的不斷提升，以前會被家長們忽略的問題，現在也漸漸成爲了衡量孩子們是否健康成長的關鍵標準。以下看看3歲小孩不長身高體重怎麼辦及相關資料。
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一、孩子的身高是由基因決定的
很多家長都希望自己的孩子能夠擁有高個子，尤其是男孩子來說，因爲高個子在日後的擇偶上有着比較好的外形優勢。但我們都應該瞭解到的是，孩子的身高水平有70%是由基因決定的，而剩下的30%是可以依靠後天的條件來進行提升。
但是，孩子的基礎身高激發是否能夠得到充分的發展，首先就要依靠我們後天的生活條件做影響，只有後天的營養能夠充分激發孩子的身高基因後，有餘足的才能用以激發那30%的部分，因此，孩子最終的身高能有多高關鍵還是由基因決定。
二、孩子的營養是否跟得上
孩子的身高和體重的發育，主要依靠的還是身體營養的攝取和供應，只有身體的營養夠了，身體的骨骼和肌肉才能獲得足夠的原料去成長和發育，如果身體條件本身就營養不良的孩子，身高和體重自然也就很難發育起來。
因此，這種情況下家長們就需要注意好孩子日常的營養供給就好，保證好一日三餐的正常飲食，多給孩子吃不同的肉菜，讓孩子吃得飽，吃得好，小孩子的成長是需要足夠的營養來供應的，吃飯上父母是最不能省的。
三、孩子有挑食偏食的習慣
在孩子個子偏小，並且體重也不足夠，很大的因素就是飲食上有挑食偏食的習慣，對於很多肉菜類的食物都不喜歡吃，並且會有抗拒的情況，嚴重的挑食偏食情況，會導致身體很多的營養元素缺乏，而有的就是身體成長的關鍵因素。
小編的朋友有一個小孩，就是有挑食偏食的毛病，經常很多東西都不吃，導致身體的營養吸收不足，整個小孩都是瘦瘦弱弱的，後來經過家長的糾正，改變了小孩吃飯的毛病，隨着孩子吃的東西和種類越來越多，身體也就漸漸開始成長起來。
四、保證孩子充足的睡眠和足夠的運動
孩子想要長高，身體想要好，除了日常的營養供應以外，還有一點就是需要刺激身體分泌出足夠的生長激素，這樣身體才能完成骨骼的生長髮育，因此，日常就需要保證好充足的睡眠，尤其是晚上的時候，儘可能的延長孩子深睡的時間。
其次，孩子日常也要有足夠的運動時間，父母們可以多帶小孩子出去戶外活動活動，多走走，多散散步，活躍活躍孩子的骨骼關節處，刺激骨骼的鈣化和積累。對於三歲的小孩子來說，可以儘可能地滿足每天一個小時左右的運動量，幫助提升孩子的身體免疫力。
重要提示：三歲半的小孩子身體偏小，可能是因爲孩子身體的營養沒有供給的上，因此出現了發育遲緩的情況，在飲食上，父母們要給予孩子足夠的營養供給，改變孩子挑食偏食的習慣，平時多帶孩子做運動，保持充足的睡眠。
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1、 孩子“吃”對了嗎？
“吃”是孩子的頭等大事，許多家長總喜歡強調食物種類豐富，追求寶寶吃飽、吃夠，但這些就是“吃對”了嗎？
食物配比不均衡
如果寶寶的食物配比不均衡，那麼即使吃的量很多，但其營養或能量也不一定能滿足孩子的生長需要。
追求食物種類豐富，同時也要注重比例，保證足夠的主食和基礎營養素攝入，適量豐富的食材，孩子才能夠長個又長肉。
零食雖然好吃，但沒什麼營養。一不小心吃多了，寶寶更是沒胃口吃飯。而且零食還容易養成寶寶挑食和偏食的'壞習慣。
因此，在給寶寶吃零食的時候，家長應該控制好吃零食的時間，儘量不要安排在快要吃飯的時候。另外，在零食的選擇上，儘量選擇健康營養的食物，讓孩子既能享受吃零食的快樂，也能獲得均衡的營養。
2、 孩子睡好了嗎？
孩子睡得好才能長得好，良好的作息，不僅僅對智力和大腦發育起着重要作用，而且能有效提升孩子免疫力和身體素質。孩子睡眠不足或者睡眠質量不好，都會影響生長激素的分泌，從而影響孩子的身高。因此，建議家長儘量讓處於生長髮育期的孩子養成早睡早起的良好習慣，保證充足的睡眠，這樣孩子才能健康的成長。
3、 孩子玩好了嗎？
生命在於運動，要想長得好自然也是離不開運動的。一般1到3歲的小孩，每天至少要保證1個小時的戶外活動時間，而3歲以上則要保證每天至少2個小時的戶外活動時間。適當的運動，能更好地刺激肌肉、骨骼以及韌帶，促進食慾增長和加速腸胃蠕動，讓孩子既長個又長肉。
要孩子把以上三點都做好，說起來簡單，做起來其實並不容易，你們都做到了嗎？
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三歲的寶寶生長髮育遲緩，表現運動功能發育落後，語言落後，身高體重不達標等多方面。建議給孩子檢測身高體重，化驗檢查，若有貧血和微量元素缺乏要及時補充。
並且合理安排一日三餐，加強飲食營養，加強家庭教育，運動和語言訓練，如果明顯發育落後的話，需要到醫院進一步檢查染色體，甲狀腺功能，頭顱核磁等，明確原因後及時再對症治療。
小兒體重的數值是反映孩子體格生長髮育的一項指標，一些生理或者病理性因素會導致孩子生長髮育遲緩或不增。護理方面的因素，比如奶粉的濃度沒有調配好或者餵養不當、孩子偏食導致的攝入營養不足，影響了孩子體格增長的速度；
病理性因素，因爲孩子處於生長髮育期，各個系統的功能還不健全，免疫系統沒有健全的時候，孩子容易患呼吸道消化道疾病，患病期間機體的攝入營養減少而且消耗量增加。
可能會導致生長髮育一過性的減慢。根據以上原因觀察是否有護理不當的原因，若有，及時糾正；如果是疾病引起的，積極治療原發疾病，在疾病的恢復期服用乳酶生或者胃蛋白酶製劑，緩解孩子納差的症狀。
三歲小孩不長個子，可能需要藥物治療或調整飲食。如果三歲寶寶不長個子是由於營養不良或者缺鈣所致，此時要及時給予含鈣食物補充，比如多喝牛奶、多吃蛋魚蝦等食物，飲食上注意營養均衡。
再配合平時多曬太陽，有助於個頭長高。平時還應該增加寶寶的戶外運動，比如多做跳高運動，對長個子也有一定的幫助。必要時可以帶寶寶去醫院做生長激素檢查，還可以根據醫生的建議服藥調理，日常應該讓寶寶保證充足的睡眠等。
